Sonbaharda bir spor salonuna katılmanın avantajları!

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Ağustos ayının başında, günlerin kısalması ve dolayısıyla daha az gün ışığı ile sonbaharın yolunda olduğunu zaten söyleyebildiğimden bahsetmiştim. Şimdi Eylül ayının başlarında, sonbaharın hemen köşeyi dönünce, zifiri karanlık sabahlar olağan hale geldi ve fitness rutini değişiklikleri bir zorunluluk haline geldi. (Soldaki fotoğraf sabah 5'te dışarının nasıl göründüğünü gösteriyor)

Mahallemde karanlıkta dışarıda koşmak veya sabah antrenmanımı tamamen atlamak yerine, iç mekan egzersizimi yapmak için yerel spor salonuma katılmaya karar verdim. Ve tereddüt etmeden söyleyebilirim ki harika. Bununla ilgili en iyi şey: Sadece koşu bandında koşmak veya sabit bisikletlerde Spin yapmakla kalmıyorum, aynı zamanda yüzebiliyorum (triatlonlarım için çalışmaya başladığımdan beri sevmeyi ve takdir etmeyi öğrendiğim bir egzersiz)! Kapalı havuza erişim kardiyo egzersizlerime çeşitlilik katıyor ve ertesi sabah spor salonuna geri dönmek için beni heyecanlandırıyor.

Sabahlarımı dışarıda geçirebileceğim yaz aylarını özleyecek olsam da, spor salonuna katılmak, benim gibi güneş doğmadan önce egzersiz yapan ilk kuşlar için mükemmel bir çözüm. Artı, şimdi biz farkına varmadan burada olması gereken donma noktasının altındaki sıcaklıklara hazırım.

Şunun için inceleyin: