Ayakkabı Isırıklarını Önleme ve Tedavi Etme

İçerik

• Ayakkabı ısırıkları nasıl önlenir
• Sürtünmeyi azaltın
• Ayakkabılarınızı daha rahat hale getirin
• Ayakkabı ısırıkları nasıl tedavi edilir
• Ovalayan ayakkabı giymeyin
• Rahatlama ve iyileşme için ev ilaçları
• Götürmek

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Bir ayakkabı ısırığı, ayağınızdaki ayakkabınıza sürtünmeden kaynaklanan sürtünmenin sonucu olan ağrılı bir alandır.

Ayaklarınızdaki ayakkabı ısırıklarını nasıl önleyeceğinizi ve tedavi edeceğinizi ve bu acı verici bölgelere neden olan ayakkabıların nasıl düzeltileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Ayakkabı ısırıkları nasıl önlenir

Ayakkabı ısırıklarını önlemenin en basit yolu, uygun ayakkabı satın almaktır. Ayakkabı ısırıklarına neden olan ayakkabılarınız varsa, bunları giymemeyi düşünün.

Bununla birlikte, ayakkabı ısırıklarına neden olan bir çift ayakkabıyı gerçekten seviyorsanız, yardımcı olabilecek bazı çözümler var.

Sürtünmeyi azaltın

İlk adım, ayakkabılarınız ve ayaklarınız arasında oluşan sürtünmeyi azaltmaktır. Bu saldırıları deneyin:

• Çorap giymek. Ayağınız ve ayakkabı arasında bir yastık görevi görebilirler.
• Ayak parmağı koruyucuları veya ayak başlıkları kullanın. Ayak parmaklarını ayakkabıdan yastıklayabilir ve sürtünmeyi önleyebilirler.
• Ayakkabı pedleri veya tabanlık takın. Bunlar topuklarınız gibi alanlarda aşınmayı önlemeye yardımcı olabilir.
• Kağıt bant uygulayın. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, ultramarathon koşucuları kağıt kaseti etkili bir blister önleme tedbiri olarak buldular. Kabarık veya ağrılı alan üzerine, cerrahi bant olarak da adlandırılan yumuşak, tek katmanlı hafif yapışkan kağıt bant uygulamayı deneyin.

Ayak koruyucularını ve ayak kapaklarını, ayrıca ayakkabı pedlerini ve tabanlıklarını çevrimiçi bulabilirsiniz.

Ayakkabılarınızı daha rahat hale getirin

İkinci adım, ayakkabılarınızı daha rahat hale getirmeye çalışmaktır. Ayakkabılarınız yeni olduğu için ayak ağrınıza neden olabilir. Bazı ayakkabıların ilk sertliklerini kırmak için birkaç kez giyilmesi gerekir.

Anekdot iddialara dayanarak (bilim tarafından kanıtlanmamıştır), yeni ayakkabılara girme ve onları daha rahat hale getirme için bazı öneriler:

• Onları gerin. Sorunlu ayakkabıları hafifçe germek için gece boyunca tahta veya plastik bir ayakkabı şekillendirici kullanın. Ayakkabı şekillendiricilerini çevrimiçi bulabilirsiniz.
• Onları yağlayın. Ayakları inciten deri ayakkabıların kenarlarına, nemli ayak yağı, vizon yağı, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi masaj yağı. Birkaç gün sonra ayakkabılar daha yumuşak ve daha az aşındırıcı olmalıdır. Belirli yağların ayakkabının rengi veya dayanıklılığı üzerindeki etkilerinden endişe ediyorsanız, yağ yerine deri bakım ürünü kullanmayı düşünün.
• Onları ısıtın. Ayakkabılarınızla kalın çorap giyin. Ardından, dar noktaları yaklaşık 30 saniye ısıtmak için saç kurutma makinenizi kullanın. Ayakkabı malzemesi hala sıcak ve esnektir. Hazır olduklarını düşündüğünüzde, çoraplarınızı çıkarın ve deneyin.
• Onları kalıpla. Bu yöntem bantlı sandaletler için iyi çalışır. Sandaletlerinizi giyin ve ayaklarınızı bir kova suya batırın. Onları havluyla yıkayın - ama nemli bırakın - ve birkaç saat içinde dolaşın. Sandaletleri tam olarak batırmadan önce, önce küçük bir alanı su ile test etmek isteyebilirsiniz.

Ayakkabı ısırıkları nasıl tedavi edilir

Ovalayan ayakkabı giymeyin

Ayakkabı ısırmanız bir blister biçimindeyse, büyük olasılıkla kendi kendine iyileşir. Ancak, sürtünmenin kaynağından uzak tutmalısınız. Başka bir deyişle, blisteriniz iyileşene kadar hasara neden olan ayakkabıları giymeyin.

Blister üzerindeki cilt, enfeksiyondan korunmasına yardımcı olsa da, temiz tutmak için bölgeye bir bandaj uygulamayı düşünün.

Rahatlama ve iyileşme için ev ilaçları

Bir ayakkabı ısırığından bir blister veya boğaz noktasını tedavi etmek için bazı ev ilaçları:

• Etkilenen bölgeye biraz bal sür. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre, balın antiviral ve antienflamatuar özellikleri vardır.
• Etkilenen bölgeye aloe vera jeli uygulayın. 2008 yılında yapılan bir araştırmaya göre, aloe iyileştirici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
• Etkilenen bölgeye biraz vazelin sürün. 2016 tarihli bir araştırmaya göre, petrol jölesi bariyer onarımı ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

Götürmek

Ayağınıza sürtünme nedeniyle ayağınızın ağrılı veya kabarmış olduğu bir bölgeye genellikle ayakkabı ısırığı denir. Sorununuzun en basit cevabı, uygun ayakkabı satın almak veya çorap giymektir.

Bununla birlikte, ısırmaya neden olan ayakkabıları seviyorsanız, malzemeyi ayağınıza daha iyi uyması için gerdirme veya yumuşatma gibi diğer alternatifleri deneyebilirsiniz.

Ayakkabı ısırıklarının önlenmesi ve tedavisi genellikle cildinizi sürtünmeden korumak için ayak koruyucuları veya ayak başlıkları gibi ayağınıza veya tabanlık gibi ayakkabılarınıza bir tür koruma koymayı içerir.

Evde tedaviye ve önleyici tedbirlere cevap vermeyen ayaklarınızda tekrarlayan yaralar veya kabarcıklar varsa, bir doktorla veya ayak hastalıkları uzmanıyla görüşün. Sorunu teşhis edebilir ve tedavi seçenekleri önerebilirler.