Yazar: Laura McKinney
Yaratılış Tarihi: 1 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi: 14 Aralik Ayi 2024
Anonim
shea yağı faydaları, shea yağı kullanımı nasıl yapılır
Video: shea yağı faydaları, shea yağı kullanımı nasıl yapılır

İçerik

genel bakış

Shea yağı, Afrika'ya özgü shea ağaçlarının tohumlarından yapılan kremsi, yarı katı bir yağdır. Birçok vitamin (E ve A vitaminleri gibi) ve cilt iyileştirici bileşikler içerir. Cilt nemlendiricisi ve çikolata gibi gıdalarda yağ olarak kullanılır.

Shea fındık, shea ağacından fındıktır. Bir ağaç fındık alerjisi olan bir kişi en azından teorik olarak shea yağı için alerjik olabilirken, bu pek olası değildir.

Aslında, Nebraska Üniversitesi Gıda Alerjisi Araştırma ve Kaynak Programı, bilinen bir ağaç fındık alerjisi olanlarda bile, alerjik reaksiyona neden olan bilinen hiçbir rafine shea yağı vakası olmadığını bildirmektedir.

Shea yağı alerjisi neden bu kadar nadirdir?

Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne göre, ceviz, kaju fıstığı ve ceviz gibi ağaç fıstığı, insanlarda alerjik reaksiyon üretmek için en yaygın sekiz yiyecek (kabuklu deniz ürünleri ve fıstık gibi şeylerle birlikte) arasındadır.


Alerjik semptomlar, fındıktaki proteinler kanınızdaki immünoglobulin E (IgE) antikoru adı verilen bir kimyasal maddeye bağlandığında ortaya çıkar. Bazı insanlarda IgE, fındık proteinini bir tehdit olarak görür ve vücuda yanıt vermesini söyler.

Bu, aşağıdaki gibi semptomlarla alerjik reaksiyona neden olur:

  • nefes alma ve yutma güçlüğü
  • kaşıntı
  • mide bulantısı

Shea fıstığındaki az miktarda protein nedeniyle shea yağı alerjisinin nadir veya hatta mevcut olmadığı düşünülmektedir.

Bir 2011 çalışması, shea yağı ile diğer fındık ezmelerini karşılaştırdı ve shea yağı ekstraktlarında sadece eser protein bantları buldu. Bu protein bantları olmadan IgE'nin bağlanacak hiçbir şeyi yoktur ve alerjik reaksiyona neden olamaz.

Shea Butter'ın Faydaları

Shea yağı, sağlıklı özellikleri nedeniyle yüzyıllardır müjdelendi. Avantajlarından bazıları şunlardır:

İltihapla mücadele

Shea yağı, ağrı ve iltihabı azalttığı düşünülen bir bileşik olan triterpen açısından zengindir.


2013 yılında diz osteoartritli 33 kişiyle yapılan bir çalışmada, 16 hafta boyunca shea yağı özütü kullananların daha az ağrıları olduğu ve dizlerini daha iyi bükebildikleri bulundu.

Nemlendirici cilt

Oleik, stearik ve linoleik asitlerin hepsi shea yağında bulunur. Su ve yağ karışımına yardımcı olan bu yağ asitleri, cildinizin shea yağı emmesine de yardımcı olur. Yağlı bir his bırakmayan bir yüz nemlendirici arıyorsanız bu yararlı olabilir.

Shea yağının yüzünüze fayda sağlayabileceği daha fazla yol hakkında bilgi edinin.

Cilt bozukluklarının tedavisi

Kremsi tabanı ve yatıştırıcı özellikleri ile shea yağı harika bir cilt yatıştırıcıdır.

Hafif ila orta derecede egzaması olan 25 kişiyle yapılan bir 2015 çalışmasında, iki hafta boyunca günde üç kez shea yağı içeren bir krem ​​kullananlarda yüzde 79 daha az kaşıntı ve cilt neminde yüzde 44 artış vardı.

Shea yağı, sedef hastalığı, kesikler ve sıyrıklar gibi diğer cilt koşullarını da tedavi edebilir.


Burun tıkanıklığını gidermek

Shea yağı, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir, bu da en az bir çalışmanın (1979'dan itibaren eski olsa da) neden burun tıkanıklığını azaltabileceğini açıklamasına yardımcı olabilir.

