Olimpik Bir Sporcu Olmak Beni Yumurtalık Kanseriyle Savaşmaya Nasıl Hazırladı?

İçerik

• Yumurtalık Kanseri Teşhisi
• Bir Sporcu Olarak Öğrendiğim Dersler İyileşmeme Nasıl Yardımcı Oldu?
• Kanser Sonrası ile Başa Çıkmak
• Diğer Kanserden Kurtulanları Nasıl Güçlendirmeyi Umuyorum
• Şunun için inceleyin:

2011 yılıydı ve kahvemin bile kahveye ihtiyaç duyduğu günlerden birini yaşıyordum. İş konusunda stresli olmak ve bir yaşındaki çocuğumu yönetmek arasında, haftanın ilerleyen saatlerinde yapılması planlanan yıllık doğum kontrollerime zaman ayırmamın hiçbir yolu yokmuş gibi hissettim. Bahsetmiyorum bile, kendimi çok iyi hissettim. Olimpik altın madalya kazanan emekli bir jimnastikçiydim, düzenli olarak çalıştım ve sağlığımda endişe verici bir şey olduğunu hissetmedim.

Bu yüzden, beklemeye alındığımda randevuyu yeniden planlamak umuduyla doktorun ofisini aradım. Ani bir suçluluk dalgası içimi kapladı ve resepsiyonist telefona döndüğünde randevuyu geri almak yerine ilk müsait randevuyu alıp alamayacağımı sordum. Aynı sabah oldu, bu yüzden haftamı ilerletmeme yardımcı olacağını umarak arabama atladım ve check-up'ı aradan çıkarmaya karar verdim.

Yumurtalık Kanseri Teşhisi

O gün doktorum yumurtalıklarımdan birinde beyzbol büyüklüğünde bir kist buldu. Tamamen sağlıklı hissettiğim için inanamadım. Geriye dönüp baktığımda ani kilo kaybı yaşadığımı fark ettim ama bunu oğlumu emzirmeyi bırakmış olmama bağladım. Ayrıca biraz mide ağrım ve şişkinlik de yaşamıştım ama bu beni çok ilgilendiriyordu.

İlk şok geçtikten sonra araştırmaya başlamam gerekiyordu. (İlgili: Bu Kadın Hamile Kalmaya Çalışırken Yumurtalık Kanseri Olduğunu Öğrendi)

Önümüzdeki birkaç hafta boyunca, aniden bu testler ve taramalar kasırgasına girdim. Yumurtalık kanseri için özel bir test olmasa da doktorum konuyu daraltmaya çalışıyordu. Benim için önemli değildi… Sadece korkmuştum. Yolculuğumun ilk “bekle ve gözlemle” kısmı en zorlarından biriydi (hepsi zor olsa da).

Burada hayatımın daha iyi bir bölümünde profesyonel bir sporcu olmuştum. Bedenimi kelimenin tam anlamıyla bir şeyde dünyanın en iyisi olmak için bir araç olarak kullanmıştım ve yine de böyle bir şeyin olup bittiğine dair hiçbir fikrim yok muydu? Bir şeylerin yanlış olduğunu nasıl bilemezdim? Birden kendimi tamamen çaresiz ve yenilmiş hissettiren bu kontrol kaybını hissettim.

Bir Sporcu Olarak Öğrendiğim Dersler İyileşmeme Nasıl Yardımcı Oldu?

Yaklaşık 4 haftalık testlerden sonra, ultrasonuma bakan ve hemen tümörü çıkarmak için ameliyat için beni planlayan bir onkoloğa yönlendirildim. Neye uyanacağımı bilmeden ameliyata girdiğimi canlı bir şekilde hatırlıyorum. İyi huylu muydu? Kötü huylu mu? Oğlumun annesi olur mu? İşleme neredeyse çok fazlaydı.

Karışık haberlerle uyandım. Evet, kanserdi, nadir görülen bir yumurtalık kanseri türü. Güzel haberler; erken yakalamışlardı.

Ameliyattan kurtulduktan sonra tedavi planımın bir sonraki aşamasına geçtiler. Kemoterapi. Sanırım o noktada kafalarda bir şeyler değişti. Aniden kurban zihniyetimden her şeyin başıma geldiği yere gittim, bir sporcu olarak çok iyi tanıdığım rekabetçi zihniyete geri döndüm. Artık bir hedefim vardı. Tam olarak nereye varacağımı bilmiyor olabilirim ama her gün uyanıp neye odaklanabileceğimi biliyordum. En azından sırada ne olduğunu biliyordum, dedim kendi kendime. (İlgili: Neden Kimse Yumurtalık Kanserinden Bahsetmiyor)

Kemoterapi başlayınca moralim bir kez daha sınandı. Tümörüm, ilk başta düşündüklerinden daha yüksek bir maligniteydi. Oldukça agresif bir kemoterapi şekli olacaktı. Onkoloğum buna 'sert vur, hızlı yaklaş' dedi

Tedavinin kendisi ilk hafta beş gün, daha sonra üç döngü için sonraki iki haftada bir kez uygulandı. Toplamda, dokuz hafta boyunca üç tur tedavi gördüm. Her açıdan gerçekten yorucu bir süreçti.

