Cinsel Aktivitenin Yan Etkileri Var mı?

İçerik

• Kısa cevap nedir?
• Şu anda fiziksel olarak ne olabilir?
• Dolu hissedebilirsin
• Kızlık zarı daha önce inceltilmemişse, hafif (!) Rahatsızlık
• Veya yutulmuş gibi
• Kalp atış hızınız ve nefesiniz hızlanır… ve yorgun olabilirsiniz
• Kızarın… her yerde
• Kaslarınız gerilebilir
• Muhtemelen vücut sıvıları olacak!
• Şu anda duygusal olarak ne olabilir?
• Sonrasında fiziksel olarak ne olabilir?
• Hemen sonra ıslak hissedebilirsiniz
• Kokuda bir değişiklik fark edebilirsiniz
• Kaslarınız ağrıyor olabilir
• İdrar yolu enfeksiyonu geçirebilirsiniz
• Hamilelik mümkün olabilir
• Bir CYBE bulaşmış olabilir
• Ve sonrasında duygusal olarak ne olabilir?
• Mastürbasyon yapmaz veya cinsel aktiviteye girmezseniz ne olabilir?
• Etkileşim kurmamanın herhangi bir faydası var mı?
• Olumsuz yanları var mı değil solo ya da ortak oyun oynamak?
• Yaşadığınız şeyin endişe kaynağı olup olmadığını nasıl anlarsınız?
• Alt çizgi

Kısa cevap nedir?

Hemen başlayalım: İşte Yapabilmek kadın sağlığı uzmanı Sherry A. Ross, “She-ology” ve “She-oel, She-quel” yazarı, cinsel aktivitenin yan etkileri olduğunu söylüyor.

Ya da, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) veya istenmeyen hamilelik gibi en azından olumlu olmayan bir sonuç.

“Ancak, önceden plan yaparsanız ve riskleri büyük ölçüde (büyük ölçüde!) Azaltmak için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm yağlama, bariyer yöntemleri ve doğum kontrolüne sahipseniz, cinsiyetin herhangi bir yan etkisi olması gerekmez” diyor.

Yine de bilmeni istiyoruz kesinlikle cinsel aktivite sırasında ve hemen sonrasında fiziksel ve duygusal olarak ne beklenebilir.

Bu kılavuzu Ross'un yardımıyla bir araya getirdik; Seks sırasında zevki artırmayı amaçlayan ürünler yaratan bir şirket olan Foria Awaken ile birlikte somatik bir seks uzmanı ve seks ve toplum eğitimcisi olan Kiana Reeves; ve Felice Gersh, MD, “PCOS SOS: Bir Jinekologun Ritimlerinizi, Hormonlarınızı ve Mutluluğunuzu Doğal Olarak Geri Kazanmak İçin Yaşam Hattı” nın yazarı.

Şu anda fiziksel olarak ne olabilir?

Artan kan akışı ve kalp atış hızı - ve hormonların ve endorfinlerin acele etmesi - cinsel aktivite vücudu baştan ayağa etkiler.

Dolu hissedebilirsin

Bir vajina varsa ve eylem sırasında nüfuz ediliyorsa, bir dolgunluk hissi bekliyoruz, diyor Reeves. “Bu biraz baskı gibi bile hissedebilir,” diyor. Düşünün: tampon, ama daha büyük ve (umarım) daha iyi.

Kızlık zarı daha önce inceltilmemişse, hafif (!) Rahatsızlık

Binicilik, bisiklet, tamponlar, kendi kendine penetrasyon ve manuel seks gibi şeyler kızlık zarını kırabilir. (Sadece vajinalı insanların sahip olduğu bir şey, FYI.)

Ancak, penetran seks yapıyorsanız ve kızlık zarı henüz gerilmemiş veya incelmemişse, Gersh birkaç saniye rahatsızlık ve biraz kanama yaşayabileceğinizi söylüyor.

Ama - bu önemli! - “Seks acı verici olmamalı,” diyor Ross.

Ross, “Cinsiyetin ve özellikle nüfuz edici cinsiyetin vulva sahipleri için acı verici olduğuna dair yaygın bir efsane var” diye ekliyor. “Ancak cinsel ilişki sırasındaki ağrı normal değildir.”

Delici seks ağrılı bulursanız, deneyin:

1. Yağlama kullanarak. Gibi, ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzden beş kat daha fazla yağlama.
2. Yavaş gidiyor. Uyarılma konusunda eksik olmayın!

Cinsel ilişki hâlâ ağrılıysa, bir doktorla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun.

Penetrasyonu ağrılı hale getirebilecek birkaç durum vardır:

• vajinismus
• vajinal yara izi
• hipertonik pelvik taban
• endometriyozis
• rahim fibroidleri

Veya yutulmuş gibi

… Sıcak bir şekilde.

“Penisin varsa, başka birini doldurma hissi ve bununla birlikte gelen ısı ve basınç var,” diyor Reeves.

Ve bu hissi hissetmenin tek yolu delici seks değildir. El seks ve oral seks de olabilir.

Kalp atış hızınız ve nefesiniz hızlanır… ve yorgun olabilirsiniz

Kuşkusuz, cinsel aktivite fiziksel olarak olabilir, hım, talep. Bunun yanı sıra, cinsel aktiviteye katılmaktan heyecan duymanız (ya da başlamak üzeresiniz), kâğıt ve nefesinizin hızlanmasına neden olabilir.

Oh, ve yarı yolda ya da sonunda silinmiş hissederseniz şaşırmayın! Cinsel aktivitenin yorucu hissetmesi normaldir. Ayrıca, orgazmlar yatıştırıcı bir etkiye sahip olabilecek bazı endorfinleri serbest bırakır.

Kızarın… her yerde

Başlarken, dolaşımınız artar. Artan kan akışına neden olabilir:

• şişmiş veya tıkanmış, vulva
• dik penis ve klitoris
• kızarık yanaklar, göğüs veya diğer bölgeler

Kaslarınız gerilebilir

Evet! Dediğimiz gibi cinsel aktivite = egzersiz.

Kas gerginliği, elleriniz, ayaklarınız, kalçanız ve buzağılarınız gibi vücudunuzun bazı bölgelerinde kramplara bile yol açabilir. Önceden yeterince su içmek bu riski azaltmaya yardımcı olabilir.

Muhtemelen vücut sıvıları olacak!

Cinsel aktivite ile uğraşıyorsanız, ter, tükürmek, idrar, ejakülat, ejakülat ve vajinal yağlama mümkündür.

Ve eğer anüs tutulursa, dışkı benekleri ve kaka olabilir!

Bu nedenle, yatağın ortasında dev bir ıslak nokta varsa şaşırmayın. Ya da, bilirsiniz, araba koltuğunda.

Şu anda duygusal olarak ne olabilir?

Duygusal olarak, cinsel aktivitenin nasıl hissettiği, aşağıdakileri içeren bir dizi faktöre bağlıdır:

• mevcut stres, hidrasyon ve açlık seviyeleri
• kültürel ve dini yetiştiriciliğinizin size cinsel aktiviteler ve zevk hakkında ne öğrettiği
• eşinize ne kadar duygusal çekildiniz
• eşinize fiziksel olarak ne kadar ilgi duyuyorsunuz
• bu etkileşim yoluyla aradığınız samimiyet türü
• eşinizle ne kadar güvende hissediyorsunuz

Eşiniz tarafından güvende ve saygılı hissediyorsanız veya seks pozitif bir evde büyüdüyseniz, kendinize bağlı, rahat, memnun veya öforik hissedebilirsiniz.

Ancak, cinsel olarak baskıcı bir evde yetiştirildiyseniz veya eşinize güvenmiyorsanız, utanç, suçluluk, güvenlik açığı veya utanç duygusu yaşayabilirsiniz.

Reeves ekliyor: “Cinsel aktiviteler sırasında salınan bir oksitosin dalgası var. Ve oksitosin, bir ebeveyn bebeklerini doğurduğunda salgılanan aynı hormondur. ” Bağlanma hormonu.

Yani, partnerinizle daha fazla bağlantı kurduğunuzu düşünüyorsanız (onlarla tanışsanız bile!), Bu yüzden diyor.

Sonrasında fiziksel olarak ne olabilir?

Postcoitus ortaya çıkabilen birkaç ortak şey var.

Hemen sonra ıslak hissedebilirsiniz

Penis sahibi ile engelsiz, penetran anal veya vajinal seks yaptıysanız ve içinizde boşaldıysanız, daha sonra ıslak hissetmeyi bekleyin.

Gersh, “Daha sonra ejakülatın bir kısmının dışarıya sızdığını hissedeceksiniz” diyor.

