Schisandra

İçerik

• genel bakış
• Schisandra'nın formları nelerdir?
• Avantajları nelerdir?
• Alzheimer hastalığı
• Karaciğer hastalığı
• Menopoz
• Depresyon
• Stres
• Herhangi bir yan etkisi ve riski var mı?
• Götürmek

genel bakış

Schisandra chinensis (beş lezzet meyvesi) meyve veren bir asmadır. Mor-kırmızı meyveler beş tada sahip olarak tanımlanır: tatlı, tuzlu, acı, keskin ve ekşi. Schisandra berry tohumları lignans içerir. Bunlar sağlık üzerinde faydalı etkileri olabilecek maddelerdir.

Schisandra tipik olarak gıda olarak kullanılmaz. Ancak Asya ve Rusya genelinde nesiller boyunca tıbbi amaçlar için kullanılmıştır.

Geleneksel Çin tıbbında Schisandra, tüm canlılarda bulunan qi, yaşam gücü veya enerjiye faydalı kabul edilir. Kalp, akciğerler ve böbrekler de dahil olmak üzere vücuttaki çeşitli meridyenler veya yollar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu düşünülmektedir.

Schisandra'nın formları nelerdir?

Şizandrinler A, B ve C biyoaktif kimyasal bileşiklerdir. Schisandra bitkisinin meyvelerinden çıkarılırlar. Bunlar bir tıp uzmanı tarafından size önerilebilir ve toz, hap veya sıvı formda alınabilir.

Schisandra kurutulmuş bütün meyveler veya meyve suyu olarak da satın alınabilir.

Schisandra ayrıca birçok formda ek olarak mevcuttur. Bunlar arasında kurutulmuş toz, haplar, özler ve iksirler bulunur. Takviyeler genellikle takip etmeniz için ambalaj üzerinde tavsiye edilen bir dozaj içerir.

Avantajları nelerdir?

Schisandra, sağlıkla ilgili çok çeşitli konularda kullanılır. Hayvan ve insan çalışmalarından Schisandra'nın çeşitli durumlar ve hastalıklar üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini gösteren bazı bilimsel veriler var. Bunlar:

Alzheimer hastalığı

Bir 2017 çalışması, Schisandrin B'nin Alzheimer hastalığı üzerinde olumlu ve olumlu bir etkiye sahip olduğunu buldu. Araştırmacılar, bunun Schisandrin B'nin beyindeki aşırı amiloid beta peptitlerinin oluşumunu engelleme yeteneğinden kaynaklandığını belirledi. Bu peptitler, Alzheimer hastalığı olan insanların beyninde bulunan bir madde olan amiloid plak oluşturmaktan sorumlu bileşenlerden biridir.

Başka bir çalışma, Schisandrin B'nin hem Alzheimer hem de Parkinson hastalığına karşı etkili olabileceğini göstermektedir. Bu, beyindeki mikroglial hücreler üzerindeki anti-enflamatuar, nöroprotektif etkisinden kaynaklanmaktadır.

Karaciğer hastalığı

2013 yılında yapılan bir hayvan araştırması, Schisandra bitkisinden ekstrakte edilen polenlerin, farelerin karaciğerlerinde oluşan toksik hasara karşı güçlü, antioksidan bir etkiye sahip olduğunu buldu. Schisandrin C, karaciğer hastalığı olan hem akut hem de kronik hepatitli kişilerde karaciğer hasarına karşı etkiliydi.

Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD), hepatit ve siroz gibi çok sayıda karaciğer hastalığının sonucu olabilir. NAFLD'de daha fazla yağ asidi ve karaciğer iltihabı var. Araştırmacılar, Schisandrin B'nin farelerde bu yağ asitlerini azalttığını buldular. Aynı zamanda bir antioksidan ve anti-enflamatuar ajan gibi davranıyordu.

Doz ve süre sıralanmadan önce insanlarda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Menopoz

Bir 2016 çalışması, Schisandra özütünün menopoz semptomları olan kadınlar üzerindeki etkilerini analiz etti. Çalışma bir yıl boyunca 36 menopoz dönemindeki kadını izledi. Araştırmacılar, Schisandra'nın bazı menopoz semptomlarını hafifletmede etkili olduğunu belirledi. Bu belirtiler arasında sıcak basması, terleme ve kalp çarpıntısı vardı.

Depresyon

Bir başka son hayvan çalışması, Schisandra özütünün fareler üzerinde antidepresan bir etkiye sahip olduğunu buldu. Aynı baş araştırmacı tarafından yürütülen ek fare çalışmaları bu bulguyu pekiştirdi. Bununla birlikte, Schisandra ve depresyon üzerindeki potansiyel etkisi insanlarda kapsamlı bir şekilde incelenmemiştir.

Stres

Schisandra adaptojenik özelliklere sahip olabilir. Bu, vücudun kaygı ve stresin etkilerine direnmesine yardımcı olduğu ve vücudun hastalığa karşı savunmasını destekleyebileceği anlamına gelir.

Herhangi bir yan etkisi ve riski var mı?

Sağlık uzmanınız tarafından veya etiketinde görüldüğü gibi, önerilen Schisandra dozunu aşmamak önemlidir.

Çok yüksek dozlar mide ekşimesi gibi mide rahatsızlığı semptomlarına neden olabilir. Bu nedenle Schisandra, ülser, gastroözofageal reflü (GERD) veya hiperklorhidri (yüksek mide asidi) gibi durumları olan kişiler için uygun olmayabilir. Schisandra da iştah azalmasına neden olabilir.

Schisandra hamile veya emziren kadınlar için uygun olmayabilir. Kullanmaya başlamadan önce kullanımını doktorunuzla tartışın.

Ayrıca bazı insanlarda kaşıntı veya deri döküntüsü gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Götürmek

Schisandra'nın Asya ve Rusya'da uzun bir tıbbi kullanım geçmişi vardır. Hepatit ve Alzheimer hastalığı dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara karşı etkili olabilir.

Depresyon için faydalı bulduğu birçok hayvan çalışması olsa da, bu bulguların bu amaç için önerilebilmesi için insan çalışmaları yoluyla daha fazla araştırılması gerekmektedir.

Schisandra herkes için uygun değil. Hamile veya emziren kadınlar ve GERD gibi mide rahatsızlıkları olan kişiler Schisandra'yı doktorlarının onayı olmadan almamalıdır. Yan etkilerden kaçınmak için, bu maddeyi aşırı kullanmamak önemlidir.