Rosacea her zaman sahip olduğum cildi kutlamama nasıl yardımcı oldu?

İçerik

• Tanı ile birlikte zevk aldığım birçok şeyin kaybı geldi
• O duygusal günde cildimi öğrenmek ve ona bakmak için seçim yaptım
• Steroidlerden kaçınmak cildimi kabul etmem gerektiği anlamına geliyordu

Geçen yılın sonlarında, sürekli kuru, pembe cildim kızgın, sızıntılı ve kaşıntılı yamalar geliştirmeye başladı. Haftada meydana gelen çenem, yanaklarım ve göz kapaklarımda ağrılı bir şekilde parladılar. Hiçbir şey onları sakinleştirmeye çalışmadım.

Her zaman hafif akne ve kuru cildim olmasına rağmen, kötüleşen semptomlarım kapsamlı bir Google aramasına ve nihayetinde şüphelerimi doğrulayan doktora gitmeye yol açtı: Egzama, rosacea ve kontakt dermatitim vardı - kötüleşen üç cilt rahatsızlığı tetikleyicilere maruz kalma.

Bu yüzden evimde mahsur kaldım. Kendimi dersleri atlarken ve arkadaşlardan kaçınırken gördüm çünkü görülemeyecek kadar utanmıştım. Saklanmak gibi bir şeyde ne kadar yaşayabileceğimi merak ettim.

Tanı ile birlikte zevk aldığım birçok şeyin kaybı geldi

Alkol, soğuk hava, aşırı ısınma, güneş ışığı ve stresten gelen her şey alevlenmelerimi tetikleyebilir. Kanada'nın Montreal şehrinde yaşayan bir üniversite öğrencisi için bunlardan kaçınmak zordur. Bugüne kadar, elementlere maruz kalma, sınav mevsiminde stres, hatta bir yudum alkol bile yüzümün yaklaşık üçte ikisinin ağrılı, soyulma, parlak kırmızı lekelerde patlamasına neden oluyor.

Tanılarımı aldığımda 20 yaşındaydım ve hayat boyu bir şey olduğu fikri asla yönetmem gereken bir kavram değildi. Ve fiziksel acıdan ziyade, ilk zorluk sosyal ve duygusal etkiydi. En geleneksel güzellik standartlarına uyacak kadar şanslı biri olarak, görünür durumuma bağlı ağrı, rahatsızlık ve utanç verici olmanın etkisi benlik saygımı çok etkiledi.

Makyajın güvenlik ağının alınması özellikle zordu. Ne kızarıklık, akne benzeri rosacea yamaları ya da kuru egzama lekeleri makyajla karşılanamaz. Aslında, her ikisi de onları örtmeye çalışarak yamaları sızmaya ve ağrılı kontakt dermatite dönüştürerek daha da kötüleşir.

Bu yüzden evimde mahsur kaldım.

Kendimi dersleri atlarken ve arkadaşlardan kaçınırken gördüm, çünkü görünmek için çok utandım ve çok korktum, soğuğa ve güneşe maruz kaldığında cildimi daha da kötüleştirirdim. Tanılarımın kalıcılığını daha da zorlaştıran cildimi anlamadım. Saklanmak gibi bir şeyde ne kadar yaşayabileceğimi merak ettim.

Doktorumu ziyaret etmek için dairemden ayrılmak zorunda kaldığım ilk gün, özellikle kötü bir alevlenme yaşadım. Aynı zamanda bakışları gerçekten fark ettiğim gündü. Yüzümün çoğu, korumak için koyduğum tüm yağlardan yanmış ve kaygan görünüyordu. İşe gidip gelirken insanlar bana bakıp ikinci bakış atıyorlardı.

O günün ilerleyen saatlerinde, bana endişeli bir bakışla baktıktan sonra, bir sınıf arkadaşı bana yüzümde neyin yanlış olduğunu sordu. Gülümsedim, durumumu açıkladım ve sonra eve gidip geldikten sonra ağladım.

Evi bir daha asla görünüşümden emin hissetmeyecek gibi hissettim. Yüzüm hakkında sevdiğim şeyler, mavi gözlerim ve kaşlarım gibi kırmızı denizde kayboldu. Güçsüz hissetmek kolaydı, çünkü özellikle başıma ne olduğunu veya neden olduğunu tam olarak anlamadım.

O duygusal günde cildimi öğrenmek ve ona bakmak için seçim yaptım

Sadece meydana geldiklerinde onları tedavi etmekle kalmayıp, alevlenmeleri azaltmak istedim.

Doktorumun reçete ettiği ilk şey - steroid merhemleri - gerçekten işe yarayan ilk şeydi. İlk başta tedavinin bu olduğunu düşündüm. Kontakt dermatit alevlenmelerimi yatıştırdı, kuru egzama lekelerini hafifletti ve hatta rosacea kaplı yanaklarımı azalttı.

Yanaklarım neredeyse her zaman kızarır. Genellikle burnumun etrafında daha koyu kırmızı lekeler var ve rosacea bazen çenemde sivilce benzeri darbelere neden oluyor. Bunlar benim hiçbir makyajın kapatamadığı ve hiçbir steroidin tedavi edemeyeceği kısımlarım ve bu sorun değil.

Yüzümdeki günlük steroid fikrini sevmedim, bu yüzden alternatifler aramaya başladım. Hangi ürünlerin cildim için en iyi olduğunu ve hangilerinin alevlenmelere ve tahrişe neden olduğunu test ettim.

Cildim çoğu zaman çok fazla hassas olduğu için çoğunlukla doğal ürünler kullandım. Sakinleştirici yüz yıkama kullanıyorum ve ekstra neme ihtiyaç duyduğumda çantamda daima hindistancevizi yağı taşıyorum. Aslında, topikal hindistancevizi yağı, E vitamini ve yeşil çay kompresleri alevlenmeleri en iyi şekilde hafifletir.

Moda ve sıcak giyinmenin genellikle aynı olduğu bir şehirde yaşadığım için şanslıyım. Cildimi dış tetikleyicilerden korumak için, yüzümü korumak için SPF ve bir eşarp olmadan evden asla ayrılmam. Ayrıca alkolden uzak duruyorum, daha kısa aralıklarla çalışıyorum, bu yüzden aşırı ısınmayacağım, cilt bariyerini güçlendirmek ve hasarı onarmaya yardımcı olmak için B-vitaminleri ve omega-3 almam ve anti-enflamatuar bir diyet yemek için elimden geleni yapacağım.

Steroidlerden kaçınmak cildimi kabul etmem gerektiği anlamına geliyordu

Hala alevlenmelerime nasıl baktığımı yeniden düşünmeyi öğreniyorum. Yanaklarım neredeyse her zaman kızarır. Genellikle burnumun etrafında daha koyu kırmızı lekeler var ve rosacea hala çenemde sivilce benzeri şişliklere neden oluyor. Bunlar benim hiçbir makyajın kaplayamayacağı ve hiçbir steroidin tedavi edemeyeceği kısımlarım. Ve sorun değil.

Günlerde makyajımı kullanmaya karar verdim, yüzümün rimel ve kaş jeli ile sevdiğim kısımlarını vurguluyorum. Pembe yanaklarıma bakıyorum ve bir daha asla allık satın almak zorunda olmadığım için ne kadar şanslı olduğumu düşünüyorum.

Cildimin kendi kendine parlamasına izin vermeyi öğrenmeyi seviyorum. Yeni bir rutin ve tüm dikkatle cildim her zamankinden daha sağlıklı ve net. Günlerim ve gecelerim cildime çaba sarf ettikten sonra, daha önce beğenmediğim parçalar da dahil olmak üzere cildimi olduğu gibi kucaklamaya başladım.

Cildime rağmen değil, güzel hissetmeye başlıyorum.

Artık cilt durumlarımın benden bir şeyler aldığını düşünmüyorum. Uzun süre egzersiz yapma ve arkadaşlarla içki içme yeteneğim sadece değiştirmek zorunda olduğum eski alışkanlıklar. Sonuç olarak, kaybettiğimden çok daha fazlasını kazandım. Bulduğum denge bana barış ve güven getirdi. Sonunda derilerimin ihtiyaçlarını anlamak için zaman ayırdım, nadiren alevlenmeler oluyor. Yaptıklarında, genellikle hafiftirler ve yeni rengim olarak kırmızıyı kucaklıyorum.

Kızarmış yanaklarımın aksine gözlerimin mavisini seviyorum. Gülümsememi, kaşlarımı ve yıllardır savaşta hissettiğim cildi seviyorum. Kendimi daha önce hiç sahip olduğum ama daha önce hiç övmediğim kısımları kutluyorum.

Georgia Hawkins-Seagram Kanada'nın Montreal şehrinde yaşayan bir yazar ve öğrencidir. Kendini sevme ve beden pozitifliği konusunda tutkulu ve başkalarına ilham vermeyi ümit ederek deneyimleri hakkında yazıyor.