Depresyonun 11 ana belirtisi

İçerik

• 1. Boşluk veya üzüntü hissi
• 2. Zevk veren faaliyetlerde bulunma arzusunun olmaması
• 3. Enerji eksikliği ve sürekli yorgunluk
• 4. Sinirlilik
• 5. Vücuttaki ağrı ve değişiklikler
• 6. Uyku sorunları
• 7. İştahsızlık
• 8. Konsantrasyon eksikliği
• 9. Ölüm ve intihar düşüncesi
• 10. Alkol ve uyuşturucu kullanımı
• 11. Yavaşlık
• Çevrimiçi depresyon testi

Depresyonun başlangıcına işaret eden ana semptomlar, zevk veren, azalan enerji ve sürekli yorgunluk veren faaliyetlerde bulunma isteksizliğidir. Bu semptomlar düşük yoğunlukta ortaya çıkar, ancak zamanla kötüleşir ve örneğin acı çekmeye ve diğer insanlarla çalışamama veya etkileşimi sürdürmede yetersizliğe neden olur.

Ancak depresyon, antidepresanlar, anksiyolitikler ve psikoterapi seansları ile yapılabilen doğru teşhis ve tedavi ile tedavi edilebilir ve sağlanabilir. Depresyonun nasıl teşhis edildiğini ve tedavi edildiğini kontrol edin.

Depresyona işaret edebilecek en yaygın semptomlar şunları içerir:

1. Boşluk veya üzüntü hissi

Boşluğun veya üzüntünün varlığı genellikle kendini üzgün bir yüzle, hiçbir şeye bakan sarkık gözler, donuk ve kavisli bir gövde ile kendini gösterir. Kişinin ağlama nöbetleri yaşaması veya çok kolay ağlaması, karamsarlık, suçluluk ve düşük özgüvene odaklanan konuşmalara sahip olması hala yaygındır.

Hâlâ değersizlik duygusu yaşamak yaygındır ve bu nedenle depresyonu olan insanlar intihar gibi daha ciddi "çözümler" hakkında düşünmeden önce kendilerini arkadaşlarından ve ailelerinden izole etme arzusuna sahiptir.

Depresyonu olan kişiler, "normal" den farklı bir üzüntü hissettiklerini bildirirler, bu üzüntüyü hafifleten tutumların benimsenmesiyle iyileşmez ve buna genellikle boşluk, ilgisizlik, ilgisizlik ve faaliyetlerde bulunma arzusu eksikliği eşlik eder.

2. Zevk veren faaliyetlerde bulunma arzusunun olmaması

Bu, depresyonun ana semptomudur ve hastalığın başlangıcından beri mevcuttur ve hastalık ilerledikçe daha da kötüleşebilir. Bunun nedeni, depresif bozukluğun kişinin ruh halinde ani ve geçici değişikliklere neden olabilmesi ve örneğin ağlamaya daha duyarlı olabilmesidir.

Ayrıca bu durumda, enstrüman çalmak, film ve dizi izlemek, arkadaşlarla birlikte olmak veya partilere gitmek gibi eskiden neşe nedeni olan aktiviteleri gerçekleştirme arzusu kişi açıklayamadan ortadan kalkar. nedeni, sadece hiçbir şey yapmamaya istekli hissetmek.

3. Enerji eksikliği ve sürekli yorgunluk

Kişisel hijyen, yemek yemek, okula gitmek veya işe gitmek gibi günlük aktiviteleri engelleyen enerji eksikliği ve sürekli yorgunluk depresyona işaret edebilir. Ek olarak, herhangi bir faaliyet yapmak istememe motivasyon eksikliği, depresyonun gelişmekte olduğunun bir işaretidir.

4. Sinirlilik

Derin üzüntü nedeniyle, sinirlilik, öfke nöbetleri, titreme, kontrol edilemeyen çığlık dürtüsü ve hatta aşırı terleme gibi belirtilere neden olmak yaygındır. Ek olarak, bazı anksiyete ve sıkıntı semptomları ilişkili olabilir.

5. Vücuttaki ağrı ve değişiklikler

Depresyon ayrıca kötü geceler ve ruh hali değişiklikleri nedeniyle sürekli baş ağrısına neden olabilir ve ayrıca göğüste gerginlik ve bacaklarda ağırlık hissi olabilir. Bazı durumlarda düşük hormonlara bağlı olarak saç dökülmesi, zayıf tırnaklar, bacaklarda şişlik ve sırt ve karın ağrısı oluşabilir. Psikosomatik semptomlar olarak bilinen kusma ve titremeye ek olarak.

6. Uyku sorunları

Depresyon durumlarında kişide terminal uykusuzluk olması yaygındır, bu tipte uykuya dalma sorunu yoktur, ancak kişi şafak vakti sabah 3 veya 4 civarında uyanır ve en az 10'a kadar uykuya dönemez. sabah tekrar ve ondan sonra çok yorgun uyan.

7. İştahsızlık

Depresyon sırasında iştahsızlık ve kilo değişikliği, kişinin ayağa kalkacak enerjisi olmadığı, ağrı hissettiği, huzursuz ve uykulu olduğu için diğer tüm semptomların birlikte sonucudur. Bu aynı zamanda, kişi günde sadece bir öğün yemek yediği ve genellikle aile üyelerinin ısrarı ile kilo kaybını artıran başka bir faktördür.

Besinlerin emiliminden de sorumlu olan vücuttaki düşük serotonin üretimi nedeniyle kilo değişiklikleri meydana gelir ve vücut yeneni emmediği için azalması kısa sürede aşırı kilo kaybına neden olur.

8. Konsantrasyon eksikliği

Depresyon sırasında, hafıza kaybı, inatçı olumsuz düşünceler ve iş, okul ve kişisel etkileşimleri etkileyen muazzam yetki devri anları ile birlikte kararsızlıkla birlikte konsantrasyon eksikliği olabilir. İnsanlar uzun süre soruları cevaplamama ve hiçbir şeye bakmama eğiliminde olduklarından, bu belirti kolayca fark edilebilir, bu da zamansallık duygusunun kaybına yol açar.

9. Ölüm ve intihar düşüncesi

Depresyonun tüm belirtilerinin kümesi kişinin ölüm ve intihar düşüncelerine sahip olmasına neden olabilir, çünkü bu hastalıkta yaşanan duygular, içinde bulunduğu durumdan kaçmak için bir çözüm olduğu düşünülürse, bu hastalıkta yaşamanın bir anlamı olmadığı hissi verir .

10. Alkol ve uyuşturucu kullanımı

Alkol ve uyuşturucu kullanımında istismar, üzüntü ve derin ızdırap gibi duyguların varlığından kaynaklanmaktadır. Bu durumdaki kişi, bu maddelerin kötüye kullanılması kimyasal bağımlılığa ve aşırı doza neden olabileceğinden, tehlikeli olabilen depresyonun neden olduğu duygulardan neşe duyması ve bunlardan kopması gerekebilir.

Bununla birlikte, depresyonu olan tüm insanlar bu semptomu geliştirmez, bu nedenle, bağımlılık yapan bir tutuma işaret edebilecek herhangi bir ani ruh halindeki değişikliklerin farkında olmak önemlidir.

11. Yavaşlık

Depresif bozukluk bazen zihinsel ve motor aktiviteye müdahale edebilir ve bu da kişinin daha fazla tedirgin olmasına veya yavaşlamasına neden olabilir, ikincisi daha yaygındır. Bu nedenle depresyon, kişinin konuşurken durakladığı ve kısa tepkiler verdiği düşünmeyi, hareketleri ve konuşmayı etkileyebilir veya örneğin, daha hızlı bir konuşma ve el ve bacaklarla tekrarlayan hareketler sunabilir.

Çevrimiçi depresyon testi

Bu çevrimiçi test, şunlardan şüpheleniyorsanız, gerçek bir depresyon riski olup olmadığını netleştirmeye yardımcı olabilir:

1. 1. Öncekiyle aynı şeyleri yapmaktan hoşlandığımı hissediyorum
2. 2. Kendiliğinden gülerim ve komik şeylerle eğlenirim
3. 3. Gün içinde kendimi mutlu hissettiğim zamanlar oluyor
4. 4. Hızlıca düşündüğümü hissediyorum
5. 5. Görünüşüme özen göstermeyi seviyorum
6. 6. Gelecek güzel şeyler beni heyecanlandırıyor
7. 7. Televizyonda bir program izlediğimde veya kitap okuduğumda zevk alıyorum