Üstünlük Kompleksi Nedir?

İçerik

• Üstünlük kompleksiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız?
• Üstünlük kompleksi ile aşağılık kompleksi
• Üstünlük kompleksine ne sebep olur?
• Teşhis edilebilir mi?
• Tedavi edilebilir mi?
• Üstünlük kompleksi olan biri için bakış açısı nedir?
• Alt çizgi

Üstünlük kompleksi, bir kişinin başkalarına göre bir şekilde daha üstün olduğuna inandığını gösteren bir davranıştır. Bu komplekse sahip insanlar genellikle kendilerinin abartılı düşüncelerine sahiptir. Yeteneklerinin ve başarılarının başkalarının yeteneklerini aştığına inanabilirler.

Bununla birlikte, bir üstünlük kompleksi aslında düşük benlik saygısını veya aşağılık duygusunu gizliyor olabilir.

Psikolog Alfred Adler, üstünlük kompleksini ilk olarak 20'nin başlarında^inci yüzyıl çalışması. Kompleksin, hepimizin mücadele ettiği yetersizlik duyguları için gerçekten bir savunma mekanizması olduğunu belirtti.

Kısacası, bir üstünlük kompleksine sahip insanlar genellikle etraflarındaki insanlara övünen tutumlara sahiptir. Ancak bunlar sadece başarısızlık veya eksiklik duygularını örtmenin bir yoludur.

Üstünlük kompleksiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Üstünlük kompleksinin belirtileri şunları içerebilir:

• yüksek öz-değerleme değerleri
• gerçeklik tarafından desteklenmeyen övünen iddialar
• görünüşe veya kibire dikkat
• kendisinin aşırı yüksek görüşü
• üstünlük veya otoritenin kendi imajı
• başkalarını dinleme isteksizliği
• yaşamın belirli unsurları için aşırı tazminat
• ruh hali değişimleri, genellikle başka bir kişinin çelişkisiyle daha da kötüleşti
• altta yatan düşük benlik saygısı veya aşağılık duyguları

Bu belirtilerin bazılarını başka bir kişide tespit ettiğinize inanabilirsiniz. Özellikle uzun bir ilişkiden sonra tanımlanması kolay olabilir. Ancak bu semptomları kompleksin kendisiyle eşleştirmek o kadar kolay değil.

Bu “semptomların” birçoğuna başka birkaç durum da neden olabilir. Bunlar narsisistik kişilik bozukluğu ve bipolar bozukluğu içerir.

Bir psikolog veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanı, gerçek sorunun semptomlarının altında görebilir. Bu genellikle düşük benlik saygısı veya aşağılık hissidir. Eğer bu keşfedilirse, bir üstünlük kompleksi diğer olası sorunlardan farklı hale gelir.

Üstünlük kompleksi ile aşağılık kompleksi

Üstünlük kompleksi abartılı bir öz-değer duygusu. Gerçek sıradanlık duygularını gizler.

Aşağılık kompleksi abartılı bir zayıflık hissidir. Genellikle güç arzusu gibi gerçek motifleri gizler.

Adler'in bireysel psikoloji teorisinde bir üstünlük kompleksi ve bir aşağılık kompleksi birbirine bağlıdır. Başkalarına üstün davranan ve başkalarını daha az değerli tutan bir kişinin aslında aşağılık hissini sakladığını düşünüyordu. Aynı şekilde, gerçekten yüksek özlemleri olan bazı insanlar, mütevazı ya da aciz gibi davranarak onları saklamaya çalışabilirler.

Bireysel psikoloji, hepimizin yetersizlik veya aşağılık duygusunu aşmak için çabaladığımız fikrine dayanır ve bu da bizi ustalık becerilerine ve anlamlı bir aidiyet ve başarı hayatı yaratmaya yönlendirir.

Aşağılık duygularının üstesinden gelmek, istediğimiz hayatı yaratmamızın motivasyonudur. Bu bağlamda, bir üstünlük kompleksi, bir kişinin hedeflerine ulaşma ya da iç beklentileri karşılayamama sonucudur.

Freud, bir üstünlük kompleksinin aslında eksik veya başarısız olduğumuz alanları telafi etmenin veya aşırı telafi etmenin bir yolu olduğunu düşünüyordu. Bunun motive edici olabileceğini veya başarısızlıkla başa çıkmamıza yardım etmenin bir yolu olabileceğini düşündü.

Üstünlük kompleksi, özgüvenin belirli bir alanda gerçek bir beceri, başarı veya yeteneğe sahip olmasının bir sonucu olduğuna dair gerçek güvenden farklıdır. Buna karşılık, üstünlük kompleksi, başarı, başarı veya yetenek gerçekten az olduğunda veya hiç olmadığında yanlış bir güven veya bravado olur.

Üstünlük kompleksine ne sebep olur?

Birinin neden bir üstünlük kompleksi geliştirdiği belirsizdir. Temel neden birden fazla durum veya olay olabilir.

Örneğin, birden fazla hatanın sonucu olabilir. Bir kişi belirli bir hedefi tamamlamaya veya istenen bir sonuca ulaşmaya çalışır, ancak başarılı olmaz. Başarısızlığın kaygısını ve stresini, üstündeymiş gibi davranarak ele almayı öğrenirler.

Eğer başarısızlıklarından bu şekilde korunmuş hissediyorlarsa, ileride tekrarlayabilirler. Kısacası, ötekilerden daha iyi övünerek ve davranarak yetersizlik duygularından kaçmayı öğrenirler. Ancak bu kişinin etrafındaki insanlar için davranışlar gururlu ve kibirli olarak görülebilir.

