37 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• genel bakış
• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 37. haftada ikiz gelişim
• 37 haftalık hamile belirtiler
• Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar
• Doktora ne zaman çağrı yapılır
• Homestretch

genel bakış

Bebeğiniz haşhaş tohumu büyüklüğündeyken, muhtemelen sekiz veya dokuz aylık hamile olmanın nasıl bir his olduğunu merak ettiniz. Şimdi biliyorsun. Hayat bugünlerde çok rahat hissetmeyebilir. Şişlik ve diğer çeşitli ağrılarınız veya ağrılarınız olabilir, ancak bir gerçek var: Nihayet bebeğinizle tanışmaya çok yaklaşıyorsunuz.

Vücudunuzdaki değişiklikler

Düştün mü? Arkadaşlarınız, aileniz ve hatta tam yabancılarınız, bu çok yaygın sorunun cevabını almak için yumrularınızı boyutlandırıyor olabilir. Düşme, bebeğinizin doğum eylemine hazırlık için doğum kanalına inen başını ifade eder. Bu sürece ışıklandırma veya angajman da denir ve emeğin yakın veya en fazla dört hafta uzakta olduğunun bir işareti olabilir.

Bebeğiniz düştüğünde başı mesanenize bastırır. Sürekli idrara çıkmanız veya daha düşük bir sırt ağrınız olması gibi hissedebilirsiniz. Dört ayaklı bir pozisyonda oturmak veya kollarınızı bir egzersiz topu üzerinden uzatmak ağrının en kötüsünü hafifletebilir. İyi haber şu ki, karnınız düştüğünde göğsünüze tekrar yer açacaksınız, böylece tekrar derin nefesler alabileceksiniz.

Senin bebeğin

37 haftaya kadar bebeğiniz yaklaşık 19 inç uzunluğunda ve 6 kilodan fazladır. Başlıca organları gerçek dünyada çalışmaya hazırdır. Beyin ve akciğerlerin tamamen olgunlaşması için daha fazla zamana ihtiyacı vardır, ancak bebeğiniz bugün doğarsa, iyi olma şansları yüksektir. Çocuğunuzun saç renginin ne olabileceğine dair tahminleriniz var mı? Pek çok bebek bir inç veya daha uzun kilitlerle doğduğundan, cevabı yakında öğreneceksiniz.

37. haftada ikiz gelişim

İkiz annelerin bebeklerini erken doğurma olasılığı altı kat daha fazladır. Doktorunuzun sezaryen doğumunu indüklemesini veya planlamasını seçmesinin birkaç nedeni vardır. Aslında, Adelaide Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, birden fazla annenin komplikasyonları önlemek için 37. haftaya kadar doğum yapmayı seçtiğini öne sürüyor.

37 haftalık hamile belirtiler

37. haftada, hamilelikte bu geç belirtileriniz, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok tanıdık olabilir:

• ekstremitelerinizde şişme
• mide bulantısı
• uyku güçlüğü
• Braxton-Hicks kasılmaları

Ve bu Braxton-Hicks kasılmaları şimdiye kadar yüksek vitese geçiyor olabilir. Daha erken hamilelikte, Braxton-Hicks kasılmaları muhtemelen vücudunuzda çok fazla değişiklik yaratmadı. Şimdi, düzensiz aralıklarla bile, doğum günü için hazırlanırken serviksinizi (effacement olarak adlandırılır) inceliyor olabilirler.

Özellikle kötü bir büyüyü sakinleştirmek için pozisyonları, içme suyunu değiştirmeyi veya dinlenmeyi deneyin. Kasılmaları zamanlayabilirseniz veya güçlenirse, erken doğumda olabilirsiniz.

Tüm belirtileriniz arasında, kendinize dolaşmak için ekstra zaman tanıyın. Teklifleriniz varsa yardım isteyin. Rahatsız hissetmek ve vücudunuz üzerinde fazla kontrol sahibi olmamanız cesaret kırıcı olabilir, ancak önemli bir iş yapıyorsunuz.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar

Bu hamilelik ilkiniz değilse, 37 haftanın artık tıp dünyasında “tam dönem” olarak kabul edilmediğini öğrenmek sizi şaşırtabilir. Bu atama 2013 yılında Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji ve Anne-Fetal Tıp Derneği'nin dört yeni “dönem” doğum tanımı tanımlamasıyla değişmiştir:

Hamileliğin sonu uzun ve sinir bozucu olabilir. Heyecanlı hissedebilir ve küçük çocuğunuzun birkaç hafta erken dünyaya girmesini isteyebilirsiniz. Sabır, kendinize ve bebeğinize verebileceğiniz en iyi hediyedir.

Bu kılavuzlar, planlanan indüksiyon ve sezaryen eğilimlerine yanıt olarak değiştirildi. 39 haftalık bebeklerin sonuçları, organlar bu süre boyunca gelişmeye devam ettiği için daha önce doğanlardan çok daha iyidir. Bebekler yaşam boyu sağlıkları ve işlevleri üzerinde daha fazla NICU bakımına ihtiyaç duyuyorlardı. Anne veya bebek için bir sağlık riski yoksa, bebeğin 40 haftaya kadar pişirmesine izin vermek en iyisidir.

Emeğin başlamasını beklerken, çocuğunuzun gelişine hazırlanmak için yapabileceğiniz çok şey var. Araba koltuğunu takın ve yerel müfettişiniz tarafından kontrol ettirin. Doğumla ilgili sorularınızı not edin ve haftalık doktor randevunuza getirin. Ayrıca, doğum sınıfınızda öğrendiğiniz nefes egzersizlerini uygulamak için asla çok erken değildir.

Doktora ne zaman çağrı yapılır

Muhtemelen bebeğinizin aktif ve sessiz zamanlarını not etmişsinizdir. Vuruşları saymak ve diğer hareketleri kaydetmek için gününüzden birkaç dakika ayırın. Düzenli izlemeden sonra bebeğinizin o kadar fazla hareket etmediğini fark ederseniz, doktorunuzu aramak iyi bir fikirdir. Bebeğiniz yavaş bir gün geçiriyor olabilir. Çok nadiren, azalmış fetal hareket, bir kord kazası veya acil tıbbi müdahale gerektiren başka bir sorunu gösterebilir.

Homestretch

Bebeğinizin doğum günü bundan sonraki herhangi bir gün ile birkaç hafta arasında olabilir. Belirsizliği taşımak son derece zor olabilir. Doğumun ne zaman başlayacağına karşı kendinize odaklanmaya çalışın. Hastane çantanızı toplayın, yuvalama yapılacaklar listenizdeki son öğeleri tamamlayın, akşam yemeğine ve bir filme gidin ve birkaç saat daha uyuyun. Hayatınız yakında değişecek, bu yüzden kendinize iyi bakın.