Aloe suyu: ne için ve nasıl yapılır

İçerik

• Bu ne için
• Aloe suyu nasıl hazırlanır
• Evde hazırlanan suyu içmek güvenli midir?
• Olumsuz reaksiyonlar ve kontrendikasyonlar

Aloe suyu bitkinin yapraklarından hazırlanır Aloe Veracildi, saçı nemlendirmek ve bağırsağın işleyişini iyileştirmek gibi çeşitli sağlık yararları sağlayan mükemmel bir besin kaynağıdır.

Bununla birlikte, bu meyve suyunun tüketimi dikkatli yapılmalıdır, çünkü aloe vera, müshil etkisi olan ve bağırsakta tahrişe neden olabilen toksik bileşikler olan antrakinonlara sahiptir. Bu madde yapraklarda ve yaprakların hemen altındaki sarı tabakada bulunur ve bu tabakanın suyunu hazırlamadan önce çıkarılması gerekir.

Bu meyve suyu, evde hazırlanan meyve suyuna kıyasla daha iyi bir seçenek olan sağlıklı gıda mağazalarında veya süpermarketlerde de satın alınabilir, çünkü yapraklar, toksik maddeleri ortadan kaldıran ve dolayısıyla tüketim için daha güvenli olan bir renk değiştirme ve arıtma işleminden geçer.

Bu ne için

Aloe vera, A, C, E vitamini, folik asit, kalsiyum, krom, selenyum, magnezyum, potasyum, çinko ve kolin açısından zengindir ve hücre hasarını önlemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Bu nedenle, bu meyve suyunun sağlığa faydaları şunlardır:

• Kabızlığı giderirbağırsak hareketlerini uyararak bağırsaktaki sıvı miktarını artırdığı için;
• Vücudu nemli tutardehidrasyonu önlemek;
• Cilt ve saç kalitesini iyileştirirnemlendirmenin yanı sıra hücresel hasarı azaltan ve yaşlanmayı geciktiren antioksidanlar ve vitaminler gibi biyoaktif maddeler içerdiğinden, akne, egzama ve sedef gibi cilt problemlerini iyileştirir;
• Antiinflamatuar etki gösterirartrit, bursit ve tendinit gibi hastalıkları iyileştirebilen;
• Sindirimi iyileştirirsindirim enzimlerinin salgılanmasını uyardığı ve mide asitlerini nötralize ettiği için;
• Yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı oluresas olarak güneş yanığından;
• Bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olurC vitamini içerdiğinden ve bağışıklık sistemi hücrelerinin aktivitesini uyaran antiviral bir etki gösterdiğinden;
• Herpes simplex, herpes zoster ve candidiasis'in tedavisine yardımcı olurantiviral, antibakteriyel ve antiseptik etkiye sahip olduğu için.

Ayrıca lif içermesinin yanı sıra şeker ve yağların parçalanmasına yardımcı olan enzimler içerdiğinden kan şekerinin düzenlenmesine ve kilo kaybına da katkıda bulunur.

Aloe suyu nasıl hazırlanır

Evde aloe suyu hazırlamak için bitkinin yapraklarını çıkarmalı, dikenleri yıkamalı ve kesmelisiniz. Daha sonra yaprakta bulunan sarı kısım zehirli maddeler içerdiğinden çıkarılmalıdır. Ayrıca yaprağın kendisinin atılması ve sadece beyaz jelatinimsi kısmın kullanılması önerilir.

Daha sonra, jeli 100 g jel ila 1 litre su oranında blendere koyun. Tadı iyileştirmek için 1 kaşık arı balı ve limon veya portakal gibi turunçgiller de eklenebilir. Sonra karıştırın ve için.

Evde hazırlanan suyu içmek güvenli midir?

Bazı araştırmalar, kabuğunu ve antrakinon içeren sarı kısmı çıkarmaya özen gösterilmeden evde hazırlanan aloe vera suyunun içilmesinin güvenli olmadığını, çünkü bu maddenin adenom ve kolon kanserinin görünümü ile ilgili olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, bu çalışmalar kesin değildir ve bu verileri kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Olumsuz reaksiyonlar ve kontrendikasyonlar

Aşırı aloe suyu tüketimi karın ağrısı, bulantı, kusma ve ishal gibi mide-bağırsak rahatsızlıklarına neden olabilir. Uzun süreli kullanımı kabızlığa neden olabilir çünkü bağırsak bu meyve suyunun müshil etkisine bağlı olabilir. Ayrıca böbrek tahrişine neden olabilir.

Bu meyve suyu hamile kadınlarda, yaşlılarda ve kan basıncını kontrol etmek ve kalp problemlerini tedavi etmek için ilaç kullanan kişilerde kontrendikedir.