Kokuda bir değişiklik fark edebilirsiniz

Bir penis sahibi ile engelsiz penetrasyon vajinal seksinden sonra, vulva sahipleri genital kokularında bir değişiklik fark edebilir.

“Vajina doğal olarak süper asidikken, ejakülat daha temeldir,” diyor Gersh. “Boşalma vajinanın pH'ını değiştirebilir ve daha sonra bir veya iki gün boyunca kokuyu değiştirebilir.”

Koku 3 günden daha uzun süre devam ederse, jinekologla konuşmayı önerir, çünkü kokudaki bir değişiklik bakteriyel vajinoz veya maya enfeksiyonu gibi enfeksiyonu işaret edebilir.

Kaslarınız ağrıyor olabilir

Gersh'e göre özellikle glutes, hamstring, dörtlü, kol ve çekirdek kaslarınız.

Ancak, vajinanız ve anüsünüz ağrıyor olmamalıdır.

“Penetran ilişkiden sonra ağrı yaygındır, ancak normal değildir ve genellikle önlenebilir” diyor Ross. “Tipik olarak, yeterli yağ olmadığı, önceden uyarılma için yeterli zaman olmadığı veya penetrasyon yeterince yavaş olmadığı anlamına gelir.”

Ya da sesh'in süper kudretli olduğunu.

İdrar yolu enfeksiyonu geçirebilirsiniz

Ross, “Vulva sahipleri idrar yolu enfeksiyonlarına (İYE) penis sahiplerinden daha yatkındır çünkü üretral tüp daha kısadır” diyor Ross.

Ve bakterileri üretranın içine ve çevresine getiren herhangi bir aktivite ile - düşünün: öne doğru silmek, cinsel aktivite vb. - Bir İYE bir olasılıktır.

Delici cinsel ilişkiden sonra İYE riskini azaltmak için Ross işemeyi önerir: “İşeme bakteri tüpünün yıkanmasına yardımcı olur.” Yeterince kolay.

Herhangi bir İYE semptomu yaşarsanız, bir sağlık uzmanıyla görüşün. Belirtiler şunları içerir:

• artan işeme dürtüsü
• işlerken yanma, batma veya ağrı
• idrarda kan
• böbrek ağrısı

Hamilelik mümkün olabilir

Gersh, “Vajinaya sahip birisinin penisi olan biriyle ilişki kurduğu ve doğum kontrolünü kullanmadığı veya doğru kullanmadığı durumlarda hamilelik bir risktir” diyor.

Oral kontraseptif alıyorsanız, bu asla bir hap atlamak anlamına gelmez!

Ve bir bariyer yöntemi kullanıyorsanız, bu şu anlama gelir:

• Bariyer doğru boyutta ve süresi dolmamış veya hasar görmemiş.
• Bariyer, herhangi bir genital temas meydana gelmeden önce yerine konur.
• Penisin ucu ile boşalma için prezervatif arasında biraz yer var.
• Kullanıcı, boşalır veya ereksiyonunu kaybetmeye başlar başlamaz dışarı çıkar.

Kontrasepsiyon kullanmadıysanız ve hamilelik bir risk ise, penetran cinsiyetten 72 saate kadar acil kontraseptif alabilirsiniz.

Aksi takdirde, hamileliğin erken belirtilerine dikkat edin, örneğin:

• yorgunluk
• hafif kramp
• bulantı (kusma ile veya kusma olmadan)
• ruh hali
• baş ağrısı

“Hamile olup olmadığınızı kesin olarak bilmenin tek yolu hamilelik testi yapmaktır” diyor Gersh.

Bir CYBE bulaşmış olabilir

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar sadece hiçbir yerde olmaz.

Ancak, kemiklediğin kişinin bir CYB'si varsa, bu cinsel ilişki, katıldığın cinsel aktivite türlerine bağlı olarak cinsel organlarına, ağzına veya anüsüne bulaşmış olabilir.

“Çoğu zaman bir CYB'si olduğunu bilmiyor, çünkü milletlerin çoğunda hiçbir belirti görülmüyor,” diyor Gersh. “Bu nedenle, bir CYBE'nin enfekte olduklarını görsel olarak söyleyemeseniz veya bilmiyor olsalar bile bulaşması mümkündür.”

Bir bariyer kullanmak - ve mükemmel kullanmak! - oral, anal ve vajinal seks sırasında bulaşma riskini büyük ölçüde azaltır.

