Uyluk Sürtünmesinin Tedavisi ve Önlenmesi

İçerik

• Uyluk sürtünme belirtileri
• Uyluk sürtünme nedenleri
• Uyluk sürtünme tedavisi
• Uyluk bantları
• Uyluk chafing şort
• Uyluk chafing kremi veya balsamı
• Bebek pudrası
• vazelin
• Dudak kremi
• Uyluk sürtünmesini önleme
• Paket servisi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Uyluk sürtünmesi belki de uyluk ile ilgili en yaygın cilt sorunlarından biridir. İç uyluklarınız birbirine sürtünerek cildinize zarar verdiğinde sürtünme sonucunda olur. Uyluk sürtünmesi olduğunda, yanabilen kırmızı, blister benzeri lezyonlar görebilirsiniz.

Uyluk sürtünmesinin nem ve antrenmanla ilgili ter ile daha da kötüleşebileceği doğru olsa da, sizi en sevdiğiniz etkinliklerden uzak tutmak için sürtünmeyi istemezsiniz.

Ev ilaçları ve reçetesiz (OTC) ürünlerden oluşan bir kombinasyonla, günlük yaşamınıza müdahale etmemesi için sürtünmeyi tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabilirsiniz.

Uyluk sürtünme belirtileri

Uyluk sürtünmesi, iç uyluklarınız boyunca birbirlerine sürtündükten sonra meydana gelir. Bölgede aşağıdaki belirtileri fark ederseniz sürtünme ile uğraşıyor olabilirsiniz:

• kırmızılık
• blister benzeri lezyonlar veya kaynar
• düz bir döküntü
• yanma hissi
• Ağrı
• cilt iyileştikçe kaşıntı

Sık sık sürtünme varsa, iç uyluklarınızda kahverengi lekeler fark etmeye başlayabilirsiniz. Bunlar, bir reşitlik döneminden sonra cildiniz iyileştiğinde oluşur, ancak sürekli chafinginiz varsa tekrarlayabilirler.

Uyluk sürtünme nedenleri

Uyluk sürtünmesi, uyluklarınız birbirine sürtünüp sürtünmeye neden olduğunda, ayaklarınızda kabarcıklara neden olan sıkı ayakkabılar giymeye benzer. Aşağıdakiler nedeniyle uyluk sürtünmesi riski daha yüksek olabilir:

• egzersiz veya günlük faaliyetlerden terleme
• yürümek veya koşmak
• uyluklarınız arasında yeterli bariyer bulunmayan ince tozluk, etek veya şort giymek
• ısı ve nem
• pamuk veya yeterli nemi emmeyen diğer kumaşlar giymek
• cilt kıvrımları arasında sıkışmış nem

Uyluk sürtünme tedavisi

Uyluk sürtünmesi hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir. Ortaya çıkan döküntüleri tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olmak için aşağıdaki önlemlerden bazılarını göz önünde bulundurun. Bu, OTC tedavilerinin yanı sıra özel kıyafetlerin bir kombinasyonunu içerir.

Uyluk sürtünmesini tedavi etmek önemlidir, böylece döküntüler kötüleşmez. Bir enfeksiyondan şüpheleniyorsanız, şişlik, irin ve aşırı hassasiyet gibi belirtileri içerebilecek bir doktora görünün.

Uyluk bantları

Uyluk bantları, sürtünmeyi önlemek için uyluklarınızın genişliği etrafında giydiğiniz küçük elastik aksesuarlardır. Bunlar, uyluklarınızın birbirleriyle doğrudan temas ettiği bir etek veya elbise giyiyorsanız özellikle işe yarar, ancak bunları şort, pantolon ve spor kıyafetleri altında da giyebilirsiniz.

Bir bonus olarak, uyluklarınız cildinizin daha da yaralanmasını önlemek için zaten avlanmış olsa bile uyluk bantlarına kayabilirsiniz.

Bu gruplar için çevrimiçi alışveriş yapın.

Uyluk chafing şort

Biraz ekstra kapsama sahip uyluk bantları arıyorsanız, uyluk sürtünme şortları daha uygun bir seçenek olabilir. Bunlar, ekstra teri emmenin ek bonusu ile uyluk bantlarıyla aynı şekilde çalışır. Uyluk chafing şortları özellikle elbiseler altında iyi çalışır.

Sıkıştırma şortları ve diğer dar atletik şortlar, uyluk sürtünmesini önlemede iyi çalışabilir.

Çevrimiçi anti-reşo şort satın alın.

Uyluk chafing kremi veya balsamı

Yeni avlanmış uylukların tedavisi söz konusu olduğunda, semptomları tedavi etmek için şort veya bantlardan daha fazlasına ihtiyacınız olabilir. Burada uyluk sürtünme kremleri ve balsamları işe yarayabilir.

Özel sürtünme kremleri ve balsamları, kullanımı kolay çubuk aplikatörlerine sahiptir. Cildinizin birbirine yapışmasını önlemeye yardımcı olan ve daha sonra sürtünmeye neden olan sürtünme riskini azaltan yağlayıcılarla formüle edilmiştir.

Sporcular tarafından kullanılan bir ürün, cildi sürtünmeden korumak için allantoin içeren BodyGlide'dır.

Bu reşo balsamlarını çevrimiçi kontrol edin.

Bebek pudrası

Bebek pudrası, uyluk sürtünmesi dahil olmak üzere nem önleme için çeşitli kullanımlara sahiptir.

En iyi sonucu almak için, giyinmeden önce iç uyluklara bebek veya vücut pudrası uygulayın ve ardından gün boyunca gerektiği gibi yeniden uygulayın. Nemi doğal olarak emen mısır nişastası bazlı formüller arayın. Talk bazlı ürünlerden uzak durmayı düşünebilirsiniz.

Bazı üst düzey vücut tozlarını çevrimiçi kontrol edin.

vazelin

Petrol jeli yağlama etkileri ile en iyi bilinir. Bununla birlikte, sürtünme ve sürtünmeyi önlemek için bir bariyer oluşturabilir. Ayrıca, yanık kabartması için vazelin taşlanmış uylukları da uygulayabilirsiniz.

Petrol jölesi, sürtünmenin önlenmesi açısından özel sürtünme balsamlarının yanı sıra çalışır. Uygulamayı dağınık bulsanız da, bu seçenek daha uygun fiyatlı.

Online vazelin ürünleri için alışveriş yapın.

Dudak kremi

Hareket halindeyken ve elinizde anti-chafing ürününüz olmadığında, en sevdiğiniz dudak balsamı günü kurtarabilir. Dudak kremi hassas dudaklarınız için koruyucu katmanlar içerir ve bu da uyluklarınızın hassas cildini koruyabilir.

Bölgeye ihtiyacınız olan sıklıkta bir dudak balsamı tabakası ekleyin.

Dudak parlatıcısı dudak balsamı ile aynı şekilde çalışmaz, bu nedenle sadece çubuk versiyonları kullanın.

Uyluk sürtünmesini önleme

İlk etapta meydana gelmesini önlemek için atabileceğiniz adımlar vardır:

• İç uyluk sürtünmesini önlemek için daha fazla hareket alanı sağladığından, egzersizleriniz sırasında spandeks dipleri giyin.
• Teri hapseden pamuk yerine daha fazla nefes alabilirlik için polyester veya spandex karışımları kullanın.
• İç uyluk daralmasını ve terlenmesini önlemek için gevşek pantolon ve şort giyin.
• Terlerken, özellikle dışarıda yüksek ısı ve nemde kaldıktan sonra cildinizi düzenli olarak kurutun.
• Vücut sıcaklığını düşürmek için nemlendirin.
• Nem birikimini önlemek için iç uyluklarınıza toz ekleyin.
• Özellikle egzersiz yaptıktan veya sıcakta dışarıda kaldıktan sonra kıyafetlerinizi sık sık değiştirin.

Paket servisi

Uyluk sürtünmesi ağrılı olabilir ve sizi en sevdiğiniz aktivitelerden uzak tutabilir. Özel iç çamaşırları giyerek veya sürtünmeyi azaltmak için OTC ürünlerini kullanarak, bölgedeki sürtünmeyi ve nemi azaltarak sürtünmeyi önlemeye yardımcı olabilirsiniz.

Önleyici tedbirlere rağmen uyluk sürtünmesi almaya devam ederseniz bir dermatologla konuşun. Semptomlarınızı hafifletmek için reçeteli bir topikal steroid gerekebilir.