Bu çalışmada mevsimsel alerjisi olan kişiler burun deliklerinin içine shea yağı uyguladılar. Hepsi 1.5 dakika içinde temiz hava yollarına sahipti ve 8,5 saate kadar süren daha kolay nefes aldı.

Kırışıklıkların Azaltılması

Amerikan Yaşam Bilimleri Dergisi'nde yapılan 2014 tarihli bir araştırmaya göre, shea yağının sıçanlarda kollajen üretimini arttırdığı gösterilmiştir. Kollajen cildi dolgunlaştırmaya ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Aynı makale, shea yağının güneşten gelen ultraviyole (UV) radyasyonunu emmeye yardımcı olabileceğini de belirtiyor - cilt hasarında önemli bir faktör. Bununla birlikte, doktorlar hala güneş kremi kullanmanızı tavsiye etmektedir.

Shea yağı, cilt izlerinin azalmasına yardımcı olan E vitamini ve cildin sağlam kalmasına yardımcı olan A vitamini bakımından zengindir.

Shea yağı nasıl kullanılır

Shea yağı, vücut sıcaklığında eriyen, cildinizin emilmesini kolaylaştıran kremsi, yarı katı bir maddedir. Aşağıdakiler gibi çeşitli cilt ve kozmetik ürünlerinde kullanılır:

  • nemlendiriciler
  • şampuanlar
  • klimalar
  • sabunlar

İki tür shea yağı ürünü vardır:

  • Rafine edilmemiş shea yağı. Bu saf, doğal formunda shea yağıdır. Rafine edilmemiş shea yağı satın alın.
  • Rafine shea yağı. Bu, doğal renk ve kokunun giderildiği bir üründür. Amerikan Shea Yağı Enstitüsü'ne (ASBI) göre, bu görsel olarak daha hoş olabilirken, shea yağına sağlıklı özelliklerini veren “biyoaktif” bileşenlerin yüzde 75'ini kaldırabilir. Rafine shea yağı satın alın.

Shea yağı kullanma riski var mı?

Shea yağının kendisinin alerjik reaksiyona neden olması muhtemel görünmemektedir. Bununla birlikte, onu içeren ürünlerde kullanılan bir koku, koruyucu veya renklendirici maddeye karşı alerjik olmak mümkündür.

ASBI, kalite ve güvenlik açısından test edilmiş sertifikalı birinci sınıf A shea yağı kullanılmasını önerir.

Ayrıca, shea yağına duyarlı bir lateks alerjisi raporuna sahip bazı kişilerin ve shea yağında lateks tipi bir bileşiğin tanımlandığı belirtilmelidir. Bununla birlikte, Amerikan Lateks Alerji Derneği'ne göre, bilinen hiçbir bilimsel çalışma lateks alerjisi ve shea yağı arasında bir bağlantı olduğunu belgelememiştir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, shea yağı gözenekleri tıkayabilir.Bu nedenle, akneye yatkın cildi olanların yüzünde veya arkasında kullanılması önerilmez.

Paket servisi

Ağaç fındık alerjisi olan insanlar muhtemelen shea yağı için alerjik bir reaksiyon gösterebilirken, hiçbiri rapor edilmemiştir. Shea yağı genellikle cilt iltihabı ve yaşlanma görünümü ile mücadele gibi birçok faydası olan güvenli ve etkili bir nemlendirici olarak kabul edilir.

Rafine veya rafine edilmemiş shea yağı arasında seçim yapmak çoğunlukla kişisel tercihtir. Bununla birlikte, rafine edilmiş shea yağı nemlendirirken, rafine edilmemiş shea yağı ile aynı miktarda cilt sakinleştirici faydaya sahip olmadığını unutmayın.

Okuyucu Seçimi

Evde Deneyebileceğiniz 4 Müshil Tarif

Evde Deneyebileceğiniz 4 Müshil Tarif

Kabızlığı tanımlamaBu popüler bir konuşma konuu değildir, ancak kabızlık rahatız edici ve hatta acı verici olabilir. Bir haftada üçten az bağırak hareketiniz vara, kabızlığınız olduğu ...
Doğum Sonrası Yeme Bozuklukları Hakkında Annelerin Bilmesi Gerekenler

Doğum Sonrası Yeme Bozuklukları Hakkında Annelerin Bilmesi Gerekenler

Kendinizi mücadele ederken buluranız, yardım vardır. 15 yaşımdayken bir yeme bozukluğu geliştirdim. Tabii ki, öz konuu bozukluğun alışkanlıkları aylar (hatta yıllar) önce başladı.6'...