Her gün kendime moral konuşması vererek uyandım ve kendime bunu atlatacak kadar güçlü olduğumu hatırlattım. Bu soyunma odası moral verici konuşma zihniyeti. Vücudum harika şeyler yapabilir” “Bunu yapabilirsin” “Bunu yapmalısın”. Hayatımda haftada 30-40 saat çalıştığım, ülkemi Olimpiyat Oyunlarında temsil etmek için antrenman yaptığım bir dönem vardı. Ama o zaman bile, kemoterapi olan meydan okumaya hazır hissetmiyordum. Tedavinin ilk haftasını atlattım ve bu hayatımda yaptığım en zor şeydi. (İlgili: Bu 2 Yaşındaki Bebeğe Nadir Bir Yumurtalık Kanseri Teşhisi Konuldu)

Yiyecek ve su tutamazdım. enerjim yoktu. Çok geçmeden elimdeki nöropatiden dolayı tek başıma bir şişe suyu bile açamadım. Hayatımın daha iyi bir bölümünde düzensiz barlarda olmaktan, bir şapkayı çevirmeye çalışmaktan, zihinsel olarak üzerimde büyük bir etkisi oldu ve beni durumumun gerçekliğini kavramaya zorladı.

Sürekli psikolojimi kontrol ediyordum. Jimnastikte öğrendiğim derslerin çoğuna geri döndüm - en önemlisi takım çalışması fikriydi. Beni destekleyen harika bir sağlık ekibim, ailem ve arkadaşlarım vardı, bu yüzden o ekibi kullanmam ve onun bir parçası olmam gerekiyordu. Bu benim için çok zor olan ve birçok kadın için zor olan bir şeyi yapmak anlamına geliyordu: kabul etmek ve yardım istemek. (İlgili: Görmezden Gelmemeniz Gereken 4 Jinekolojik Sorun)

Ardından, hedefler belirlemem gerekiyordu - yüce olmayan hedefler. Her hedef olimpiyatlar kadar büyük olmak zorunda değil. Kemoterapi sırasındaki hedeflerim çok farklıydı ama yine de sağlam hedeflerdi. Bazı günler, o günkü kazancım yemek masamın etrafında iki kez dolaşmaktı. Diğer günler bir bardak su tutuyor ya da giyiniyordu. Bu basit, ulaşılabilir hedefleri belirlemek iyileşmemin temel taşı oldu. (İlgili: Bu Kanserden Kurtulanın Fitness Dönüşümü İhtiyacınız Olan Tek İlhamdır)

Sonunda, tavrımı olduğu gibi benimsemek zorunda kaldım. Vücudumun yaşadığı her şey göz önüne alındığında, her zaman olumlu olmazsam sorun olmayacağını kendime hatırlatmam gerekiyordu. Gerekirse kendime acıma partisi vermem sorun değildi. Ağlamak güzeldi. Ama sonra, ayaklarımı yere basıp, yol boyunca birkaç kez düşmek anlamına gelse bile, nasıl ilerlemeye devam edeceğimi düşünmem gerekiyordu.

Kanser Sonrası ile Başa Çıkmak

Dokuz haftalık tedavimden sonra kansersiz ilan edildim.

Kemoterapinin zorluklarına rağmen, hayatta kaldığım için şanslı olduğumu biliyordum. Özellikle yumurtalık kanseri göz önüne alındığında, kadınlarda kanser ölümlerinin beşinci önde gelen nedenidir. Olasılıkları yendiğimi biliyordum ve ertesi gün uyanıp daha iyi, daha güçlü ve devam etmeye hazır hissedeceğimi düşünerek eve gittim. Doktorum beni tekrar kendim gibi hissetmemin altı ay ila bir yıl alacağı konusunda uyardı. Yine de ben kendim olarak, "Ah, oraya üç ay içinde gelebilirim" diye düşündüm. Söylemeye gerek yok, yanılmışım. (İlgili: Influencer Elly Mayday Yumurtalık Kanserinden Öldü—Doktorlar Başlangıçta Belirtilerini Reddettikten Sonra)

Toplumun ve bizim tarafımızdan getirilen, bir kez remisyona girdiğiniz veya "kansersiz" olduğunuzda hayatın hastalıktan önceki gibi hızla devam edeceğine dair büyük bir yanılgı var, ama durum böyle değil. Çoğu zaman tedaviden sonra eve gidersiniz, bu yorucu savaşta yanınızda tüm bu insan ekibine sahip olarak, bu desteğin neredeyse bir gecede kaybolmasına kadar. Kendim için olmasa da başkaları için %100 olmam gerektiğini hissettim. Benim yanımda savaşmışlardı. Birden kendimi yalnız hissettim - jimnastikten emekli olduğumda hissettiğim gibi. Birdenbire düzenli yapılandırılmış antrenmanlarıma gitmiyordum, sürekli ekibim tarafından kuşatılmadım - inanılmaz derecede tecrit edici olabilir.

