hipersomnia

İçerik

• Hipersomni nedir?
• Hipersomni türleri nelerdir?
• Hipersomniye neden olan nedir?
• Kim hipersomnia için risk altındadır?
• Hipersomninin belirtileri nelerdir?
• Hipersomni nasıl teşhis edilir?
• Hipersomni için tedavi seçenekleri nelerdir?
• Hipersomnili insanlar için uzun vadeli görünüm nedir?
• Hipersomniyi nasıl önleyebilirim?

Hipersomni nedir?

Hipersomnia, gün boyunca aşırı uyku hali hissettiğiniz bir durumdur. Uzun uyku sürelerinden sonra bile ortaya çıkabilir. Hipersomni için başka bir isim, gündüz aşırı uyku hali (EDS).

Hipersomni birincil veya ikincil bir durum olabilir. İkincil hipersomnia başka bir tıbbi durumun sonucudur. Hipersomnili insanlar gün boyunca çalışmakta güçlük çekerler çünkü sık sık yorgun oldukları için konsantrasyon ve enerji seviyesini etkileyebilir.

Hipersomni türleri nelerdir?

Hipersomnia birincil veya ikincil olabilir.

Primer hipersomni, başka herhangi bir tıbbi durum olmadan ortaya çıkar. Tek semptom aşırı yorgunluktur.

İkincil hipersomni diğer tıbbi durumlara bağlıdır. Bunlar uyku apnesi, Parkinson hastalığı, böbrek yetmezliği ve kronik yorgunluk sendromunu içerebilir. Bu koşullar geceleri zayıf uyumaya neden olarak gün boyunca kendinizi yorgun hissetmenize neden olur.

Hipersomnia, gün boyunca ani önlenemeyen uyku ataklarına neden olan nörolojik bir durum olan narkolepsi ile aynı değildir. Hipersomnili insanlar kendi başlarına uyanık kalabilirler, ancak yorgun hissederler.

Hipersomniye neden olan nedir?

Primer hipersomniye, beyin sistemlerinde uyku ve uyanma fonksiyonlarını kontrol eden problemlerden kaynaklandığı düşünülmektedir.

İkincil hipersomni, yorgunluğa veya yetersiz uykuya neden olan koşulların sonucudur. Örneğin, uyku apnesi hipersomniye neden olabilir, çünkü geceleri nefes almada sorunlara neden olabilir, insanları gece boyunca birçok kez uyanmaya zorlayabilir.

Bazı ilaçlar da hipersomniye neden olabilir. Sık uyuşturucu ve alkol kullanımı gün boyunca uykuyu tetikleyebilir. Diğer olası nedenler düşük tiroid fonksiyonu ve kafa travmasıdır.

Kim hipersomnia için risk altındadır?

Gün boyunca onları yorgun yapan koşullara sahip insanlar en çok hipersomnia için risk altındadır. Bu durumlar uyku apnesi, böbrek rahatsızlıkları, kalp rahatsızlıkları, beyin rahatsızlıkları, atipik depresyon ve düşük tiroid fonksiyonlarını içerir.

Amerikan Uyku Derneği, durumun erkekleri kadınlardan daha fazla etkilediğini belirtiyor.

Düzenli olarak sigara içen veya içen insanlar da hipersomnia gelişme riski altındadır. Uyuşukluğa neden olan ilaçların hipersomniye benzer yan etkileri olabilir.

Hipersomninin belirtileri nelerdir?

Hipersomninin ana semptomu sürekli yorgunluktur. Hipersomnili insanlar, uyuşukluğu gidermeden gün boyunca şekerleme yapabilirler. Ayrıca uzun uyku dönemlerinden uyanmakta güçlük çekerler.

Hipersomninin diğer belirtileri şunlardır:

• düşük enerji
• sinirlilik
• kaygı
• iştah kaybı
• yavaş düşünme veya konuşma
• hatırlamada zorluk
• huzursuzluk

Hipersomni nasıl teşhis edilir?

Hipersomnia tanısı koymak için, doktor belirtilerinizi ve tıbbi geçmişinizi gözden geçirecektir. Fizik muayene uyanıklığı test edebilir.

Doktorlar hipersomniyi teşhis etmek için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli testler kullanır:

• uyku günlüğü: Uyku düzenini izlemek için gece boyunca uyku ve uyanık zamanlarını kaydedersiniz.
• Epworth Uykululuk Ölçeği: Durumun ciddiyetini belirlemek için uykunuzu derecelendirirsiniz.
• çoklu uyku gecikme testi: Gün boyunca izlenen bir şekerleme yaparsınız. Test, yaşadığınız uyku türlerini ölçer.
• polysomnogram: Bir gece bir uyku merkezinde kalırsınız. Bir makine beyin aktivitesini, göz hareketlerini, kalp atış hızını, oksijen seviyelerini ve solunum fonksiyonunu izler.

Hipersomni için tedavi seçenekleri nelerdir?

Bu durum için tedaviler, hipersomninizin nedenine bağlı olarak değişebilir.

Narkolepsiye yönelik birçok ilaç hipersomniyi tedavi edebilir. Bunlar amfetamin, metilfenidat ve modafinili içerir. Bu ilaçlar daha uyanık hissetmenize yardımcı olan uyarıcılardır.

Yaşam tarzı değişiklikleri tedavi sürecinin kritik bir parçasıdır. Bir doktor düzenli bir uyku programına girmeyi önerebilir. Bazı aktivitelerden kaçınmak, özellikle yatmadan önce semptomları iyileştirebilir. Hipersomnili çoğu insan alkol içmemeli veya ilaç kullanmamalıdır. Bir doktor ayrıca enerji seviyelerini doğal olarak korumak için yüksek beslenme diyeti önerebilir.

Hipersomnili insanlar için uzun vadeli görünüm nedir?

Hipersomnili bazı insanlar doğru yaşam tarzı değişiklikleri ile semptomlarını iyileştirebilir. İlaçlar da bu duruma yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı insanlar asla tam rahatlamayabilir. Bu hayatı tehdit eden bir durum değildir, ancak bir kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir.

Hipersomniyi nasıl önleyebilirim?

Bazı hipersomni formlarını önlemenin bir yolu yoktur. Huzurlu bir uyku ortamı yaratarak ve alkolden kaçınarak hipersomnia riskini azaltabilirsiniz. Ayrıca uyuşukluğa neden olan ilaçlardan kaçının ve gece geç saatlerde çalışmaktan kaçının.