Yeni Başlayanlar İçin Kaşıkçılık Rehberi

İçerik

• Amaç ne?
• Kendini iyi hissettiren hormonlar salgılar
• Uyumana yardımcı olabilir
• Rahatlatıcı
• Samimiyeti artırır
• Bu seksle ilgili bir şey mi?
• Nasıl yapılır
• Kimin büyük ya da küçük kaşık olduğu önemli mi?
• Uyku pozisyonu olarak ne kadar sürdürülebilir?
• Denenecek varyasyonlar
• Top ve kaşık
• Büyük kaşık ve bebek kaşığı
• Bir çekmecede kaşık
• Spork
• Rolleri değişmek
• Devam etme zamanı, eğer ...
• Yeterince 'ölü kola' sahipsin
• Nefes almak için daha fazla alana ihtiyacın var
• Çok ateşlisin
• Dikkate alınacak alternatifler
• Beşik
• Baş aşağı Y
• Kağıt bebekler
• Alt çizgi

Brittany England tarafından çizimler

İster film tasvirleri isterse arkadaşlar arasındaki günlük konuşmalar olsun, kaşıklamak genellikle çiftlerin uyku pozisyonu listesinin başında gelir.

Ama "doğru" yu nasıl kaşarsınız? Ve gece bağlanma seansı arayan çiftler için diğer seçenekler nelerdir?

Büyük kaşıklar ve küçük kaşıklar hakkında bilmeniz gereken her şeyi okuyun.

Amaç ne?

Kaşık yapmak sadece bir partnere yakın hissetmenin bir yolu değildir - {textend} aslında bir dizi sağlık yararıyla bağlantılıdır.

Kendini iyi hissettiren hormonlar salgılar

Sevgiyle kucaklaşan kimyasal veya aşk hormonu olarak bilinen oksitosinin, iki kişi kaşıkla salındığı söyleniyor. Dopamin ve serotonin de öyle.

Oksitosin hormonu, bağlanmayı teşvik edebilir ve ağrı ve stres giderimi dahil olmak üzere bir dizi başka fayda ile ilişkilidir.

Bu arada dopamin, ödüllendirici eylemlerle ortaya çıkar. Serotonin, ruh halinden iştah ve uykuya kadar her şeyi düzenlemeye yardımcı olabilir.

Uyumana yardımcı olabilir

Uyumakta güçlük çekiyorsanız, bazıları oksitosinin özellikle uyku apnesi gibi rahatsızlıkları olanlar için faydalı bir rol oynayabileceğini öne sürüyor.

Henüz neden veya nasıl olduğu anlaşılmadı, ancak yine de hatırlamaya değer.

Rahatlatıcı

Kaşıklamanın sinir sisteminin gevşemesine ve kan basıncını düşürmesine yardımcı olduğu ve insanların sakinleşmesine izin verdiği söyleniyor.

Samimiyeti artırır

Apaçık görünüyor, ancak bir partnere yakın durmak, aranızdaki {textend} hem fiziksel hem de duygusal - {textend} bağı güçlendirebilir.

Aslında, birçok yeni çiftin her gece kaşık almayı seçmesinin nedeni budur.

Bu seksle ilgili bir şey mi?

Şart değil. Bazı insanlar bu pozisyonda uyumayı severler ve bunu seks ile ilişkilendirmezler.

Ancak, her iki kişi de rahatsa, kaşıklamanın yakınlığı cinsel eylemlere yol açabilir.

Çok fazla enerjiniz olmadığında kaşıklamak harika bir pozisyon olsa da, bunların cinsel ilişki veya nüfuz edici olmayan cinsel aktiviteyi içermesi gerekmez. Bunun yerine, oyuncaklar veya parmaklar içerebilirler.

Penetratif eylem, özellikle her ikiniz de tamamen farklı yüksekliklerdeyseniz, biraz bedensel ayar gerektirebilir.

Partnerinizle iletişim halinde kalın ve her şeyin yolunda gittiğini birbirinize bildirin.

Nasıl yapılır

Kaşıklamayı tarif etmenin en iyi yolu, yan tarafınıza uzanmak ve partnerinizi büyük bir kucaklamak ve kolunuz belinin üzerinde olacak şekilde sarmaktır.

Ya da küçük kaşıksanız, partneriniz size sarılır.

Aynı şekilde yüzleşeceksiniz, böylece birbirinizin yüzlerini göremeyeceksiniz, ancak konum yine de birbirinize yaklaşmanıza izin veriyor.

Bacak bilge, rahat hissettiğiniz her şeyi yapın.

Kimin büyük ya da küçük kaşık olduğu önemli mi?

Basmakalıp bir şekilde, daha uzun olan kişi büyük kaşık rolünü üstlenir, çünkü bu şekilde daha rahat görünmektedir.

Ancak sert ve hızlı bir kural yoktur. Cinsiyeti veya yönelimi ne olursa olsun, herhangi bir kişi büyük veya küçük kaşık olabilir.

Bu sadece bir tercih meselesi. Örneğin, bazıları küçük kaşığı daha rahatlatıcı buluyor. Diğerleri eşlerini büyük kaşık pozisyonunda "korumayı" severler.

Uyku pozisyonu olarak ne kadar sürdürülebilir?

Dürüst olmak gerekirse, bütün gece boyunca kaşık tutmak rahatsız edici olabilir. Boyun ve kollar ağrıyabilir ve uyuşabilir, iki sıcak bedenden üretilen ısı da cabası.

Bir veya iki saat sonra pozisyon değiştirmek alışılmadık bir durum değildir. Ancak geceyi geçirmek istiyorsanız, kollarınızı daha rahat bir pozisyona getirmeyi deneyin.

