20'li, 30'lu, 40'lı, 50'li, 60'lı ve Ötesi Seks Yapmanın Nasıl Bir Şey?

İçerik

• Seks, vücudumuz gibi, yaşamımızın süresi boyunca değişir
• 20'ler
• 30'lar
• 40'lar
• 50'ler, 60'lar ve ötesi
• Seks yaşlandıkça daha iyi olur

Seks, vücudumuz gibi, yaşamımızın süresi boyunca değişir

Sağlığımız değiştikçe seks de sevdiğimizden nasıl yaptığımıza kadar değişir.

Şu an kim olduğumuz, gelecekte kim olacağımız değildir. İster yaşlanmakta olan ya da çeşitli sağlık konularında dolaşan ortaklarla olmayı öğreniyor olun, yakınlıktaki bu değişiklikler faydalı olabilir ve kendimiz ve sevenlerimizle büyümeyi teşvik edebilir.

Bariz fiziksel değişiklikler var. Vajina yaşı olan insanlar olarak vajina kısalır ve daralır. Vajinanın duvarları da incelir ve biraz daha sertleşir. Daha az vajinal yağlama, yaşlanmanın bir başka olası yan etkisidir. Penis olan biri için ereksiyon bozukluğu veya ereksiyon sırasında sıkılık farkı olabilir.

Tabii ki, bunlar sadece en yaygın genellemeler, ancak tam bir hikaye değil - seks her yaşta hala güçlü olabilir.

Healthline için çeşitli çiftlerle ve bireylerle cinsel yaşamları hakkında konuştum. İşte sizin 20'li, 30'lu, 40'lı yaşlarda ve 70'lerde ve daha fazlasına kadar zorlu, pozitif ve kendi kendini tatmin eden seks.

20'ler

25 yaşındaki queer cis kadını Chelsea, seksin 20'li yaşlarında kesinlikle değiştiğini ve değiştiğini söylüyor. “Çok Güney dini siyah bir ailede” en genç kız olan seksin tabu olmasıyla büyüdü.

Üniversitede Chelsea queer kimliğini keşfetmeyi başardı. Mezun olduktan sonra, seks hayatı tabu olduğu fikrinden daha da uzaklaştı. “Kimliğimde kendimi çok daha fazla teyit hissediyorum” diyor. “Şu anda seks hayatım özgürlük, zevk ve güven üzerine odaklanmış gibi geliyor.”

İlk ciddi ilişkisi sona erdikten sonra poliamory ile deney yapmaya başladı. Bu, birisinin aynı anda birden fazla kişiyle romantik olarak ilgilendiği zamandır.

“Kıvrımı keşfetmeye ve kendimin bu tarafını diğer queer insanlarla keşfetmeye geri döndüm” diyor. Chelsea ayrıca, sadece cisgender erkeklerle seks yapmayı içeren eski seks görüşlerini ortadan kaldırmanın çok serbest olduğunu belirtti.

Chelsea'ye cinsel yaşamındaki yaygın sorunları sorduğumda, “İnsanların travma veya utanç olmadan hiperseksüellik yoluyla travmayı nasıl işlediğini tartışmaları için yeterince güvenli bir yer yarattığımızı düşünmüyorum” diye cevap verdi.

Tek bir kişi olarak, şimdi kendisi ile dürüst ve kasıtlı olma, neden seks yapıyor ve eylemden ne istiyor.

“İletişim benim için gerçekten önemli, sadece seks konuşması değil. Tüm gamut, ”diye açıklıyor Chelsea.

Dahası, küçük cinsel olmayan hayranlık eylemleri Chelsea için önemlidir. Vücuduna dikkat eden ortaklar aradığını söylemeye devam ediyor.

“Karnımı tut, selüliti uyluklarımdan öp, vücut tüylerimden uzak durma, vs. Göğüslerimin ve vajinamın dışındaki erojen bölgelerimi öğren” diyor.

30'lar

34 yaşındaki Andrew ve 35 yaşındaki Donora, ilişkilerini “orman yangını, yoğun ve süpürücü ve sıcak, sanki kontrol altına alınmış gibi - en iyi şekilde kontrolden çıkmış gibi” tanımlayan evli bir çift.

Samimiyetle ilgili potansiyel sorunlar söz konusu olduğunda Andrew, engellerin ilişkilerinde bir sorun olmadığını söylüyor. “Birbirleriyle çok güvenli” hissettiklerini ve bu nedenle cinsel kimya doğal olarak geldiğini açıklıyor.

Bir ilişkide samimiyet ve yakınlığın önemi sorulduğunda Andrew, “Ondan önce, samimiyetin ne olduğunu bilmiyordum. Bir şey değil. Bana gerçekten açılmayı öğretti. Bana öpmeyi öğretti! ”

Donora, tanışma uygulaması Tinder'dan ve “daha ​​fazla bir şeye dönüşen kendiliğinden karşılaşmalardan kaynaklanan derin yakınlığın çöküşüne katkıda bulunduğunu” nasıl düşündüğünden bahsediyor.

“Her şey şimdi çok kodlandı ve hakkında olduğumuz şeyin büyük bir kısmı, birbiriyle ve onunla yeni kreasyonlar olma fikrini sorgulamak ve sonuçta yok etmek.” Demeye devam ediyor.

Çift için aşk dilleri fikri çok önemlidir. Andrew, Donora’nın aşk dilinin “olumlama sözleri” olduğunu biliyor, bu yüzden buna odaklanmayı ve takdir edildiğinden emin olmayı sağlıyor.

Andrew'a gelince, “Andrew’un aşk dilinin dokunaklı olduğu konusunda daha az sonuca vardık,” diyor Donora. “Mümkün olduğu kadar yapmaya çalışıyorum ve ona minnettar hissettirecek şekilde dokunuyorum.”

Aşk dilleri sadece çiftler için değildir. Arkadaşların yanı sıra kendinizle olan ilişkileri de içerirler. Beş kategori şunları içerir:

• olumlama sözleri
• hizmet fiilleri
• Hediye almak
• kaliteli zaman
• fiziksel dokunuş

Bunların hepsi önemli olmakla birlikte, insanlar genellikle en güçlüsü olan bir veya iki ile ilgilidir. Uzun süreli ve samimi bir ilişki üzerinde çalışmak için eşinizle ve kendinizle en çok rezonans yaptığınız kişiyle sohbet etmek faydalıdır.

Donora ve Andrew, iletişim ve anlayış yoluyla tek eşli ve cinsel olarak başarılı olmanın bir yolunu açıkça bulmuşlardır.

“Açık olmaya ve birbirimizle ilgili her şeye ve her şeye kabul etmeye çok istekliyiz ve bence bu en önemli şey” diyor Donora. “Dan Savage, uzun vadeli, tek eşli bir ilişkide,“ Birbiriniz için fahişe olmalısınız ”dedi ve ben de bununla tamamen aynı fikirdeyim.”

40'lar

Layla * poliamözdür ve kronik sağlık koşullarıyla yaşar. Evli bir çiftle tam zamanlı bir ilişki içindedir. Seksin yaşamı boyunca kesinlikle değiştiğini fark ederek, “Sadece 40 yaşına girdim, ancak gençlerim, 20'lerim veya 30'larımdan çok farklı hissediyor. Bedenimi daha iyi tanıdığımı hissediyorum. ”

İnternetten önce büyüdüğünden, Layla'nın çok eşli ilişkiler olduğu hakkında hiçbir fikri yoktu. “Her zaman tekeşliliğin cinsel tarafımı kapattığını hissettim çünkü flört edemedim ya da çıkamadım. O kadar utanç verdim ki, sığ ve aşırı cinsel olan ve yalnız kalmayı hak eden korkunç bir insan olmalıyım. ”

Ancak, erkek arkadaşıyla tanıştığında, ikisi hemen tıkladı ve karısıyla tanıştı. Biseksüel olduğunu bilmiyordu ve ilk kez bir üçlü deniyordu. Üç kişi kısa süre sonra aşık oldu.

“Bu, neredeyse dört yıldır çalıştığı bir piyango şans seviyesi ve hepimiz için sonsuza dek sürecek bir şey” diye açıklıyor.

40'lı yaşlarında poliamöz olmak Layla'nın kabarcıklarından çıkmasına da yardımcı oldu. “Nasıl görünmem gerektiği konusunda daha az gerginim. Vücudum daha esnektir ve artık daha az sıkı olduğum, ancak daha mantıklı olduğum için bu daha kolay orgazm olabilirim. ”

Ancak miyaljik ensefalomiyelit (kronik yorgunluk sendromu olarak da bilinir), günlük görevleri imkansız kılabilen nadir bir durum ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile Layla genellikle cinsel olmak için çok yorgun olur. “Altı hafta boyunca hiçbir şey yapamayacağım yatakta sıkışabilirim” diye açıklıyor.

Ancak kendisi ve ortakları kararlar buldu. “Kız arkadaşım genellikle onu tutarken yanımda yatakta yatıyor ve bir vibratörle mastürbasyon yapıyor ya da erkek arkadaşım ve kız arkadaşım evde seks yaparken (onları ayrı yaşıyorum) bana dahil ediyor ve bana ne istediklerini söylüyor yine yeterince iyiyken yapmam lazım. ”

Kronik bir durumla yaşamak kolay bir başarı değildir. Duyguların, duyguların ve fiziksel istek eksikliğinin bir komplikasyonu, seksin ezici ve imkansız görünmesini sağlayabilir. Layla, üçlüsünde kaliteli zamanı çok önemli bulur ve hepsi birlikte vakit geçirdiğinde, en çok takdir edileni hisseder.

“Ayrıca o dönemlerde cinsel şeyler hakkında bir sürü seks blogu ve metin gönderiyoruz, bir sonraki adımda ne yapacağımızı tartışmak istiyoruz, bu yüzden hala cinsel bir atmosfer var ama baskı yok” diyor.

Layla aynı zamanda çoktanlı ilişkilerin yasallığını deneyimlerinden anladı. “Bu beni gerçekten gelecek hakkında düşündürdü. Poli bir ilişkiyi yasal olarak koruma altına almanın gerçek bir yolu yok ”diyor. “Ortaklarım birbirleriyle evli ve çok pratik ve yanılmaz olan erkek arkadaşım aileden yabancı olduğumdan beri“ acil durumda ”kişim olmayı teklif etti.”

Sağlığının göz önünde bulundurulması, yasal olarak evli olmasalar da, hala evliliklerinin önemli bir parçası olduğunu hatırlatıyor.

Kronik bir durumla yaşayan biri için Layla, iletişim ve anlayış gerektirir. Hasta olduğunda seks konusunda hareket edemese de, ortaklarından birinden sağlıkla ilgili endişeleriyle nasıl uzlaşabilecekleri ve iletişim kurabilecekleri hakkında konuşuyor.

50'ler, 60'lar ve ötesi

65 yaşındaki Jenna *, yavaş yavaş çok acı verici, sonra imkansız hale geldiğinden nüfuz edemedi. 35 yıldır ortağıyla birlikte.

“Bu tür bir seks sona erdi ve uzun zaman oldu, ama en son ne zaman cinsel ilişkiye girebileceğimizden tam olarak emin değilim. Hiç geri gelip gelmeyeceğini bilmiyorum. Bu konuda jinekologlarla konuştum ve çeşitli şeyler denedim. Şimdi bir Estring halkası, yavaş salınan östrojen kullanıyorum, bir seferde üç aydan fazla. Kuruluğa yardımcı olur, ancak umduğum gibi acıya yardımcı olmaz ”diye açıklıyor Jenna.

Ancak Jenna ve partneri, seks yapmanın başka yollarını denediler.

Jenna vibratörüne güveniyor. Oyuncağıyla seks harika bulduğu için umursamıyor. “Birden fazla orgazm var ve kapatmak genellikle zordur. Duyguyu seviyorum ve bir oturumda birçok varyasyonda kendimi bu nihai duruma yükseldiğini hissetmeyi seviyorum ”diyor. “Bazen eşim beni bu süreçteyken tutuyor ve bu güzel, ama ben de yalnızım.”

Ayrıca trans bir kadın olan Anna *, 62, ve beş yıldır birlikte olan Tanya *, 70 ile konuştum. Çift ayrıca seks ile ilgili konulardan payını aldı. Anna düşük libido ile mücadele eder ve Tanya vajinal kuruluk ile mücadele eder.

Ancak çift, bunun cinsel yaşamlarını azaltmadığını söylüyor.

Anna, “Yaşla birlikte fiziksel ağrı geliyor, ama eşimle seks yaptığımda ağrının benden kaçtığını hissediyorum.

Her iki kadın da artritlidir, ancak daha sonraki yaşamlarında cinsiyetin daha kolay hale geldiğini bulmuştur. “Artık gençken yaptığım gibi performans göstermekle ilgili değil,” diyor Tanya. “Anna ile orgazm olabilmek için harika ve samimi bir deneyim yaşayabiliyorum. Gerçekten çok güzel. ”

“Tanya ile tanışmadan önce geçiş yaptım,” diyor Anna, “ve uzun süre vücudumda güvensiz hissettim. Kendimi korkmuş hissettim. Tanya ile ilişkim beslenmekle dolu. Onunla arkadaşlığımda kendimi çok güvende hissediyorum. ”

2014 araştırmasına göre, cinsiyetini önemli bulan 40 ila 65 yaş arasındaki kadınların yaşları boyunca cinsel olarak aktif kalma olasılıkları daha yüksektir. Bu süre zarfında cinsiyette azalma nedenleri genellikle yumurtalıkların östrojen üretimindeki durmasıyla ilgilidir. Bunun sonucu:

• daha ince vajinal astar
• daha az yağlama
• zayıf vajinal elastikiyet ve kas tonusu
• daha uzun uyarılma süresi

Anna ve Tanya'nın bulduğu gibi bu değişikliklere uyum sağlamak bir iletişim meselesidir. “Başlangıçta iletişim bizi bağlayan şeydi. Seks sırasında hala birbirimizi kontrol ediyoruz, ancak çoğunlukla birbirimizin vücudunun şu ana kadar bildiğini söylüyoruz ”diyor Anna. “Seks hala heyecan vericidir.”

Seks yaşlandıkça daha iyi olur

Genellikle, cinsiyete katılan yaşlıları düşünmek tabu olarak kabul edilir, bu da yaşlı insanlar için ilişkiye yönelik olumsuz yaklaşımlara ve duygulara katkıda bulunur. Bununla birlikte, bu büyük ölçüde yanlış ve düşünmek neredeyse mizahi: Seks 20 ve 30'larındaki insanlarla ne zaman sınırlandı?

2012 yılında yapılan bir çalışmada, 80 yaşını doldurmuş olanlar da dahil olmak üzere kadın katılımcıların üçte ikisi cinsel yaşamlarından memnun olduklarını söyledi. Aslında, araştırmacılar cinsiyetin yaşla daha iyi hale geldiğini keşfetti - katılımcıların yüzde 67'si seks sırasında genç katılımcılara kıyasla “çoğu zaman” bir orgazma sahipti.

Değişim aydınlatıcı olabilir. Zaman geçtikçe kendimizden ve birbirimizden daha fazla şey öğrenebiliriz. Yaşlanma ile eşler, fiziksel sağlık, zihinsel sağlık ve yakınlıktaki bir değişikliğe katkıda bulunabilecek diğer çeşitli etkilere uyum ve uyum sağlamak gelir.

Diyet, egzersiz, iletişim ve güven, sevginizi ve cinsel yaşamınızı on yıllar boyunca canlı tutmanın çeşitli yoludur. Yaşınız ne olursa olsun, öz zevk ve öz sevginin motivasyonunuzun merkezinde olması gerektiğini unutmayın.

Ortaklarımızla ve kendimizle büyüdükçe bedenlerimizi daha çok keşfetmeyi ve takdir etmeyi öğreniriz. On yıllar boyunca değişiyoruz, deniyoruz, orgazm oluyoruz ve sevmenin yeni yollarını buluyoruz.

* Görüşülen kişilerin isteği üzerine isimler değişti. Carrie Murphy tarafından yürütülen Donora ve Andrew ile röportaj.

S. Nicole Lane, Chicago'da yaşayan bir seks ve kadın sağlığı gazetecisidir. Yazıları Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK ve internetin diğer köşelerinde yayınlandı. Aynı zamanda yeni medya, montaj ve lateks ile çalışan pratik bir görsel sanatçı. Onu Twitter'da takip et.