Mide Spazmlarının Sebepleri Nelerdir?

İçerik

• genel bakış
• Mide spazmlarının nedenleri
• 1. Kas gerginliği
• 2. Dehidrasyon
• 3. Gaz
• 4. İnflamatuar bağırsak hastalığı
• 5. İrritabl bağırsak sendromu
• 6. Gastrit ve gastroenterit
• 7. Bulaşıcı kolit
• 8. İskemik enterit ve kolit
• 9. Kabızlık
• 10. Ileus
• 11. Gastroparezi
• Hamilelikte mide spazmları
• Gaz
• Braxton-Hicks kasılmaları
• Bebeğiniz hareket ediyor
• Germe kasları
• Ne zaman doktora görünmeli
• Acil rahatlama için ev ilaçları
• Sıcaklık
• Masaj
• Papatya çayı
• elektrolitler
• Ağrı kesiciler
• Antasitler
• Dinlenme
• Diğer tedaviler
• Mide spazmlarını önleme
• Mide spazmları için görünüm

genel bakış

Mide spazmları karın kaslarınızın (abs), mide veya bağırsaklarınızın kasılmalarıdır. Vücudunuzun hangi kısmının spazm olduğuna ve ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak, hafif bir kas seğirmesi veya mide krampları gibi hissedebilir.

Çoğu durumda, mide spazmlarının kendileri zararsızdır, ancak altta yatan bir durumun belirtisi olabilir. Mide spazmlarının olası nedenleri ve doktorunuzu ne zaman arayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Mide spazmlarının nedenleri

Mide spazmlarınızın nedenini belirlemek, bu semptomu tedavi etmenize yardımcı olabilir. İşte belirtinizden sorumlu olabilecek 11 koşul.

1. Kas gerginliği

Karın kaslarınızı aşırı çalıştırmak spazmlara neden olabilir. Kas gerginliğine bağlı spazmlar, özellikle egzersizi ve situplar olmak üzere yorucu ve sık egzersiz yapan insanlarda ortaya çıkar.

Kas gerilmesinin diğer belirtileri şunlardır:

• karın kaslarında hassasiyet veya ağrı
• hareketle kötüleşen ağrı

2. Dehidrasyon

Terleme, kusma ve ishalin neden olduğu dehidrasyondan elektrolitlerin kaybedilmesi, mideniz de dahil olmak üzere vücudunuzdaki kas spazmlarına neden olabilir. Bunun nedeni, kasların düzgün çalışması için kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitlere ihtiyaç duymasıdır. Bu elektrolitlere sahip olmadıklarında kaslarınız anormal çalışmaya ve yakalamaya başlayabilir. Elektrolit dengesizliğini belirleme ve tedavi etme hakkında daha fazla bilgi edinin.

Dehidrasyonun diğer belirtileri şunları içerir:

• aşırı susuzluk
• başağrıları
• baş dönmesi
• koyu sarı idrar

3. Gaz

Midenizde gaz birikmesi, vücudunuz gazı serbest bırakmaya çalışırken bağırsak kaslarınızın spazmına neden olabilir. Gazınız varsa, şunlara da sahip olabilirsiniz:

• mide ya da şişkinlik
• keskin mide ağrısı
• tokluk hissi
• gaz veya geğirme geçirme dürtüsü

4. İnflamatuar bağırsak hastalığı

Crohn hastalığı ve ülseratif kolit (UC) gibi bu hastalıklar kronik inflamatuar durumlardır. Crohn hastalığı, gastrointestinal sistemin herhangi bir bölümünü etkileyebilirken, UC sadece kolonu etkiler. Her iki durumda da, iltihap bağırsak spazmlarına neden olabilir.

Enflamatuar bağırsak hastalıklarının diğer belirtileri şunlardır:

• ishal
• kilo kaybı
• karın krampları ve ağrı
• yorgunluk
• gece terlemeleri
• kabızlık
• acilen tuvalete gitmen gerektiği gibi hissetmek

5. İrritabl bağırsak sendromu

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) kalın bağırsağı etkileyen kronik bir durumdur. İnflamatuar bağırsak hastalığı gibi bağırsak dokusu değişikliklerine neden olmaz, ancak semptomlar benzerdir:

• mide ağrısı veya kramp
• şişkinlik hissi
• kabızlık
• ishal (bazen kabızlık ve ishal değişecektir)
• gaz

6. Gastrit ve gastroenterit

Gastrit ve gastroenterit hem mide iltihabıdır, ancak gastroenteritte bağırsaklar da iltihaplanır. Gibi enfeksiyonlar Helikobakter pilori, Norwalk virüsü ve rotavirüs genellikle bu koşullara neden olur.

Gastrit ve gastroenteritin diğer semptomları şunlardır:

• mide bulantısı ve kusma
• ishal (sadece gastroenterit)
• karın ağrısı
• şişkinlik

7. Bulaşıcı kolit

Kolit, kolonun tahriş ve iltihaplanması nedeniyle karın kramplarına neden olabilir ve bu da spazmına neden olur. Kolite neden olabilecek bazı bakteriler Clostridium, zehirlenmeye neden olan mikrop, ve E. coli. Parazitler Giardia da kolite neden olabilir.

