Spor Salonuna Takı Takmalı mıyım?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bu, yeni başlayan her fitness fanatiğinin karşılaştığı bir sorudur: Spor salonundayken yüzüğümü ne yapmalıyım? Sonuçta, birdenbire parmağınızda yüzlerce veya binlerce dolar değerinde donanım var. Arabanızda veya soyunma odasında bırakmak riskli görünüyor. Ama terlerken takıları takmak gerçekten güvenli mi?

New York'ta yerleşik sertifikalı bir kişisel antrenör ve beslenme uzmanı olan Franci Cohen, "Pek çok kadının asla çıkmayan belirli mücevherleri vardır" diyor. (Fitness gardırobunuza gerçekten işe yarayan bu 10 antrenman saç aksesuarını ekleyin - onları çıkarmak istemeyeceksiniz!) "Ancak antrenmanlar sırasında kesinlikle tehlikeli bir silah gibi görünebilir." Cohen bunu ilk elden bir genç olarak, kickboks yaparken bir yüzük bıraktığında öğrendi ve sonunda sadece yüzük parmağında değil, onu çevreleyen iki parmağında da kesikler ve morluklar oldu.

Yüzüğünle ne yapacağın, ne yaptığına bağlı olabilir. New York'ta kişisel bir antrenör olan Jenny Skoog, yüzük takarken ağırlıklar, elinizi ve grubu önyüklemenin bir başka kolay yolu olduğunu söylüyor. Değerli taşların ayarlarından düştüğünü ve ağırlık antrenmanları sırasında grubun kendisinin patlayabildiğini gördü. Ayrıca, bir yüzük tutuşunuzu etkileyebilir ve bu da güvenlik riski oluşturabilir.

Cohen, birçok kadın nişan ve alyanslarını egzersiz yaparken boyunlarına zincirlerle takarken, kolyeler hayır-hayır, diyor. "Bir yaz, bir arkadaşım, keskin kenarları olan altın kolyesi yüzüne doğru uçup gözünü çentiği için koşarken korneasını kaşıdı." (Mücevher Kutunuzdaki Karışıklık Nasıl Çözülür.)

Skoog ayrıca egzersiz sırasında kıyafetlerinize veya ekipmanlarınıza takılarak kendinizi yaralamanıza neden olabilecek bilezik, saat ve küpelere karşı da tavsiyede bulunur. (Modaya Uygun Fitness Takipçileri muhtemelen sayılmaz.)

Sonuçta, yüzüğünüzle ne yapacağınız size kalmış. Ancak endişeleniyorsanız, ter atmak için evden çıkmadan önce takılarınızı çıkarmayı alışkanlık haline getirin. Veya şu akıllı fikri deneyin: Bir tenis topunda bir kutu kesiciyle iki inçlik bir yarık yapın, ardından spor çantanıza koyun. Değerli eşyalarınızı saklamak için topu sıkın ve içine para veya mücevher koyun.

Şunun için inceleyin: