Güneş Koruyucu ve Güneş Koruyucu: Hangisini Kullanmalıyım?

İçerik

• Güneş kremi
• Güneş Koruyucu
• Güneş kremi mi yoksa güneş kremi mi kullanmalıyım?
• SPF nedir?
• Diğer önemli etiket bilgileri
• Suya dayanıklılık
• Geniş spektrum
• Spor Dalları
• Hassas cilt
• Güneş korumasını kullanmanın üç nedeni
• Morötesi radyasyon
• UVA
• UVB
• UVC
• Kendimi güneşin zararlı etkilerinden nasıl koruyabilirim?
• Paket servisi

Güneş kremi ve güneş koruyucu kelimelerinin birbirinin yerine kullanıldığını duymak olağandışı olmasa da, aslında iki farklı güneş koruması türüdür.

Güneş kremi

Güneş kremi, deriye nüfuz eden ve UV ışınlarını dermal tabakalara ulaşmadan ve zarar vermeden önce emen kimyasal bir savunmadır.

Bazı güneşten koruyucular arasında güneş ışınlarını emmek için kullanılan bileşenler olan avobenzon, oksibenzon ve para-aminobenzoik asit (PABA) bulunur.

Güneş Koruyucu

Güneş kremi ultraviyole (UV) ışınlarına karşı korunmanın fiziksel bir yoludur. Cildin üstünde oturur ve bir bariyer görevi görür. Tipik olarak, güneş kremi çinko oksit veya titanyum oksit içerir. Güneş koruyucuları genellikle opaktır ve cilde uygulandığında fark edilir.

Birçok güneş koruma markası, güneş kremi ve güneş kremi karışımını sunar.

Güneş kremi mi yoksa güneş kremi mi kullanmalıyım?

Hem güneş kremi hem de güneş kremi güneşten koruma sağlar.

Bununla birlikte, Cilt Kanseri Vakfı'na göre, sizin için doğru ürünü seçerken cilt tipi göz önünde bulundurulmalıdır.

Hassas cilde sahip insanlar için çinko oksit ve titanyum dioksit içeren güneş koruyucuları daha iyi tolere edilir. Bu bileşenler genellikle farklı güneş koruma ihtiyaçları olan çocuklar için ürünlerde bulunur.

Rosacea veya alerjiye yatkın cilt gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler, genellikle güneş kremlerinde bulunan koku, koruyucu ve oksibenzon veya PABA içeren ürünlerden kaçınmalıdır.

Çevre Çalışma Grubu, alerjik reaksiyona neden olabileceğinden, güneş koruyucularının oksibenzon ile kullanılmasına karşı da uyarmıştır.

Yeni bir güneş kremi veya güneş kremi denemeden önce, ihtiyacınız olan korumayı alacağınızdan emin olmak ve hassas olabileceğiniz içeriklerden kaçınmak için etiketi okuyun.

Birçok doktor şunları sunan güneş koruyucuları önermektedir:

• SPF 30 veya üstü
• geniş spektrum koruması
• Su direnci

SPF nedir?

SPF, güneş koruma faktörü için kullanılan bir kısaltmadır. Bir ürünün sizi güneşin ultraviyole B (UVB) ışınlarından ne kadar iyi koruyacağının bir göstergesidir.

SPF numarası, güneşe maruz kaldığında cildin kızarması için geçen süreyi, korumasız sürenin aksine koruma ile belirtir.

Tam olarak belirtildiği gibi kullanılırsa, SPF 30'a sahip bir ürün güneşi cildi yakmak için koruma olmadan doğrudan maruz kalan cilde göre 30 kat daha uzun sürer. SPF 50'ye sahip bir ürün 50 kat daha uzun sürecektir.

Cilt Kanseri Vakfı'na göre, SPF 30 içeren bir ürün UVB ışınlarının yaklaşık yüzde 3'ünün cildinize çarpmasına izin verir ve SPF 50 içeren bir ürün yaklaşık yüzde 2'ye izin verir.

Diğer önemli etiket bilgileri

Güneş koruyucu etiketlerde aşağıdaki terimlerden herhangi birini görebilirsiniz:

Suya dayanıklılık

FDA artık üreticilerin ürünlerinin su geçirmez olduğunu söylemesine izin vermeyecek.

