Kronik yorgunluk sendromu nedir, ana semptomları ve tedavisi

İçerik

• Ana semptomlar
• Kronik yorgunluk sendromunun nedenleri
• Tedavi nasıl

Kronik yorgunluk sendromu, 6 aydan uzun süren, görünürde bir nedeni olmayan, fiziksel ve zihinsel aktiviteleri gerçekleştirirken kötüleşen ve dinlendikten sonra bile düzelmeyen aşırı yorgunluk ile karakterizedir. Aşırı yorgunluğa ek olarak, kas ağrısı, konsantrasyon güçlüğü ve baş ağrısı gibi başka semptomlar ortaya çıkabilir.

Bu durumun iyi belirlenmiş bir nedeni yoktur ve bu nedenle teşhis genellikle herhangi bir hormonal değişiklik veya aşırı yorgunluğu haklı çıkarabilecek başka hastalıklar olup olmadığını kontrol etmek için birkaç testin yapılmasını içerir. Kronik yorgunluk sendromu için tedavi, psikoterapi seansları ve düzenli fiziksel aktivite uygulamaları ile semptomları iyileştirmeyi amaçlamaktadır, çünkü bunlar bir refah duygusunu garanti edebilirler.

Ana semptomlar

Kronik yorgunluk sendromunun ana semptomu 6 aydan fazla süren ve dinlendikten veya dinlendikten sonra bile azalmayan aşırı yorgunluktur. Böylece kişi her zaman yorgun uyanır ve çoğu zaman her gün yorgunluktan şikayet eder. Sık sık yorgunluğa ek olarak, aşağıdaki gibi başka semptomlar da görünebilir:

• Kalıcı kas ağrısı;
• Eklem ağrısı;
• Sık sık baş ağrısı;
• Biraz dinlendirici uyku;
• Hafıza kaybı ve konsantrasyon güçlükleri;
• Sinirlilik;
• Depresyon;
• Garrante ağrısı;
• Kaygı;
• Kilo kaybı veya artışı;
• Göğüs ağrısı;
• Kuru ağız.

Belirtiler genel olduğundan, doktor aşırı ve sık yorgunluğun nedenini belirlemek için bir dizi test yapabilir. Bu nedenle, kan testlerinin performansını, özellikle de yorgunluğun hormonal değişikliklerin bir sonucu olup olmadığını kontrol etmek için hormon düzeylerini değerlendirenlerin performansını gösterebilir. Ek olarak, daha kişisel düzeyde bir değerlendirme yapmak için bir psikologla görüşme de belirtilebilir.

Kronik yorgunluk sendromunun nedenleri

Kronik yorgunluk sendromunun kesin bir nedeni yoktur, sadece genetik ve çevresel faktörler arasında bir korelasyon olduğu ve bağışıklık sisteminde birkaç hafif değişiklik olduğu bilinmektedir, ancak hiçbiri hastalığın doğru teşhisi için yeterli değildir. Bununla birlikte, bu sendromun ortaya çıkmasıyla ilgili bazı teoriler, hareketsiz yaşam, depresyon, anemi, hipoglisemi, enfeksiyonlar, otoimmün hastalıklar ve bezlerdeki değişiklikler tarafından tetiklenebileceğini göstermektedir.

Bu tip sendrom, 40 ila 50 yaş arasındaki kadınlarda daha yaygındır ve bu da kronik yorgunluk sendromunun menopoz semptomlarıyla karıştırılmasına neden olabilir, çünkü bu dönemde kadınların daha yorgun ve tahriş hissetmesi yaygındır. hormonal değişikliklere. Menopoz belirtilerini ve semptomlarını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.

Tedavi nasıl

Kronik Yorgunluk Sendromu Tedavisi, semptomları azaltmaya ve kişinin günlük görevlerini yerine getirme yeteneğini geliştirmeye yönelik olmalıdır. Doktor şunları gösterebilir:

• PsikoterapiSosyal izolasyonu en aza indirmek ve refahı sağlamak için Bilişsel Davranışçı Terapi ile yapılabilen;
• Düzenli fiziksel egzersiz endorfinleri kan dolaşımına salmak, refahı artırmak, kas ağrısını azaltmak ve fiziksel dayanıklılığı artırmak;
• Antidepresan ilaçlardepresyon teşhisi konulan kişiler için Fluoxetine veya Sertraline gibi;
• Uyku ÇözümleriUykuya dalmanıza ve yeterince dinlenmenize yardımcı olan melatonin gibi.

Ayrıca akupunktur, meditasyon, esneme, yoga ve gevşeme teknikleri gibi daha doğal tedaviler de endike olabilir.