Boğaz Ağrınız Varsa Ne Yenir ve İçilir

İçerik

• genel bakış
• Hangi yiyecek ve içeceklere sahip olmalısınız?
• Hangi yiyecek ve içeceklerden kaçınmalısınız?
• Boğaz ağrısı nasıl tedavi edilir
• Ne zaman doktora görünmelisin
• Görünüm

genel bakış

Boğaz ağrınız olduğunda, neden olduğu yanma ve rahatsızlık hissi, içmeyi veya yemeyi zorlaştırabilir. Boğaz ağrısı olduğunda hangi yiyecekler yemek ve içmek iyidir?

Boğaz ağrınız ve kaçınmak isteyebileceğiniz şeyler olduğunda yemek ve içmek için en iyi şeyleri öğrenmek için okumaya devam edin.

Hangi yiyecek ve içeceklere sahip olmalısınız?

Yumuşak ve yutulması çok kolay olan yiyecekler, boğaz ağrınız olduğunda yemek genellikle güvenlidir. Yumuşak doku, boğazınızdaki tahriş miktarını sınırlamaya yardımcı olacaktır. Sıcak yiyecekler ve içecekler de boğazınızı rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Yemek yemek isteyebileceğiniz bazı yiyecekler:

• sıcak, pişmiş makarna, makarna ve peynir dahil
• ılık yulaf ezmesi, pişmiş tahıl veya irmik
• jelatin tatlılar
• sade yoğurt veya püresi meyveli yoğurtlar
• pişmiş sebzeler
• meyve veya sebze smoothies
• patates püresi
• et suyu ve krema bazlı çorbalar
• Süt
• üzüm veya elma suyu gibi asitli olmayan meyve suları
• çırpılmış veya haşlanmış yumurta
• Buzparmak

Bu eşyaları yemek ve içmek, boğaz ağrınızı tahriş etmeden beslenmenizi sağlar.

Hangi yiyecek ve içeceklerden kaçınmalısınız?

Boğazınızı daha fazla tahriş edebilecek veya yutulması zor yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bu gıdalar şunları içerebilir:

• kraker
• Gevrek Ekmek
• baharatlı baharatlar ve soslar
• gazozlar
• Kahve
• alkol
• patates cipsi, simit veya patlamış mısır gibi kuru atıştırmalık yiyecekler
• taze, çiğ sebzeler
• portakal, limon, limon, domates ve greyfurt gibi asidik meyveler

Bazı insanlarda süt ürünleri mukus üretimini kalınlaştırabilir veya artırabilir. Bu, boğazınızı daha sık temizlemenizi isteyebilir, bu da boğaz ağrınızı şiddetlendirebilir.

Boğaz ağrısı nasıl tedavi edilir

Boğaz ağrınızı gidermenin ilk ve en uygun maliyetli yolu ılık su ve tuz ile gargara yapmaktır. 8 ons ılık suya bir çorba kaşığı tuz dökün. Tuzu suya karıştırın. Sonra birkaç yudum alın, başınızı geriye doğru çevirin ve gargara yapın. Yutmamaya dikkat edin. Bunun yerine tükürün ve tekrarlayın.

Bazı bitkisel ilaçlar yardımcı olabilir. Bitkisel boğaz spreyi, damla veya meyan kökü veya hanımeli çiçeği içeren çaylar biraz rahatlama sağlayabilir. Bununla birlikte, bitkisel bir tedaviyi kullanmadan önce, herhangi bir potansiyelin farkında olduğunuzdan emin olun:

• yan etkiler
• alerjiler
• diğer ilaçlarla etkileşimler
• diğer bitkisel takviyelerle etkileşimler

Neleri güvenle alabileceğinizden emin değilseniz doktorunuza sorun. Bu özellikle hamileyseniz veya hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız geçerlidir. Bazı bitkisel ilaçların hamilelik sırasında kullanılması güvenli değildir.

Ne zaman doktora görünmelisin

Boğaz ağrınız gitmezse, doktorunuza danışın. Çoğu boğaz ağrısı, soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonlar veya strep boğaz gibi bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle ortaya çıkar. Bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz bir antibiyotik reçete edebilir. Antibiyotikler, viral bir enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkan boğaz ağrısını tedavi etmez.

Boğaz ağrısı, mevsimsel alerjiler, sigara dumanını soluma veya hatta kuru hava gibi çevresel faktörler nedeniyle de ortaya çıkabilir. Horlayan insanlar da boğaz ağrısı yaşayabilir.

Görünüm

Boğaz ağrınızın gitmesi birkaç gün sürecek, ancak şimdi rahatlayabilirsiniz:

• tuzlu su ile gargara
• etikette tavsiye edildiği gibi asetaminofen alınması
• bir buzlu dondurma ile tedavi
• bol dinlenmek
• sıcak, bitkisel çay içmek
• sulu kalmak

Boğaz ağrısı genellikle bir hafta içinde kaybolur, ancak genellikle sadece birkaç gün sürer. Boğaz ağrınıza genellikle evde bakım uygulayabilirsiniz. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza danışın:

• bakteriyel bir enfeksiyon olduğundan şüpheleniyorsun
• boğaz ağrınız düzelmiyor
• boğaz ağrınız kötüleşiyor