Bütün bir günü mide bulantısı veya bitkinlik hissetmeden geçirmem bir yıldan fazla sürdü. Her bir uzvun 1000 libre ağırlığında olduğu gibi uyanma hissi olarak tanımlıyorum. Nasıl ayağa kalkacak enerjiye sahip olacağınızı anlamaya çalışırken orada yatıyorsunuz. Bir atlet olmak bana vücudumla nasıl iletişim kuracağımı öğretti ve kanserle olan savaşım bu anlayışı sadece derinleştirdi. Sağlık benim için her zaman bir öncelik iken, tedaviden sonraki yıl sağlığımı bir öncelik haline getirmek yepyeni bir anlam kazandı.

Kendime iyi bakmazsam şunu fark ettim; Vücudumu doğru şekilde beslemeseydim ailem, çocuklarım ve bana güvenen herkes için hayatta kalamazdım. Ondan önce sürekli hareket halinde olmak ve vücudumun sınırlarını zorlamak anlamına geliyordu, ama şimdi bu, mola vermek ve dinlenmek anlamına geliyordu. (İlgili: Dört Kez Kanserden Kurtuldum ve ABD Atletizm Sporcusuyum)

Biraz kestirmek için hayatıma ara vermem gerekirse bunu yapacağımı öğrendim. Milyonlarca e-postayı atacak ya da çamaşır yıkayacak enerjim olmasaydıve sonra her şey ertesi güne kadar bekleyecekti ve bu da sorun değildi.

Birinci sınıf bir atlet olmak, sizi oyun sahası içinde ve dışında mücadele etmekten alıkoymaz. Ama aynı zamanda altın için antrenman yapmamamın antrenman yapmadığım anlamına gelmediğini de biliyordum. Aslında, yaşam için eğitimdeydim! Kanserden sonra sağlığımı hafife almamayı ve vücudumu dinlemenin en önemli şey olduğunu biliyordum. Vücudumu herkesten daha iyi tanıyorum. Bu yüzden, bir şeylerin doğru olmadığını hissettiğimde, bu gerçeği zayıf hissetmeden veya şikayet etmeden kabul ettiğimden emin olmalıyım.

Diğer Kanserden Kurtulanları Nasıl Güçlendirmeyi Umuyorum

Tedaviyi takiben 'gerçek dünyaya' uyum sağlamak, hazır olmadığım bir zorluktu ve bunun diğer kanserden kurtulanlar için de ortak bir gerçeklik olduğunu fark ettim. Diğer kadınların tedavi, remisyon ve yeni normallerini bulma sürecinde hastalıkları ve seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı olan Our Way Forward programı aracılığıyla yumurtalık kanseri farkındalık savunucusu olmam için bana ilham veren şey buydu.

Ülke genelinde hayatta kalan pek çok kişiyle konuşuyorum ve kansere yakalanmanın tedavi sonrası aşaması en çok mücadele ettikleri şey. Yalnız olmadığımızı bilmemiz için hayatımıza dönerken bu iletişim, diyalog ve topluluk hissinden daha fazlasına sahip olmamız gerekir. Our Way Forward aracılığıyla bu paylaşılan deneyimlerin kardeşliğini yaratmak, pek çok kadının birbirleriyle etkileşim kurmasına ve birbirinden öğrenmesine yardımcı oldu. (İlgili: Kadınlar Kanserden Sonra Vücutlarını Geri Kazanmalarına Yardımcı Olmak İçin Egzersize Başlıyorlar)

Kanserle savaş fiziksel olsa da, çoğu zaman duygusal kısmı zayıflar. Kanser sonrası yaşama uyum sağlamayı öğrenmenin yanı sıra, tekrarlama korkusu yeterince tartışılmayan çok gerçek bir stres etkenidir. Kanserden kurtulan biri olarak, hayatınızın geri kalanı takip ve kontroller için doktorun ofisine geri dönmekle geçiyor ve her seferinde, "Ya geri gelirse?" diye endişelenmeden edemiyorsunuz. Bu korku hakkında ilgili diğer kişilerle konuşabilmek, kanserden kurtulan her kişinin yolculuğunun önemli bir parçası olmalıdır.

Hikayemi halka duyurarak, kadınların kim olduğunuzun, nereli olduğunuzun, kaç altın madalya kazandığınızın önemli olmadığını - kanserin umurunda olmadığını göreceğini umdum. Sağlığınızı bir öncelik haline getirmenizi, sağlık kontrollerinize gitmenizi, vücudunuzu dinlemenizi ve bu konuda suçluluk duymamanızı rica ediyorum. Sağlığınızı bir öncelik haline getirmekte ve kendi en iyi savunucunuz olmakta yanlış bir şey yok çünkü günün sonunda kimse bunu daha iyi yapamayacak!

İlham veren kadınlardan daha fazla inanılmaz motivasyon ve fikir mi istiyorsunuz? Bu sonbaharda ilk çıkışımız için bize katılın ŞEKİL Kadınlar Dünya Zirvesini YönetiyorNew York'ta. Her türlü beceriyi puanlamak için burada da e-müfredata göz attığınızdan emin olun.

Şunun için inceleyin: