TFCC Gözyaşlarını Anlama

İçerik

• TFCC gözyaşı nedir?
• Semptomlar neler?
• TFCC yırtılmasına ne sebep olur?
• TFCC yırtılma testi
• Ameliyatsız tedavi
• Ameliyat
• Egzersizler
• İyileşme süresi
• TFCC gözyaşı ile yaşamak

TFCC gözyaşı nedir?

Üçgen fibrokartilaj kompleksi (TFCC), önkolunuzu oluşturan iki ana kemik olan yarıçapınız ile ulna arasındaki bir alandır. TFCC'niz çeşitli kıkırdakların yanı sıra birkaç bağ ve tendondan oluşur. Elinizle bir şey kavradığınızda veya önkolunuzu döndürdüğünüzde bileğinizin hareket etmesine yardımcı olur ve önkol kemiklerinizi stabilize eder.

Bir TFCC gözyaşı bu bölgeye bir tür yaralanmadır.

Semptomlar neler?

Bir TFCC yırtığının ana semptomu bileğinizin dış kısmı boyunca ağrıdır, ancak tüm bileğiniz boyunca ağrı da hissedebilirsiniz. Ağrı sabit olabilir veya sadece bileğinizi hareket ettirdiğinizde veya ona baskı uyguladığınızda ortaya çıkabilir.

Bir TFCC yırtığının diğer belirtileri şunlardır:

• bileğinizi hareket ettirdiğinizde bir tık sesi veya patlama sesi
• şişme
• kararsızlık
• zayıflık
• hassaslık

TFCC yırtılmasına ne sebep olur?

Nedeni bağlı olarak iki tür TFCC gözyaşı vardır:

• Tip 1 TFCC gözyaşları. Bu gözyaşlarına bir yaralanma neden olur. Örneğin, uzanmış bir ele düşmek ve inmek, TFCC'nizdeki kıkırdağa, tendonlara veya bağlara zarar verebilir.
• Tip 2 TFCC gözyaşları. Bu gözyaşlarına, genellikle yaş veya romatoid artrit veya gut gibi altta yatan bir durum nedeniyle TFCC'nizdeki kıkırdağın yavaş parçalanması neden olur.

Tenisçiler veya jimnastikçiler gibi bileklerini düzenli olarak döndüren veya baskı yapan sporcuların TFCC gözyaşı geliştirme riski daha yüksektir. Daha önce bileğinize zarar verdiyseniz daha yüksek bir risk altındasınız demektir.

TFCC yırtılma testi

TFCC gözyaşları genellikle ulnar fovea işareti olarak da adlandırılan fovea testi kullanılarak teşhis edilir. Bunu yapmak için doktorunuz bileğinizin dışına baskı uygulayacak ve herhangi bir ağrı veya hassasiyet hissedip hissetmeyeceğinizi soracaktır. Karşılaştırma için etkilenmemiş bileğinize de aynısını yapacaklardır.

Ayrıca çeşitli bilek hareketleri yapmanız istenebilir. Bunlar ön kolunuzu döndürmeyi veya elinizi başparmağınızdan uzaklaştırmayı içerebilir.

Doktorunuz ayrıca elinizde veya önkolunuzda kırık kemik olmadığından emin olmak için bir röntgen kullanabilir.

Ameliyatsız tedavi

TFCC gözyaşlarını tedavi etmenin ilk adımı, gözyaşı iyileşirken bilek ağrısına neden olan aktiviteleri geçici olarak durdurmaktır. Bileğinizin hareket etmesini önlemek için atel veya alçı takmanız gerekebilir. Doktorunuz muhtemelen yaklaşık altı hafta fizik tedavi önerecektir. Bu, TFCC'nizdeki gücü yeniden oluşturmanıza yardımcı olmak için hafif egzersizler yapmayı içerir. Bileğinizi dinlendirmek ve fizik tedavi herhangi bir rahatlama sağlamazsa, yırtığı onarmak için ameliyat gerekebilir.

Ameliyat

Bir TFCC gözyaşı tedavisi genellikle minimal invaziv artroskopiyi içerir. Bu prosedür sırasında doktorunuz, TFCC'nizin hasarlı kısmını bileğinizin etrafındaki birkaç küçük kesiden onaracaktır. Bazı durumlarda, geleneksel açık cerrahiye ihtiyacınız olabilir.

Ameliyattan sonra, genellikle yaklaşık altı hafta boyunca bileğinizin hareket etmesini önlemek için alçı giymeniz gerekir. Alçı çıkarıldıktan sonra, bileğiniz önceki gücünü ve işlevini geri kazanmadan önce fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Egzersizler

Bir TFCC gözyaşı iyileşirken, iyileşme sürecine yardımcı olmak için evde yapabileceğiniz birkaç egzersiz vardır. Bunlar:

• bileğinizi hem saat yönünde hem de saat yönünün tersine dairesel bir yönde hareket ettirme
• bileğinizi kolunuzun önkoluna doğru geriye doğru ve sonra ters yönde öne doğru uzatın
• bileğinizi sert bir yüzeye esneme
• tekrar tekrar bir tenis topu sürükleyici

Başlamak için bileğinizi aşırı zorlamaktan kaçınmak için bu egzersizlerden sadece birkaçını yapın. Hareketlerden herhangi biri şiddetli ağrıya neden olursa, yapmayı bırakın. Doktorunuz ayrıca durumunuza göre güvenli ev egzersizlerine de girebilir.

İyileşme süresi

Ameliyat gerektirmeyen TFCC gözyaşları için iyileşme genellikle yaklaşık dört ila altı hafta sürer. Cerrahiye ihtiyacınız varsa, bileğinizi tam olarak kullanmanız altı haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Fizik tedavi yapmak ve bileğinizi zorlayan herhangi bir aktiviteden kaçınmak iyileşme sürenizi hızlandırmaya yardımcı olabilir.

TFCC gözyaşı ile yaşamak

Çoğu kişi bir fizik tedavi veya ameliyatla bir TFCC yırtılmasından tamamen kurtulurken, birkaç yıldır bileğinizde hafif ağrı veya sertlik hissedebilirsiniz. Herhangi bir artık ağrı veya sertliği yönetmek için doktorunuzla birlikte çalışın. Ağrı seviyenize bağlı olarak, belirli görevleri yerine getirirken parantez takmanız veya fizik tedavi yapmaya devam etmeniz gerekebilir.