“Ama bazı cinsel yolla bulaşan hastalıklar ciltten cilde temas yoluyla yayılıyor,” diye ekliyor Gersh. “Bir bariyer sadece cildin dokunmadığı ciltten cilde enfeksiyonu kaplar.”

Bir CYBE olup olmadığını bilmenin tek yolu test yaptırmaktır. Bu nedenle, partneriniz CYBE pozitifse veya siz veya mevcut CYBE durumunu bilmiyorlarsa, olası maruziyetten 2 hafta sonra test yapın.

Ve sonrasında duygusal olarak ne olabilir?

Cinsel aktivite sırasında hissedebileceğiniz duyguların birçoğu, olaydan sonra hissedebileceğiniz duygulara benzer, örneğin:

• memnun
• neşeli
• takdir
• güçlü
• savunmasız
• utanmış veya utanmış
• suçlu

Postkoital disforiyeniz varsa, rıza gösteren cinsel aktivitelerden sonra bile üzgün veya endişeli hissedebilirsiniz.

Yine Reeves, “Kişiyle ne kadar bağlantılı olduğunuzu hafife almayın (yeni tanışmış olsanız bile).”

Mastürbasyon yapmaz veya cinsel aktiviteye girmezseniz ne olabilir?

Bu sizi şaşırtabilir: Daha fazla dezavantajı var değil cinsel ilişkide bulunmak.

Etkileşim kurmamanın herhangi bir faydası var mı?

Hiç şüphe yok ki, eşli oyunu devre dışı bırakmak söz konusu eşli oyunun potansiyel risklerini ortadan kaldırır. Esas olarak, CYBE veya istenmeyen gebelik.

Ama unutmayın: Orada Hangi Bu riskleri büyük ölçüde azaltmanın yolları. Bu içerir:

• prezervatif
• doğum kontrolü
• Hazırlık
• sadece güvende hissettiğin ortaklarla seks yapmak

Olumsuz yanları var mı değil solo ya da ortak oyun oynamak?

Aslında evet!

Yeni başlayanlar için, orgazmın zevk ve sağlık yararlarını toplama fırsatını kaçırırsınız, örneğin:

• azaltılmış stres
• gelişmiş uyku kalitesi
• prostat kanseri riskinde azalma
• güven ve sevinç duyguları

Cinsel aktiviteler pelvik taban için de iyidir. (Her cinsiyetten insanın pelvik tabanı vardır).

“Orgasming pelvik tabanın büzülmesine neden olur, bu da yaşlandıkça güçlü kalmasına yardımcı olabilir,” diye açıklıyor Ross. “Seks ayrıca cinsel organlara kan akışını getirir, bu da genital dokuları beslemeye yardımcı olur.”

Ayrıca, rızaya dayalı cinsel aktivitelere ne kadar çok girerseniz, vücut onu o kadar çok ister (çırpma hormonları). Yani değil cinsel aktiviteye katılmak libidoda bir düşüşe neden olabilir.

Yaşadığınız şeyin endişe kaynağı olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Aşağıdaki fiziksel değişikliklerden herhangi birini yaşıyorsanız bir sağlık uzmanına danışın:

• genital veya anal görünüm veya kokudaki değişiklikler
• menstruasyon yapmadığınızda veya diğer olağandışı kanamalarda lekelenme
• 3 günden uzun süren ağrı, ağrı veya rahatsızlık
• hamile olabileceğinden şüpheleniyorsun
• seks partnerinizde bilinen bir CYBE var veya CYBE durumlarını bilmiyorsunuz

Aşağıdaki duygulardan herhangi birini yaşıyorsanız, seks pozitif bir terapist veya seks terapisti isteyebilirsiniz:

• suç
• utanç
• sıkıntı

Alt çizgi

İster seks yapıyor, ister araba kullanıyor ya da paten yapıyor olsun, neredeyse yaptığımız her şeyin potansiyel riskleri ve potansiyel pozitifleri vardır.

Cinsel aktivitelerle - önceden planladığınız, riske duyarlı bir karar aldığınız ve bunu güvende hissettiğiniz biriyle yaptığınız sürece - samimiyet ve zevk faydaları potansiyel yan etkilerin çok ötesine geçebilir.

Gabrielle Kassel New York merkezli bir seks ve sağlıklı yaşam yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi gazetecilik adına yenildi, içildi ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitaplarını ve romantizm romanlarını, bench press veya kutup dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip et.