Bu davranışlar erken yaşta başlayabilir. Bir çocuk zorluklarla ve değişikliklerle başa çıkmayı öğrendiğinde, yetersizlik veya korku duygularını bastırmayı öğrenebilir. Bir üstünlük kompleksi gelişebilir.

Aynı şekilde, yaşamın ilerleyen dönemlerinde de olabilir. Gençler ve yetişkinler olarak, bir kişi yeni insanlar arasında yeni şeyler denemek için birçok fırsata sahiptir. Bu durumlara başarılı bir şekilde ulaşılmazsa, bir kişi izole veya eksik hissetmenin üstesinden gelmek için bir üstünlük kompleksi geliştirebilir.

Teşhis edilebilir mi?

Üstünlük kompleksi resmi bir tanı değildir. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, 5. Baskı (DSM-5) 'te yer almamaktadır. Bu kılavuz, akıl sağlığı uzmanlarının ve sağlık hizmeti sağlayıcılarının bir dizi akıl sağlığı bozukluğunu teşhis etmek için kullanabileceği bir araçtır. DSM-5 ayrıca sağlık hizmeti sağlayıcılarının uygun tedaviye karar vermelerine yardımcı olur.

Ancak, kılavuzda yer almamak kompleksin gerçek olmadığı anlamına gelmez. Bir akıl sağlığı uzmanı, bir kişinin komplekse sahip olup olmadığını belirlemek için bir dizi faktör kullanacaktır.Bunlara gözlemlenen davranışlar ve bire bir oturumlarda değerlendirme dahildir. Bazen arkadaşlarınızla ve ailenizle yaptığınız görüşmeler de yardımcı olabilir.

Üstünlük kompleksinin bazı belirtileri diğer akıl sağlığı koşullarına benzer. Bunlar narsisistik kişilik bozukluğu, şizofreni, demans ve bipolar bozukluğu içerir. Üstünlük kompleksinden farklı olarak, bunların tanı için kesin kriterleri vardır. Doktorunuz bu ve diğer koşulları göz ardı edebilir.

Tedavi edilebilir mi?

Üstünlük kompleksinin standart bir tedavisi yoktur. Çünkü resmi bir tanı olarak kabul edilmez.

Bununla birlikte, bir sağlık uzmanı veya zihinsel bakım sağlayıcısı bir “tedavi” yaratabilir. Bu plan, övünen davranışlarla ilgili altta yatan sorunları anlamanıza yardımcı olabilir. Sonuçta onları daha faydalı bir şekilde ele almayı öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Birçok insan aşağılık hissi ve aksiliklerle karşı karşıyadır. Sonuçta zihinsel sağlığınızı şekillendiren şeylerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenirsiniz. Psikolog gibi bir uzman, kendinizi baskı altında hissettiğinizde kişilik yaratmak yerine çözüm bulmayı öğrenmenize yardımcı olabilir.

Konuşma terapisi bu kompleks için ortak bir tedavidir. Bu bire bir oturumlarda, bir psikolog veya terapist ikilemlerinizi doğru bir şekilde değerlendirmenize yardımcı olabilir. Daha sonra daha sağlıklı yanıtlar verebilirsiniz. Gelecekte kendinizi baskı altında hissettiğinizde, zayıflık duygularının üstesinden gelmenize yardımcı olması için bu taktikleri kullanabilirsiniz.

Bu komplekse sahip olduğunu düşündüğünüz biriyle ilişkiniz varsa, onları tedavi görmeye teşvik edebilirsiniz. Aynı zamanda psikoterapiden de yararlanabilirsiniz. Bir psikolog veya terapist, eşinizin veya aile üyenizin ne zaman dürüst olduğunu ve ne zaman savunmasız hissettiklerini değerlendirmenize yardımcı olabilir.

Onları hesap verebilir tutmanıza yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, duyguları hakkında daha dürüst olma ve başarılı olabilecekleri yeni büyüme alanlarını belirleme arayışlarında onları teşvik edebilirsiniz.

Üstünlük kompleksi olan biri için bakış açısı nedir?

Üstünlük kompleksi olan kişilerin, herhangi birinin fiziksel sağlığı için bir tehdit olma olasılığı düşüktür. Bununla birlikte, sürekli yalanlar ve abartılar başkalarını tahriş edebilir ve ilişkileri olumsuz etkileyebilir.

Bu sorunun olduğunu düşündüğünüz bir kişiyle ilişkiniz varsa, onları yardım almaya teşvik edin. Gizli hislerle daha sağlıklı başa çıkma yolları bulabilirler.

Ayrıca bir terapist görmekten de yararlanabilir ve birbirlerine karşı duyguları ifade etmenin daha etkili yollarını öğrenmek için partnerinizle bir terapist görmeyi düşünebilirsiniz.

Alt çizgi

Üstünlük yapmak veya bir üstünlük kompleksinin diğer özelliklerini görüntülemek genellikle aşağılık duygularını maskelemek veya gizlemek için bir yoldur. Bir üstünlük kompleksine sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanından tedavi yardımcı olabilir.

Bu duygu ve davranışlar üzerinde çalışmak zaman alır. Ayrıca gelecekte tekrar önlemek için farkındalık gerektirir. Bir üstünlük kompleksi ile uğraşmak mümkündür. Diğer insanlarla daha dürüst ve açık bir diyalog kurmayı öğrenmek ve daha gerçekçi hedeflerin nasıl belirleneceğini ve takip edilmesini sağlayabilir.