Suya dayanıklı ürünleri arayın. Bu, korumanın suda 40 dakika boyunca etkili olacağı, daha sonra tekrar uygulanması gerektiği anlamına gelir. Suya çok dirençli olarak etiketlenen ürünler tipik olarak suda 80 dakika dayanır.

Geniş spektrum

Geniş spektrum, ürünün hem ultraviyole A (UVA) hem de UVB ışınlarından koruyabileceği anlamına gelir.

Spor Dalları

FDA bu terimi güneşten korunma için onaylamamıştır, ancak su ve ter direncinin yaygın bir göstergesidir.

Hassas cilt

FDA, güneşten korunma için “hassas cilt” terimini onaylamamış olsa da, büyük olasılıkla ürünün hipoalerjenik olduğunu ve PABA, yağ veya koku içermediğinin bir göstergesidir.

Kullanmadan önce, bu bileşenlerden herhangi birinin cildinizi tahriş edip edemeyeceğini görmek için etiketi okuyun.

Güneş korumasını kullanmanın üç nedeni

1. Güneşten gelen UV radyasyonu cilt kanseri için en ciddi tehdittir.
2. Güneş yanığı, güneşin UV radyasyonundan kaynaklanan cilt hücrelerine ve kan damarlarına zarar verir. Tekrarlanan hasar, kolayca çürük olan cildin zayıflamasına neden olur.
3. 2013 yılında Kafkas kadınları üzerinde yapılan bir araştırma, UV maruziyetinin görünür yüz yaşlanma belirtilerinin yüzde 80'inden sorumlu olabileceği sonucuna vardı. Cildinizde gözle görülür yaşlanma belirtileri arasında kırışıklıklar, azalmış elastikiyet, pigmentasyon ve doku bozulması bulunur.

Morötesi radyasyon

Güneş ışığı görünür ışık, ısı ve UV radyasyonu içerir. UV üç türe ayrılır ve dalga boyuna göre sınıflandırılır.

UVA

Dünya yüzeyine ulaşan UV radyasyonunun yaklaşık yüzde 95'ini oluşturan UVA, cildin daha derin katmanlarına nüfuz edebilecek nispeten uzun bir dalga boyuna sahiptir.

Derhal bronzlaşmadan sorumludur, aynı zamanda cildin kırışmasına ve yaşlanmasına ve cilt kanserlerinin gelişmesine katkıda bulunur.

UVB

Atmosfer tarafından kısmen bloke edilen orta dalga boyu UVB, cildin yüzeysel katmanlarından daha derine nüfuz edemez.

UVB gecikmeli güneş bronzlaşması ve yanmasından sorumludur. Ayrıca cilt yaşlanmasını artırabilir ve cilt kanseri gelişimini teşvik edebilir.

UVC

Kısa dalga boyu ultraviyole C (UVC) Dünya atmosferi tarafından tamamen engellenir. Güneşe maruz kalma ile ilgili bir endişe değildir. Bununla birlikte, yapay bir radyasyon kaynağına maruz kaldığında tehlikeli olabilir.

Kendimi güneşin zararlı etkilerinden nasıl koruyabilirim?

Güneşten uzak durmak kendinizi korumanın en iyi yoludur, ancak bunu yapmak zor olabilir.

Burada güneş koruyucu ve güneş kremi giymenin ötesinde birkaç adım kendinizi korumak için atabilirsiniz:

• UV ışınları en güçlü olduğunda güneşi sabah 10'dan akşam 3'e kadar kaçının.
• UV ışığını filtreleyen güneş gözlüğü takın.
• Uzun pantolonlar, uzun kollu gömlekler ve geniş kenarlı şapka gibi koruyucu giysiler giyin.

Paket servisi

Birçok güneş koruyucu güneş koruyucu ve güneş kremi kombinasyonuna sahiptir, bu nedenle ürünü satın almadan ve uygulamadan önce etiketi incelemek için zaman ayırmayı düşünün.

SPF 30 veya daha yüksek, geniş spektrum korumasına sahip ve suya dayanıklı ürünler arayın. Cildinizin duyarlı olabileceği bileşenler içeren ürünlerden kaçının.

Yanmayı önlemek için, güneş koruyucuları suda veya terledikten sonra iki saatte bir veya 40 ila 80 dakikada bir tekrar uygulayın.