Bebeğim Gece Boyunca Uymuyor ve Tamamen Normal

İçerik

• Bebekler 'gece boyunca' uyumak için tasarlanmamıştır
• İyi uykuyu teşvik etmek için yapabileceğiniz şeyler var mı?

Gerçekten, bu noktada “yürümeye başlayan çocuğum” diyebilirim. Hala normal.

“Benim için başka soruların var mı?” diye sordu oğlumun çocuk doktoru.

“Hımm, hayır. Ben öyle düşünmüyorum. ”

“Tamam, her şey yolundaysa, 3 ay sonra görüşürüz.”

“Harika,” dedim, çığlık atan, taze aşılanmış oğlumu arabasına bağladım. “Ah, aslında bir şey var. Hunter gece boyunca uyumalı mı? ”

"O değil?" diye sordu.

“Hayır,” diye güldüm. "O değil. Asla o ”

Görüyorsunuz, oğlum - 13 aylık oğlum - iyi bir uyuyan değil (ve hiç olmamış). Yani, iyi uyuyor ve sık sık dinleniyor. Bumbo koltuğuna ve araba koltuğuna oturdu. Düzenli olarak bana, bebek arabasına ve yemek masasına uykuya dalıyor, ancak akşamları huzursuz.

Onu saat 19: 30'da bıraktım. Sabah 10: 30'da uyanır. ve onu tekrar uyutmak için bir mücadele. İyi bir günde, sabah 5'e kadar uykuda kalır.

Çoğu gün sabah 4'te yükselir.

Ve onu gece uyumaya ve (daha da önemlisi) gece boyunca uyumaya çalışırken - diyetini, yatma süresini ve şekerlemelerinin uzunluğunu ayarladım - hiçbir şey işe yaramıyor.

Daha fazla uyku yok. Daha az uyku değil. Merhemler, kokular, yağlar ya da korkunç “haykırmayın” değil. Çünkü bebeklerin uykusuz ve huzursuz olması normaldir.

Bebekler 'gece boyunca' uyumak için tasarlanmamıştır

Şimdi ne düşündüğünü biliyorum: Diyorsun ki, “O rasyonelleştiriyor. Bahane yapıyor. ” “Yanılıyor” dediğini duyabiliyorum. Bunun sebebi her şeyi duydum.

İyi niyetli arkadaşlar bana mutlulukla uyuyan bebeklerinin hikayelerini anlattılar. Gece boyunca 16. haftaya veya bazı durumlarda 12. yaşına kadar uyumaya başlayan bebeklerden.

Sosyal medyadaki anneler uyku eğitimi ipuçları ve önerileri ile beni su altında bıraktı. Yabancılar bana doğru ve yanlış yaptığımı söylediler.

Ve hiç kimse çözümü kabul etmese de, herkes oğlumun bir anomali olduğunu kabul ediyor.

Bir şeyler yanlış diyorlar.

Ama gerçek bebekler yapmak uyanmak.

2019'da yapılan bir araştırma, bebekler 6 aylık işareti geçtikten sonra her gece daha az uyanıyorlardı - ebeveynlerini sık sık uyandırmadıklarıydı.

Uyku döngülerinin var olduğu ve yetişkinlerin her gece kısa uyanıklık dönemleri yaşadıkları kesin olarak tespit edilmiştir, o zaman neden en küçük olanlarımızdan farklı olmasını bekliyoruz?

Ayrıca, 2018'de yapılan bir araştırma, 6 aylık çocukların yüzde 57'sinin değil 8 gece boyunca "gece boyunca uyumak". Daha büyük bebekler de tam bir gece gözünü kapamıyordu. Araştırmacılar, 12 aylık çocukların yüzde 43'ünün gece yarısı uyandığını buldular.

Bu yüzden, küçük çocuklarının sadece birkaç haftalıkken gece uyuduğunu iddia eden her ebeveyn için, bebekleri ile 6 ay, 12 ay ve ötesinde hala uyanan çok sayıda insan var.

Yenidoğanların sık beslenmeleri için uyanmaları gerekir. Bebekler hala dünyayı deneyimlemeyi öğreniyor ve kendini rahatlatmak için tam donanımlı değiller. Gecenin erken ya da ortasında uyanan bebekler bile gelişimsel olarak normaldir.

Bebekler de saat takmaz veya takvimleri okumaz, bu nedenle birçok kitap ve makale bebeğinizin belirli bir tarihe kadar gece boyunca uyuyacağını öne sürerken, hiçbir garanti yoktur.

Her bebek farklıdır. Bir bebek için işe yarayan her bebek için işe yaramaz.

İyi uykuyu teşvik etmek için yapabileceğiniz şeyler var mı?

Kesinlikle.

Bir rutin oluşturabilir ve oluşturmalısınız. Banyo. Temiz bebek bezi. Pijama. Besleme. Yatak.

Bir programa bağlı kalmayı deneyebilir ve yapmalısınız. Bazı uzmanlar, çocuğunuzu belirli bir zamanda, saat 18 veya 18: 30 gibi yatırmanızı önerir, ancak saat alışkanlık kadar önemli değildir. Tutarlılık anahtardır.

Ve uykuyu teşvik eden bir alan yaratabilirsiniz (ve yapmalısınız). Bebeğinizi karanlık, serin ve sessiz bir odaya koyun.

Çeşitli araçlar da deneyebilirsiniz, örneğin, bazı bebekler ilk aylarda kundaklamayı severler. Diğer ebeveynler ses makineleri tarafından yemin ediyor.

Ama oğlum bunlardan hiçbirini umursamadı. Emzik kullanmazdı. Beyaz gürültüden nefret ediyordu. Ve yeni doğmuşken denediğimiz en üst düzey kundaklar bile onu uyumaya yatmadı ve sorun değil.

Bu normal. O iyi. Bebeğiniz iyi.

Yorgunken - biliyorum ki - lütfen kendine karşı nazik ol. Kendinize karşı sabırlı olun ve uykusuz bir çocuk sahibi olmanın sizi beceriksiz bir kişi veya kötü bir ebeveyn yapmadığını fark edin. Gerçekten mi.

Harika bir iş yapıyorsun ve bebeğin gayet iyi gidiyor. Bazı çocuklar farklı bir davulun ritmine yürürler. Ayrıca, bir gün çocuğunuz bir genç olacak ve size (o zamana kadar) küçük çocuğunuzun uykuyu seveceğini garanti ediyorum.

Uyku eğitimi hakkında daha fazla bilgi edinmek mi istiyorsunuz? Farklı bir yaklaşım denemek ve / veya rahatlamak için çaresizseniz, bu beş numaraya göz atın.

Kimberly Zapata bir anne, yazar ve akıl sağlığı savunucusudur. Çalışmaları, Washington Post, HuffPost, Oprah, Başkan Yardımcısı, Ebeveynler, Sağlık ve Korkunç Anne de dahil olmak üzere çeşitli sitelerde ortaya çıktı - birkaçını - ve burnu işe (veya iyi bir kitap) gömülmediğinde, Kimberly boş zamanlarını koşarken geçirir Büyüktür: Hastalıkruh sağlığı koşulları ile mücadele eden çocukları ve genç yetişkinleri güçlendirmeyi amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. Kimberly takipçisi ol Facebook veya heyecan.