8. İskemik enterit ve kolit

Bazen kolit, ince bağırsak ve kolonlara kan verilmemesinden kaynaklanır. Spazmlar bu tip kolitte de ortaya çıkabilir.

9. Kabızlık

Kabızlık, içlerindeki artan basınca tepki olarak azaldığı için kabızlık yaşadığınızda kramp olabilir.

10. Ileus

Bir ileus, bağırsaklarınızın “tembel” veya “uykulu” hale geldiği zamandır. Bu enfeksiyon, iltihaplanma, son ameliyat (özellikle karın bölgesinde), narkotik kullanımı, ağır hastalık ve fiziksel aktivite eksikliği gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bir ileus bağırsaklarınızın hava ve sıvı ile dolmasına neden olarak şişkinlik ve ağrıya neden olur.

11. Gastroparezi

Gastroparezi temel olarak mideyi içeren bir ileustur. En sık diyabetli kişilerde görülür ve özellikle yedikten sonra mide kramplarına neden olabilir.

Hamilelikte mide spazmları

Mide spazmları hamilelikte yaygın bir durumdur. Hamilelik sırasında mide spazmlarının çoğu nedeni zararsızdır, ancak ağrınız veya sürekli veya tekrarlayan spazmlarınız varsa bir doktora görünmelisiniz.

Hamilelikte spazmların bazı olası nedenleri:

Gaz

Gaz hamileliğin çok yaygın bir belirtisidir. Bunun nedeni, vücudunuzun hamileliği desteklemek için ürettiği progesteronun bağırsak kasları da dahil olmak üzere kaslarınızı gevşetmesidir. Bu sindiriminizi yavaşlatır ve gaz birikmesine izin verir.

Diğer semptomlar şunları içerir:

• şişkinlik
• keskin mide ağrısı
• tokluk hissi
• gaz veya geğirme geçirme dürtüsü

Braxton-Hicks kasılmaları

Yanlış doğum olarak da bilinen Braxton-Hicks kasılmaları, genellikle gebeliğin son üç ayında meydana gelir. Genellikle gerçek emeğin ağrısından ziyade kasların sıkılaşması gibi hissederler ve düzenli değildirler. Bu kasılmalar zararsızdır, ancak bunları yaşarsanız, özellikle düzenli olmaya başlarsa, doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir.

Bebeğiniz hareket ediyor

Bebeğiniz başladığında veya yuvarlandığında, özellikle ikinci trimesterde midenizde bir kas spazmı gibi hissedebilir.Bu noktada, bebeğiniz muhtemelen güçlü vuruşlar hissetmeniz için yeterince büyük değil, bu nedenle hareket daha çok bir spazm veya seğirme gibi hissediyor.

Germe kasları

Mide kaslarınız hamilelik sırasında bebeğe uyum sağlamak için gerilir. Kaslar gerildiğinde, orijinal boyutlarını korumaya çalışırken seğirebilirler. Kas germe ayrıca donuk, ağrılı ağrıya (yuvarlak bağ ağrısı) yol açabilir, ancak gebeliğin normal bir parçası olarak kabul edilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Mide spazmlarının çoğu zararsızdır ve daha fazla tedavi edilmeden gider. Mide spazmlarınız ağrılıysa veya sık sık oluyorsa, daha ciddi bir tıbbi sorunun işareti olabilir. Mide spazmlarına ek olarak bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz doktorunuza danışın:

• kusma
• bağırsak hareketlerinde kan
• şiddetli ağrı, özellikle göğüs ağrısı
• uzun süreli veya tekrarlayan mide spazmları
• ateş
• nefes darlığı

Mide spazmlarınız günlük yaşamınıza müdahale ediyorsa veya size sıkıntıya neden oluyorsa doktorunuzu da görmelisiniz.

Acil rahatlama için ev ilaçları

Mide spazmlarınız sizi rahatsız ediyorsa, derhal rahatlama veya evde tedavi etmenin yolları vardır. Bazı evde tedaviler kas spazmlarının altında yatan nedeni tedavi ederken, diğerleri spazmları durdurmak için mide kaslarını gevşetir.

Hamilelikte mide spazmları yaşıyorsanız, herhangi bir ev ilacı denemeden önce doktorunuzla konuşun. Bazı ev tedavileri hamilelik sırasında güvenli olmayabilir.

Sıcaklık

Isı, mide kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olabilir. Bu özellikle kas gerginliği veya aşırı kullanımı spazmlarınıza neden oluyorsa yararlıdır.

Masaj

Mide kaslarına masaj yapmak onları rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Papatya çayı

Papatya, üzgün bir mideyi sakinleştirmek için kullanılabilir ve spazmların yönetilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca gaz için bir ev ilacı olarak kabul edilir. Burada papatya çayı için harika bir seçim bulun.

elektrolitler

Mide spazmlarına dehidrasyon neden oluyorsa, elektrolitlerinizi yenilemek yardımcı olabilir. Gatorade gibi bir spor içeceği veya muz yemeyi deneyin.

Bununla birlikte, böbrek yetmezliği öykünüz varsa dikkatli olun, çünkü bazı elektrolitler, özellikle potasyum, takviyelerle tehlikeli seviyelere yükselebilir.

Ayrıca, baş dönmesi geliştirirseniz veya dehidrasyon nedeniyle bayılırsanız, önemli miktarda vücut sıvısı kaybettiniz. Vücudunuzun şoka girmesini önlemek ve kalbinize, karaciğerinize, beyninize ve böbreklerinize zarar vermemek için intravenöz sıvı replasmanı için en yakın acil serviste derhal tedavi alın.

Ağrı kesiciler

Mide spazmlarınız ağrılıysa, ibuprofen (Advil, Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) gibi tezgah üstü (OTC) ağrı kesici yardımcı olabilir.

OTC ağrı kesici ilaçları konusunda dikkatli olmalısınız. İbuprofen ve benzeri ilaçlar aşırı miktarda alınırsa mide ülseri ve böbrek hasarına neden olabilir. Asetaminofen büyük miktarlarda karaciğer hasarına ve hatta karaciğer yetmezliğine neden olabilir. Bu ilaçları şişede önerilen dozdan daha fazla almanız gerektiğini düşünüyorsanız, bir doktora danışmalısınız.

Antasitler

Mide asidi gastrite neden olabilir, bu da mide spazmlarına neden olabilir. Bu durumlarda, antasitler veya OTC proton pompası inhibitörleri, mide asidini azaltarak spazmlarınıza yardımcı olabilir.

Dinlenme

Spazmlarınıza kas gerginliği neden oluyorsa, egzersize geri dönmek ve mide kaslarınızı dinlendirmek spazmayı durdurmaya yardımcı olacaktır.

Diğer tedaviler

Gaz, dehidratasyon ve kas gerilmesi gibi durumların neden olduğu mide spazmları genellikle evde tedavi edilebilir. Diğer durumlar veya şiddetli mide spazmları genellikle bir doktordan tedavi gerektirir.

Doktorunuz mide spazmlarınızın altta yatan nedenini belirlemeye ve bu nedeni tedavi etmeye çalışacaktır. Tedavi şunları içerebilir:

• bakterilerin neden olduğu gastrit veya gastroenterit için antibiyotikler
• UC ve bazı Crohn hastalığı vakaları için aminosalisilat adı verilen bir ilaç sınıfı
• UC ve Crohn hastalığı için kortikosteroidler
• IBS veya diğer tedaviler tarafından kontrol edilmeyen çok şiddetli spazmlarınız varsa antispazmodik ilaçlar

Mide spazmlarını önleme

Mide spazmlarınıza enflamatuar bağırsak hastalığı veya IBS gibi bir durum neden oluyorsa, bu durumların tedavisi mide spazmlarını önlemek için en iyi yöntemdir. Kas gerginliği, gaz veya dehidrasyonun neden olduğu mide spazmları için, bunların oluşmasını önlemeye yardımcı olabileceğiniz bazı yollar şunlardır:

• Doğru egzersiz yapın. Kaslarınızı sıkı çalışmak sağlığınız için iyi olabilir, ancak çok sıkı veya yanlış çalışmak yaralanmalara neden olabilir. Gerekirse her zaman uygun formu kullandığınızdan ve dinlendiğinizden emin olun.
• Sulu kalın. Dehidrasyon nedeniyle elektrolit kaybı mide spazmlarına neden olabilir. Sulu kaldığınızdan emin olmak, spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.
• Diyetinizi değiştirmek gaz, gastrit, IBS ve inflamatuar bağırsak bozukluklarının neden olduğu mide spazmlarını önlemeye yardımcı olabilir.
• Mide spazmlarına gaz neden oluyorsa, lif alımını sınırlamak yardımcı olabilir. Lif yemek, IBS ve gastritin neden olduğu kabızlığı olan insanlara yardımcı olabilir.
• Alkol tüketiminizi sınırlayın.
• Midenizi tahriş edebilecek ve spazmları daha da kötüleştirecek baharatlı yiyecekleri sınırlayın.
• Yağlı gıdalar da bu koşullarda semptomları artırabilir ve sınırlandırılmalıdır.
• Enflamatuar bir bağırsak hastalığınız varsa, yemeniz için en güvenli yiyecekleri bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın.

Mide spazmları için görünüm

Mide spazmları bazen normal kas hareketi olabilir ve genellikle evde tedavi edilebilir durumlardan kaynaklanır.

Bununla birlikte, bazen bir doktorun dikkatini gerektiren bir sorunun işareti olabilirler. Mide spazmlarınız şiddetli, kalıcı veya birkaç günden uzun sürerse veya ateş, dışkı veya kusma kanı veya kalıcı mide bulantısı, kusma veya ishal varsa, tıbbi yardım almanız gerekir.