Ağrıları ve ağrıları önlemek için uzuvlarınızın altına bir yastık da koyabilirsiniz.

Denenecek varyasyonlar

Bazen geleneksel kaşıklama işe yaramaz. İşte size daha iyi hissettirebilecek birkaç benzer pozisyon.

Top ve kaşık

Bu pozisyonda, her iki insan yan kucaklaşmaya devam ediyor. Ancak küçük kaşık bir bebek gibi kıvrılır ve büyük kaşığın bacaklarını uzatmasına izin verir.

Büyük kaşık ve bebek kaşığı

Bu, aynı miktarda samimiyeti içerir, ancak her iki taraf da birbiriyle yüzleşir.

Büyük kaşık etkili bir şekilde aynı pozisyonda kalırken, küçük kaşık cenin pozisyonunda yatarak yüzlerini onlara doğru çevirir. Büyük kaşık küçük olanı kucaklayabilir.

Bir çekmecede kaşık

İkiniz de yan yatmayı sevmiyorsanız, bu pozisyon sizin için uygun olabilir.

İçine girmek için, büyük kaşık sırtlarında düz durmalıdır. Küçük olan daha sonra başını diğerinin karnına yaslayarak büyük kaşığın üstüne yüzüstü yatar. Birbirinize sarılıp sarılmayacağınız tamamen size kalmış.

Spork

Klasik kaşık pozisyonuna geçin, ancak bacaklarınızı birbirine dolayın. Konforlu bir şekilde ayrılmadan önce bu biraz deney yapmayı gerektirebilir.

Rolleri değişmek

Rolleri değiştirmek işleri renklendirmeye yardımcı olabilir. İlişkinize ekstra bir dinamik katmakla kalmaz, aynı zamanda her iki kişinin de büyük ve küçük kaşığın faydalarını deneyimlemesini sağlar.

Ancak ikiniz de belirlenmiş parçalarınızdan memnunsanız, stres yapmayın. Bildiklerine bağlı kalmakta yanlış bir şey yok!

Devam etme zamanı, eğer ...

Kaşıklama bir rahatlık olduğu kadar, pozisyonun da olumsuz yanları olabilir.

Yeterince 'ölü kola' sahipsin

Büyük kaşıklar düzenli olarak ölü bir kolla uyanabilir. Bir insan vücudunun bir koldaki ağırlığı 8 saat boyunca düz bir şekilde kan akışını kısıtlayabilir, şüphesiz uyuşukluğa ve korkunç iğne ve iğnelere yol açabilir.

Nefes almak için daha fazla alana ihtiyacın var

Bazı insanlar diğerine yakınlaştı. Esnemek için alana ihtiyaçları var ve yüzlerinde saç dolu bir kafayı sevmiyorlar.

Uykunun çok önemli olduğunu görmek, rahat hissettirecek şekilde yalan söylemekte utanılacak bir şey yok.

Partneriniz kalp değişikliğinden dolayı üzgün görünüyorsa, onunla konuşun. Yakınlığı korumak için her gece birkaç dakika kaşık yapabilirsiniz.

Çok ateşlisin

Kışın, kaşıklamak güzel ve ısınan bir deneyim olabilir. Ancak daha sıcak aylar geldiğinde, hızla terli ve dayanılmaz hale gelebilir.

Geceleri boş yere ihtiyaç duymak, partnerinizle görüşmeniz gereken bir şeydir. Asla bilemezsiniz, sizinle aynı fikirde olabilirler.

Dikkate alınacak alternatifler

Klasik kaşık ve çeşitleri size göre değilse, aşağıdaki pozisyonlar samimi - {textend} ama rahat - {textend} bir gece uykusunu teşvik edebilir.

Beşik

Bir kişi sırtüstü yatar ve partneri başını diğerinin göğsüne koyarak yan yatar.

Kollarınız ve bacaklarınızla ne yapacağınız size kalmış. Bazı insanlar onları iç içe geçirmeyi sever, bazıları ise uzuvlarını ayrı tutmayı tercih eder.

Baş aşağı Y

Daha serbest bir pozisyon, bu, alt sırtlar birbirine değecek şekilde zıt yönlere bakmayı içerir.

Bu Y şekline girmek, kolları ve bacakları serbest bırakır ve boyun gerginliğini azaltır.

Kağıt bebekler

Yan uyku herkes için değil. Siz ve partneriniz hayran değilseniz, kollarınız veya bacaklarınız birbirine değecek şekilde sırt üstü yatmayı deneyin.

Yakınlığı artırmak için el ele tutuşmayı deneyin.

Alt çizgi

Bir eşin yanında uyumaya gelince, herhangi bir şekilde dokunmak bağınızı güçlendirebilir.

Kaşık, gece yakınlığının en popüler şekli olarak görülse de, herkesin zevkine göre değil.

Klasik pozisyondaki bir değişiklik yardımcı olabilir. Ancak, değilse, siz ve eşiniz için en rahat hisseden birini seçin. Uyanıkken her zaman bağ kurabilirsiniz!

Lauren Sharkey, kadın sorunları konusunda uzmanlaşmış bir gazeteci ve yazardır. Migreni yok etmenin bir yolunu bulmaya çalışmadığında, gizlenen sağlık sorularınızın cevaplarını ortaya çıkarırken bulunabilir. Ayrıca dünya çapındaki genç kadın aktivistlerin profilini çıkaran bir kitap yazdı ve şu anda bu tür direnişçilerden oluşan bir topluluk oluşturuyor. Yakala onu Twitter.