Kırılmayı Önlemek İçin Saçınızı Tam Olarak Nasıl Yıkayabilirsiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Saç ürünü alışveriş süreciniz, eczaneye körü körüne girmeyi, fiyat ve ambalaj tercihlerinize uygun herhangi bir şampuanı almayı ve en iyisini ummayı içeriyorsa... şey, yanlış yapıyorsunuz. Ve daha da önemlisi, kırılmaya neden olabilir.

Johns Hopkins dermatologlarının yeni bir raporuna göre, saçınızı doğru yıkamak, saç dökülmesi ve kırılmasının yaygın bir nedeni olan edinilmiş trikoreksis nodozayı (diğer adıyla TN) tedavi etmenin en önemli yollarından biridir. Raporla, yayınlamak üzere ayarlayın Dermatolojik Tedavi Dergisi, Araştırmacılar, dermlerin sağlıklı saç bakımı konusunda hastalara daha iyi tavsiyelerde bulunmalarına yardımcı olabileceklerini umuyorlar ve rutin statünüzde uygulamaya başlamanız gereken bazı önemli çıkarımlar var. (Daha fazlası için bakınız: Saçınızı Yanlış Yıkamanın 8 Yolu.)

Adım 1: Size en uygun yüzey aktif maddeler (çoğu şampuandaki aktif maddeler) içeren doğru şampuanı seçin. Bir şampuan seçerken aranacak üç tür yüzey aktif madde vardır: anyonik, amfoterik ve noniyonik. Anyonik yüzey aktif maddeler, saçları temizlemede etkili oldukları için yağlı saçlara sahip olanlar için en iyisidir, ancak hasar görmüş veya boyalı saçlarınız varsa, saç tellerini kuru ve kırılmaya meyilli bırakabileceklerinden, bunlardan kaçınılmalıdır. (Şişe üzerinde ne aranacağına gelince, en yaygın kullanılan anyonikler, sodyum lauret sülfat ve sodyum lauril sülfattır, aksi takdirde SLS ve SLES olarak bilinir.) Dermler, doğal siyah saçlı veya kuru olanlar için iyonik olmayan veya amfoterik yüzey aktif maddelerin tercih edilmesini önerir. , hasarlı veya boyalı saçlar, çünkü bu şampuanlar daha yumuşaktır ve saçın nemini kaybetme olasılığı daha düşüktür. (Kokamidopropil betain veya kokamidopropilamin oksitte olduğu gibi 'koka' arayın. Bir ağız dolusu biliyoruz!)

Bir başka zorunluluk da saçınızı saç tipinize göre ~doğru~ sıklıkta yıkamaktır. Johns Hopkins dermatoloji yardımcı doçenti Crystal Aguh, "Kuru, hasarlı veya sıkıca kıvrılmış saçları olan hastalar şampuanlamalarını haftada bir defadan fazla olmayacak şekilde sınırlandırmalıdır. Bununla birlikte, düz saçlı olanlar her gün şampuanlayabilirler." . Bunun nedeni, kolayca kaplanabilen ve saçın yağlı görünmesine neden olan düz saç tellerine kıyasla, sıkı bukleleriniz varsa sebum telleri daha zor kaplamasıdır. (Düz telli bir kız olarak: Kuru şampuan için allaha şükür.)

Sonuç: Saçınızı nasıl ve ne zaman temizlediğiniz sağlıklı bir saç rejimi için çok önemlidir ve yeterince yıkamamak ürünlerinizde kalıntı birikmesine neden olabilir ve bu da seboreik ve tahriş edici dermatit (kırmızı, kaşıntılı, lapa lapa, kafa derinizde kızarıklık), diyor. (Şampuanlama ara verme eğiliminde olduğunuzda tatil tatilinde aklınızda bulundurmanız gereken bir şey!)

Tabii ki, saçı yumuşatmak da çok önemlidir çünkü en azından geçici olarak saç şaftınızdaki herhangi bir hasarı onarmaya yardımcı olur. Ancak durulama, derin veya kalıcı sürüm kullanmanız gerekip gerekmediği, hasarınızın boyutuna bağlıdır. Daha fazla hasar görmüş saçlar için dermler, şekillendirme hasarından korunmak için günlük olarak bırakılan bir saç kremi ve kırılmayı tedavi etmeye ve nemi artırmaya yardımcı olmak için protein içeren bir derin saç kremi kullanmanızı önerir. Kırılganlığı önlemek için yalnızca aylık veya iki ayda bir uyguladığınızdan emin olun. (Burada, Doğal Kilitlerinizi Kucaklayacak En İyi Saç Ürünleri.)

Tüm favori yağlarınıza gelince, cephanenizde tutmak güvenlidir, ancak bunları doğru şekilde sürdüğünüzden emin olun. Araştırmacılar, kırılmayı en aza indirmek ve TN'yi tedavi etmek veya önlemek için saç tellerine hindistancevizi yağı sürmeyi öneriyorlar. önce Şampuan ve sonra tekrar yıkadıktan sonra. Saçınızın nem tutma özelliğini artırmak için "ıslat ve bulaştır" yöntemini önerirler: Saçları normal şekilde şampuanlayıp bakım yaptıktan sonra, bir havluyla hafifçe kurulayın, su bazlı bir saç kremi uygulayın ve ardından hemen Hindistan cevizi, zeytin veya jojoba yağınızı uygulayın ve şekillendirmeden önce saçınızın kurumasını bekleyin.

Araştırmacılar ayrıca, saç düzleştiriciler ve fön makineleri gibi termal şekillendirme araçlarının ve kimyasal işlemlerin - saç boyama veya kalıcı düzleştirme uygulamaları yoluyla - saç kütikülüne (saç gövdesinin koruyucu dış tabakası) zarar vermeleri nedeniyle TN için risk faktörleri olduğunu buldular. ), saçın yapısını değiştirerek ve kırılmaya meyilli zayıf noktalara yol açar. (Bu daha sağlıklı sıcak araçlar ve şekillendirme ipuçları yardımcı olabilir.)

Sizin için doğru ürünleri nasıl seçeceğiniz konusunda daha fazla ipucu için aşağıdaki kullanışlı bilgi grafiğine göz atın.

Şunun için inceleyin: