Travma sonrası stres bozukluğu: nedir, belirtileri ve tedavisi

İçerik

• Ana semptomlar
• 1. Yaşamanın belirtileri
• 2. Ajitasyon belirtileri
• 3. Kaçınma belirtileri
• 4. Değişen ruh halinin belirtileri
• Teşhis nasıl doğrulanır
• Tedavi nasıl yapılır

Travma sonrası stres bozukluğu, örneğin bir savaşa katılma, kaçırılma, saldırıya uğrama veya aile içi şiddete maruz kalma gibi çok şok edici, korkutucu veya tehlikeli durumlardan sonra aşırı korkuya neden olan psikolojik bir bozukluktur. Ek olarak, bazı durumlarda, hastalık, çok yakın birini kaybetmek gibi, yaşamdaki ani bir değişiklik nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Korku, bu tür durumlarda ve kısa bir süre sonra vücudun normal bir tepkisi olsa da, travma sonrası stres, görünür bir tehlike olmasa bile, alışverişe gitmek veya evde yalnız televizyon izlemek gibi günlük aktiviteler sırasında aşırı ve sürekli korkuya neden olur.

Ana semptomlar

Bir kişinin travma sonrası stresten muzdarip olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilecek bazı belirtiler şunlardır:

1. Yaşamanın belirtileri

• Kalp atış hızında artışa ve aşırı terlemeye neden olan durumla ilgili yoğun anılara sahip olun;
• Sürekli korkutucu düşüncelere sahip olmak;
• Sık sık kabus görmek.

Bu tür belirtiler, belirli bir duygudan sonra veya bir nesneyi gözlemledikten veya travmatik durumla ilgili bir kelimeyi duyduktan sonra ortaya çıkabilir.

2. Ajitasyon belirtileri

• Genellikle gergin veya gergin hissetmek;
• Uyumakta güçlük çekmek;
• Kolayca korkmak;
• Öfke patlamaları yaşayın.

Bu semptomlar sık ​​görülür, herhangi bir özel durumdan kaynaklanmaz ve bu nedenle, uyumak veya bir göreve konsantre olmak gibi birçok temel faaliyeti etkileyebilir.

3. Kaçınma belirtileri

• Size travmatik durumu hatırlatan yerlere gitmekten kaçının;
• Travmatik olayla ilgili nesneleri kullanmayın;
• Etkinlik sırasında olanlar hakkında düşünmekten veya konuşmaktan kaçının.

Genel olarak, bu tür semptomlar, örneğin otobüs veya asansör kullanmak gibi eskiden yaptıkları aktiviteleri yapmayı bırakan kişinin günlük rutininde değişikliklere neden olur.

4. Değişen ruh halinin belirtileri

• Travmatik durumun çeşitli anlarını hatırlamakta güçlük çekmek;
• Plaja gitmek veya arkadaşlarla dışarı çıkmak gibi hoş aktivitelerle daha az ilgilenir;
• Olanlar hakkında suçlu hissetmek gibi çarpık duygulara sahip olmak;
• Kendinizle ilgili olumsuz düşünceleriniz olsun.

Bilişsel ve duygudurum semptomları, neredeyse tüm vakalarda travmadan hemen sonra yaygın olmakla birlikte, birkaç hafta sonra kaybolur ve yalnızca zamanla kötüleştiklerinde endişe verici olmalıdır.

Teşhis nasıl doğrulanır

Travma sonrası stresin varlığını doğrulamak için bir psikoloğa danışılması, semptomları netleştirmesi ve gerekirse uygun tedaviye başlanması önerilir.

Bununla birlikte, bir ay boyunca, en az 1 yaşama ve kaçınma semptomunun yanı sıra 2 ajitasyon ve ruh hali semptomu ortaya çıktığında bu bozukluktan şüphelenmek mümkündür.

Tedavi nasıl yapılır

Travma sonrası stresin tedavisi her zaman bir psikolog veya psikiyatrist tarafından yönlendirilmeli ve değerlendirilmelidir çünkü her bireyin korkularını yenmesine ve ortaya çıkan semptomları hafifletmesine yardımcı olmak için sürekli olarak uyarlanması gerekir.

Çoğu durumda tedavi, psikoloğun travmatik olay sırasında gelişen korkuları keşfetmeye ve üstesinden gelmeye yardımcı olduğu psikoterapi seansları ile başlar.

Bununla birlikte, örneğin tedavi sırasında korku, anksiyete ve öfke belirtilerini daha hızlı gidermeye yardımcı olan, psikoterapiyi kolaylaştıran antidepresan veya anksiyolitik ilaçları kullanmaya başlamak için bir psikiyatriste gitmek gerekebilir.

Çok stresli bir durum yaşadıysanız ve sıklıkla korkuyorsanız veya endişeliyseniz, bu travma sonrası stres bozukluğunuz olduğu anlamına gelmeyebilir. Bu nedenle, örneğin bir psikolog aramadan önce yardımcı olup olmadıklarını değerlendirmek için kaygı kontrol ipuçlarımızı deneyin.