Yazdan Sonbahara Geçiş Sırasında Sedef Hastalığı ile Nasıl Başa Çıkarım

Tüm hayatı boyunca sedef hastalığı olan biri olarak, belirli bir cilt bakım rutinim yok. Dolayısıyla, yazdan sonbahara geçişte sizin için işe yarayan bir şey bulmaya çalışıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bazen arama hiç bitmeyebilir.

Benim için mevsimler arasındaki geçişle uğraşmak, zihinsel sağlığım ve refahımla daha fazla ilgilidir. Kronik bir hastalıkla yaşayan biri olarak, mevsimsel değişiklikler duygusal olanlar anlamına gelebilir. Açıklamama izin ver.

Yaz mevsiminin plajlar, havuzlar ve mayolar anlamına geldiği Los Angeles'ta büyüdüm. Sıcak havalarda olma ve takımımda görülme konusunda bir dereceye kadar endişe duydum. Ama bana göre yaz aynı zamanda ailemin etrafında olmak demek. Asla hastalığımı aileme anlatmam gerekmiyor.

Yaz mevsiminde okulun monotonluğundan ve stresinden bir mola vermekle kalmadı, aynı zamanda okuldaki sosyal baskı ve zorbalığa da birkaç ay kaldı.

Yaşlandıkça yazın benim için anlamı hakkında daha çok şey düşünüyorum. Çocukken nasıl yaşadığım bundan farklı. Sanırım çocukken yaz bir deneyim. Ne istersen yapmak sorumluluktan uzak. Bir yetişkin olarak, yazın getirdiği tek şey daha sıcak havalardır.

Yetişkinken şarj etmek için hala zamana ihtiyacın var. Bu, özellikle sedef hastalığı gibi kronik bir durumla yaşıyorsanız, ancak herkes için geçerliyse geçerlidir. Keşke yetişkinler için yaz tatili diye bir şey olsaydı - iyileşme, kişisel bakım ve mevsimsel geçişlere odaklanmak için hayattan bir zaman aşımı.

Ama bu gerçek değil. Peki ne yapabilirsin? Sizin için en anlamlı olan bir hayat yaşamalısınız. Dengeli ve özgür hissettiğiniz bir ortam yaratın. İhtiyaçlarınızı ve durumunuzun ihtiyaçlarını anlayan bir yere gidin. Sağlığınızı savunabilmeniz gerekir.

Bu, sevdiklerinize ve sedef topluluğunun desteğine yaslanmanız gereken zamandır. Başkalarının sağlığınızı her şeyin üstüne koymayı öğrenmenize yardımcı olmasına izin verin. Sağlığınız en önemli şey.

Ciena Rae, Instagram sayfası HelloGiggles'te gösterildikten sonra çevrimiçi olarak yaygın olarak tanınan bir aktör, yazar ve sedef savunucusudur. İlk olarak cildi hakkında yazı ve teknoloji alanında uzmanlaştığı üniversitede yayınlamaya başladı. Deneysel müzik, film, şiir ve performans portföyü oluşturdu. Bugün oyuncu, etkileyici, yazar ve ateşli bir belgesel olarak çalışıyor. Halen kronik bir hastalık ile yaşamanın ne anlama geldiğine ışık tutmayı amaçlayan bir belgesel dizisi hazırlıyor.