Gözleriniz Güneş Yanabilir mi?

İçerik

• belirtiler
• Tedaviler
• Ne zaman dikkatli olunmalı
• Su ile
• Şehirde
• Dağda
• Yapay UV ışığı
• Gözlerinizi nasıl korursunuz
• Ne zaman doktora görünmeli
• Alt çizgi

Bir dahaki sefere koruyucu göz dişlisi olmadan plaja veya kayak pistlerine gitmeye hazır olduğunuzda, gözlerin cildin aynı şekilde güneş yanabileceğini hatırlamak için bir dakikanızı ayırın.

Ciddi derecede güneş yanığı olan gözlere, güneş tarafından yayılanlar gibi UV (ultraviyole) ışınlarına aşırı maruz kalma neden olur. Bu durum fotokeratit olarak bilinir.

Fotokeratit veya ultraviyole keratit, gözün önünün net bir şekilde kaplanması olan kornea iltihabıdır.

Gözlerinizi UV ışınlarından korumak, güneş yanığından kaçınmanın tek yoludur. Zamanla, çok fazla güneş ışığına maruz kalmak belirli tipte göz hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Bunlar:

• katarakt
• yaşa bağlı makula dejenerasyonu
• göz kapağı kanseri

belirtiler

Gözleriniz UV ışığına çok fazla maruz kaldığında, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli alanlarda geçici güneş yanığı veya kalıcı hasar meydana gelebilir:

• korneanın ince, yüzey tabakası
• retina
• lens
• konjonktiv

Konjonktiva, iki bölümden oluşan ince, mukus bir zardır. Bir bölüm gözün beyazlarını kaplar ve korur (bulbar konjonktiva). Diğer bölüm, üst ve alt göz kapaklarının (palpebral konjonktiva) iç yüzeyini kaplar. Her iki bölümden biri veya her ikisi güneşten yanabilir.

Ciltte olduğu gibi, göz güneş yanığı yoğunluğu değişebilir. UV ışınlarına ne kadar uzun süre maruz kalırsanız, belirtileriniz o kadar yoğun olur. Fotokeratit belirtileri rahatsız edici olabilir. İçerirler:

• sanki gözlerinde kum varmış gibi cesur bir his
• göz ağrısı
• baş ağrısı
• göz kapağında seğirme hissi
• yırtılma
• şişme
• kırmızılık
• Bulanık görüş
• parlak ışığa duyarlılık
• haleler görmek
• daralmış, kesin nokta öğrencileri (miyoz)
• geçici görme kaybı veya görüşünüzdeki renk değişiklikleri (bu belirtiler nadirdir)

Tedaviler

Fotokeratit genellikle bir ila iki gün içinde kendi kendine düzelir. Bu durumun tedavisi genellikle semptomları azaltmaya odaklanır, böylece daha rahat hissedebilirsiniz. Güneş yanmış gözleriniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuz ağrı kesiciler veya antibiyotik göz damlaları önerebilir.

Semptomların hafifletilmesi için evde birkaç tedaviyi de deneyebilirsiniz:

• Kontakt lensleri çıkarın. Bu, gözlerinizin iyileşmesine izin vermek için hemen yapılmalıdır.
• Gözlerini ovma dürtüsüne diren. Bu rahatlama sağlamaz ve gözü daha fazla tahriş edebilir.
• Serin bir kompres kullanın. Kompresleri kapalı gözlerin üzerine yerleştirin ve dinlenin.
• İlaç kullanmayı deneyin. Baş ağrısı gidermek için tezgah üstü ağrı kesici ilaç yardımcı olabilir.
• Her zaman sünnetine sahip ol. Parlak ışığın etkisini azaltmak için güneş gözlüklerinizi taktığınızdan emin olun.
• Göz damlası alın. Gözleri yağlamak için yapay gözyaşları kullanın.
• Makyajı atla. Makyaj ve sahte kirpikler kullanmak gözleri daha da tahriş edebilir.
• Doktorunuzla konuşun. Kirpik uzatma giyiyorsanız, doktorunuza çıkarılmasının veya gözleriniz iyileşirken açık bırakmanın daha iyi olup olmadığını sorun.
• Gözlerinizi açık tutun. Gözlerinize tuzlu su veya klorlu su sokmaktan kaçının. Yüzerseniz, gözlerinizi hava geçirmez gözlüklerle koruyun.

Ne zaman dikkatli olunmalı

Gözlerinizin yanıp sönerek veya doğrudan güneşe bakmayla korunduğunu düşünme hatasını yapmayın. UV ışınları birkaç farklı ortamda yoğun olabilir.

Su ile

Güneş sudan ve kumdan yansıyarak UV ışınlarına neden olabilir. Bu, aşağıdaki konumlarda ortaya çıkabilir:

• plaj
• göl
• rıhtım
• tekne
• havuz
• güneşin su ile buluştuğu her yerde

Şehirde

Şehirde sıkışıp kalırsanız, doğru ekipman olmadan gidebileceğinizi düşünmekle ilgili hata yapmayın.

Güneş ışığı ayrıca binaları, arabaları ve beton sokakları yansıtabilir. Ve parlak güneşli bir gün veya puslu bir gün olması önemli değil. UV ışınları bulut örtüsü sayesinde gözlerinizi ve cildinizi etkileyebilir.

Dağda

Güneş ışığı buz ve kardan da yansıyabilir. Dağ tırmanışı, snowboard veya kayak gibi sporlara katılırsanız, gözlerinizi korumazsanız fotokeratit riski altındasınız demektir. Bu tip fotokeratit, kar körlüğü olarak bilinir.

Bazı durumlarda, kar körlüğü kornea yüzeyinin donmasına veya çok kuru olmasına neden olabilir. Bu durum Kuzey ve Güney Kutuplarında yaygındır, ancak havanın ince olduğu yüksek irtifalarda da ortaya çıkabilir. Daha ince hava UV ışınlarından daha az koruma sağlayarak sizi fark edebileceğinizden daha savunmasız hale getirir.

Yapay UV ışığı

UV ışığının diğer yapay kaynakları şunlardır: ark kaynağı makineleri ve sürüngen basking ampuller - evcil hayvan mağazalarında ve sürüngen muhafazalarında kullanılan bir tür UVB ampul.

Bronzlaşma yataklarının gözleriniz için güvenli olduğunu düşünebilirsiniz, çünkü UVB ışınları yerine UVA yayarlar, ancak bu doğru değildir. Bronzlaşma yatakları, güneşin yaptığı UV ışınlarının 100 katına kadar üretir ve gözler için çok tehlikeli olabilir. Bronzlaşma yatakları kullanıyorsanız, kullanım sırasında gözlerinizi korumanız zorunludur.

Gözlerinizi nasıl korursunuz

Tüm güneş gözlükleri eşit yaratılmaz. Gözlerinizin ihtiyaç duydukları korumayı almasını sağlamak için gözlüklerinizin UV ışınlarının yüzde 99 ila 100'ünü bloke ettiğinden veya emdiğinden emin olun. Kenarlı bir şapka takmak da gözlerinizi güneşe maruz kalmaya karşı korumaya yardımcı olabilir. Kayak yaparken veya diğer kar sporlarının keyfini çıkarırken, aynı düzeyde koruma sağlayan güneş gözlüğü veya gözlük takın. Kask takmak da yardımcı olabilir.

Koruyucu göz dişlisi olmadan asla bronzlaşma yatağı kullanmayın. Ayrıca gözlerinizi mümkün olduğunca kapalı tutmaya çalışın.

Kaynak ekipmanı veya benzeri makine kullanıyorsanız, gözlerinizi ve yüzünüzü korumak için tasarlanmış bir kaynak başlığı takın.

Ne zaman doktora görünmeli

Güneş yanığı gözlerinin semptomları sizi bir veya iki günden fazla rahatsız etmeye devam ederse, doktorunuza danışın. Bir göz doktoru veya göz doktoru gibi bir uzman, gerekirse ilaç reçete edebilir.

UV ışınlarına ne kadar uzun süre maruz kalırsanız, katarakt veya maküler dejenerasyon gibi zaman içinde ciddi göz rahatsızlıkları yaşama olasılığınız o kadar yüksek olur. Vizyonunuzla ilgili problemleriniz varsa doktorunuza danışın.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz bir doktora da gitmelisiniz:

• haleler görmek
• bulanık, bulanık, loş veya bozuk görme
• orta görüş alanındaki gölgeli alanlar
• parlama veya ışığa duyarlılık
• gece görüşü ile ilgili sorunlar

Göz kapakları vücudun özellikle savunmasız bir bölgesidir. Bazal hücreli karsinom, yassı hücreli karsinom veya malign melanom gibi cilt kanserlerini alabilirler. Bu bölgedeki bazal hücreli karsinom da gözün kendisine yayılabilir.

Göz kapağınızda bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz bir dermatoloğa bakın:

• kırmızı, siyah veya kahverengi görünen renksiz göz kapağı büyümesi
• ciltte gitmeyen kopmalar veya cilt dokusunda değişiklikler
• cildin şişmesi veya kalınlaşması
• kirpik kaybı

Alt çizgi

Tıpkı cilt gibi, gözleriniz UV ışınlarına çok fazla maruz kalmaktan güneş yanmasına karşı savunmasızdır. Fotokeratit adı verilen bu durum genellikle birkaç gün içinde kendi kendine gider. Kısa vadede, UV ışınlarına maruz kalma ve göz güneş yanığı rahatsız edici semptomlara neden olabilir.

Uzun vadede katarakt, yaşa bağlı maküler dejenerasyon ve göz kapağı kanseri gibi ciddi durumlar ortaya çıkabilir. Gözlerinizi güneşten korumak ve havanın ince ve UV ışınlarının güçlü olduğu yüksek rakımlarda özel dikkat göstermeniz önemlidir.