Zayıf sindirimin 7 ana belirtisi ve tedavisi nasıl

İçerik

• Tedavi nasıl olmalı
• Ne yemeli
• Doktora ne zaman gitmeli

Mide ekşimesi ve sık sık geğirme gibi zayıf sindirim belirtileri, özellikle diyet et ve yağ açısından zengin olduğunda, bu yiyeceklerin sindirilmesi daha uzun sürdüğü için, her yemekten sonra ortaya çıkabilir.

Buna ek olarak, yemek sırasında çok fazla sıvı içmek, midenin hacmini artırdığı ve sindirimi yavaşlattığı için zayıf sindirime de neden olabilir. Bu nedenle, hazımsızlığa işaret edebilecek işaretler genellikle şunlardır:

1. Az yedikten sonra bile midede dolgunluk hissi,
2. Gazlar, şişkinlik;
3. Mide ekşimesi ve yanma;
4. Sık sık geğirme;
5. Mide bulantısı ve kusma;
6. İshal veya kabızlık;
7. Yorgunluk.

Bağırsak rahatsızlığına ek olarak, zayıf sindirimin bağırsakta daha az besinin emilmesine neden olabileceğini ve bu da anemi ve vitamin eksikliği gibi sorunların riskini artırdığını unutmamak önemlidir.

Tedavi nasıl olmalı

Zayıf sindirim tedavisi, kişinin sunduğu semptomlara göre bir gastroenterolog veya pratisyen hekim tarafından belirtilmelidir. Bu nedenle, örneğin Gaviscon, Mylanta plus ve Eparema gibi semptomları hafifletmek ve sindirimi iyileştirmek için bazı ilaçların kullanılması endike olabilir.

Ek olarak, magnezya sütü, yaban mersini çayı ve rezene çayı gibi sindirim özelliklerine sahip olan ve doktorun önerdiği tedaviyi tamamlamanın bir yolu olarak gösterilebilecek bazı ev yapımı ve doğal ilaçlar da vardır. Diğer bir iyi seçenek ise, özellikle yağlı öğünlerde sindirimi kolaylaştırdığı ve hızlandırdığı için, bir dilim ananas yemek veya yaklaşık 50 ml saf suyunu seyreltmek için su eklemeden almaktır. Zayıf sindirim için ne alacağınızı görün.

Ne yemeli

Dolu mide duygusuyla mücadele edecek diyette; jelatin, meyve suları, ekmek ve kurabiyeler gibi doyurulmadan sindirimi kolay ve mideyi tahriş etmeyen, ayrıca yemek sırasında sıvı tüketiminden kaçınan yiyecekler olmalıdır.

Kaçınılması gereken yiyecekler, özellikle bol lif içeren ve yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, yumurta ve tereyağı, lor peyniri, süt ve kırmızı et gibi yağ açısından zengin sosisler gibi gazların üretimini teşvik eden yiyeceklerdir. Ek olarak, bağırsakları tahriş eden yağ ve koruyucular açısından genellikle yüksek olduklarından, işlenmiş ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak da önemlidir.

Doktora ne zaman gitmeli

Dolgun mide hissi sık olduğunda, günlük ataklarla veya ayda 8 defadan fazla tekrarlandığında doktora başvurulması önerilir. Bu gibi durumlarda, doktor, kişinin sunduğu semptomları değerlendirebilir ve zayıf sindirimin nedenini belirlemek için bir endoskopinin performansını gösterebilir.