Kombu Çayı Sadece Bağırsaklarınız İçin Değil, Cildiniz İçin de Harika

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sağlıklı yaşam trendlerinin büyük bir hayranıyım. Adaptojenler? Kavanozlarda, poşetlerde ve tentürlerde tonlarca var. Akşamdan kalma yamaları? Bir yılın daha iyi bir bölümünde onlar hakkında konuşuyorum. Ve kombucha, sağlığımı iyileştirme umuduyla bir süredir probiyotik-ağır içeceği içiyorum.

Fermente çay, probiyotikler açısından zengindir ve araştırmalar, tüketen probiyotiklerin ishal, IBD ve IBS gibi sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.

Ancak kombucha'nın sadece bağırsaklarınız için iyi olmadığı ortaya çıktı: Son zamanlarda, kombucha yüklü cilt bakım ürünlerinde bir artış oldu. Dermatolog ve BIA Life'ın kurucu ortağı olan Shasa Hu, M.D., probiyotiklerin bağırsak sağlığını nasıl iyileştirdiğine benzer şekilde, daha zararlı bakterileri dengeleyerek ve bariyer işlevini geri yükleyerek cilt sağlığını da iyileştirebileceklerini açıklıyor. Dr. Hu, "Birden fazla çalışma, probiyotiklerin egzama ve akne gibi iltihaplı cilt durumlarındaki faydalarını desteklemektedir" diyor. (İlgili: Probiyotiklerin Sağlığa 5 İnanılmaz Faydası)

New York City merkezli dermatolog Hadley King, spesifik olarak, bazı erken laboratuvar araştırmaları, topikal olarak uygulandığında, cildin daha nemli görünmesine yardımcı olabilecek cildin mikrobiyomunu düzenlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

"Teorik olarak, topikal probiyotikler, cildin yüzeyinde bir tür koruyucu kalkan oluşturarak cildin doğal kendini savunma yeteneğini güçlendirmeye yardımcı olur, bu da cildi çevresel stres faktörlerinden kaynaklanan hasara karşı daha dirençli hale getirir, nemi korumaya yardımcı olur ve hatta savaşmaya yardımcı olur. UV hasarı," diyor Dr. King.

Ve kombucha'da yüzünüzü besleyecek probiyotiklerden daha fazlası var. Hu, "Kombucha'da ayrıca B1, B6, B12 ve C vitamini var" diyor. "B ve C vitaminleri, hücresel işlevi ve oksidatif hasar onarımını destekleyen, cildin elastikiyetini ve bariyer işlevini korumaya yardımcı olan hayati antioksidanlardır." (İlgili: İşte C Vitamini Cilt Bakımı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey)

Tabii ki kombucha'yı içilebilir haliyle doğrudan yüzünüze sürmemelisiniz. Dr. King, cildin bariyerini en iyi yaklaşık pH değerinde koruduğunu kaydeden Dr. King, "Normal formunda kombucha zayıf bir asittir - pH'ı 3 civarındadır - bu nedenle seyreltilmezse cildi tahriş edebilir" diyor. 5.5. (İlgili: Cildinizin Dengesini Bozan 4 Sinsi Şey)

Bunun yerine, özellikle cilt için formüle edilmiş ancak fermente çay ile yapılmış ürünlere ulaşın. Örneğin, Glow Recipe kardeş markası Sweet Chef, yeni ürününü piyasaya sürdü. Zencefil Kombucha + Vitamin D Chill Mist (Satın Al, 17 $, target.com). GR'nin kurucu ortağı ve CEO'su Christine Chang'e göre, yüz sisi "gün boyunca hem cildi yenilemenin hem de cilt bariyerini güçlendirmenin harika bir yolu".

Geceleri, deneyin Gençlikten İnsanlara Kombucha + %11 AHA Eksfoliasyon Güçlü Toner (Satın Al, 38 $, sephora.com). Burada, iki kimyasal eksfolyant – laktik asit ve glikolik asit – gözenek boyutunu ve dokusunu iyileştirmeye çalışırken kombucha cildin normalde hassas olan bariyerini korumaya yardımcı olur. Taze Siyah Çay Kombucha Antioksidan Özü (Buy It, 68 $, sephora.com) ayrıca sabah veya gece koruyucu bir vitamin tabakası sağlar.

Ve başka bir şey değilse, en sevdiğiniz kombucha karışımını içmeye devam edin.

Şunun için inceleyin: