Kilo vermek ve göbek kaybetmek için 5 detoks suyu

İçerik

• 1. Havuçlu pancar suyu
• 2. Keten tohumu ile çilekli smoothie
• 3. Portakallı lahana suyu
• 4. Patlıcan ve portakal suyu
• 5. Portakal suyu, havuç ve kereviz
• Detoks diyeti nasıl yapılır

Pancarlı havuç suyu, detoksun yanı sıra ruh halini artıran ve kabızlığı gidermeye yardımcı olan nemlendiren ve bu nedenle cildin kalitesini de artıran harika bir ev ilacıdır. Diğer bir olasılık ise çok lezzetli olan keten tohumlu çilek suyudur.

Bu tariflerde kullanılan maddeler karaciğeri arındırır ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, daha fazla enerji verir, daha güçlü bir bağışıklık sistemi sağlar, toksinlerden arındırır ve daha az stres ve kaygı verir. Bu suyu 5 gün boyunca günde en az bir kez için ve hatta bağırsaktaki iyileşmeyi fark edin.

1. Havuçlu pancar suyu

Havuç suyu vücudu detoksifiye etmek için iyidir çünkü karaciğerin işleyişini ve yiyeceklerin sindirimini iyileştirerek toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Ayrıca bu meyve suyunda kanı temizleyen bir besin olan pancar da bulunur.

Malzemeler

• 1 havuç
• ½ pancar
• 2 posalı portakal

Hazırlık modu

Homojen bir karışım elde edilene kadar tüm malzemeleri karıştırıcıda çırpın. Meyve suyu çok yoğunsa yarım bardak su ekleyin.

Detoks etkisi için günde en az 2 bardak bu meyve suyundan içmelisiniz.

2. Keten tohumu ile çilekli smoothie

Evde detoks için mükemmel bir ev tedavisi, yoğurt vitaminini çilek ve keten tohumu ile almaktır çünkü bu bileşenler vücudun biriken toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 su bardağı organik çilek
• 1 su bardağı sade yoğurt
• 4 yemek kaşığı keten tohumu

​​Hazırlık modu

Bu ev ilacını hazırlamak için tüm malzemeleri bir blenderde karıştırın ve hemen için. Bu vitamin, vücudu detoksifiye etmek için sabahları aç karnına 3 gün üst üste içilmeli ve her ay tekrarlanabilir.

Bu evde tedavide kullanılan bileşenler lif bakımından zengindir, bu da bağırsakların daha iyi çalışmasına, vücudu temizlemesine ve fazla yağ ve sıvıların azaltılmasına yardımcı olur ve ayrıca kilo verme diyetlerinde de kullanılabilir. Organik olmayan çilekler vücut için toksin olan pestisitler açısından oldukça zengin olduğu için ilaç içermediği için organik çileklerin tercih edilmesi önerilir.

3. Portakallı lahana suyu

Malzemeler

• 2 adet lahana yaprağı
• 1 portakal posalı
• 1 diğer portakalın suyu
• 0,5 cm zencefil veya 1 tutam toz zencefil
• 1/2 bardak su

Hazırlık modu

Malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan veya süzmeden alın. Meyve suyu çok yoğunlaşırsa, biraz daha su ekleyebilirsiniz.

4. Patlıcan ve portakal suyu

Malzemeler

• 1 kalın dilim patlıcan
• 2 portakal suyu

Hazırlık modu

Malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve ardından süzmeden veya tatlandırmadan alın.

5. Portakal suyu, havuç ve kereviz

Malzemeler

• 1 portakal posalı
• 1 elma
• 1 havuç
• 1 kereviz sapı

Hazırlık modu

Malzemeleri bir karıştırıcıda veya karıştırıcıda çırpın ve ardından süzmeden veya tatlandırmadan alın.

Vücuttaki toksinleri atarak, daha fazla mizacınız ve iyi bir ruh haliniz varsa cilt daha güzel olur. Bu meyve suları ayrıca vücuttaki fazla sıvıların atılmasına yardımcı olarak sıvı tutulmasından muzdarip olanlar için idealdir. Ayrıca gün boyunca ve yemek saatlerinden uzakta bol su içmelisiniz ve bu alışkanlığı sürdürmek sağlığınız için her zaman iyidir.

Detoks diyeti nasıl yapılır

Detoks diyeti yapmak için sadece sebze, meyve ve sebze gibi taze yiyecekler yemelisiniz. Şeker, işlenmiş yiyecekler, kahve ve et yiyemezsiniz. Bu videoda daha fazla ayrıntı bulun: