Trump Başkanlığının Amerika'da Kaygıyı Etkilemesinin Korkunç Yolu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bir başkanın görevdeki "İlk 100 Gününe", başkanlık sırasında ne olacağının bir işareti olarak bakmak gelenekseldir. Başkan Trump, 29 Nisan'da 100 günlük hedefine yaklaşırken, seçilmesinden bu yana Amerikan nüfusunda belirgin hale gelen büyük bir değişiklik var: Herkes endişeli.

Yeni bir araştırmaya göre, 18 ila 44 yaşları arasındaki Amerikalıların neredeyse dörtte üçü (yüzde 71) seçim sonuçları nedeniyle endişeli hissettiklerini bildiriyor ve Amerikalıların yaklaşık üçte ikisi, mevcut başkanımızın daha fazla insanın endişe duymasına neden olduğu konusunda hemfikir. Sağlık sitesi CareDash tarafından görevlendirilen 2.000 yetişkinden.

ICYMI, kaygı pek de nadir değildir; Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, Amerikalı yetişkinlerin yüzde 28'i hayatlarının bir noktasında kaygı bozukluğundan muzdarip. Bununla birlikte, kaygı bildiren kişilerin ille de acı çekmediğini belirtmek önemlidir. anksiyete bozukluğu, ancak Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre "gerginlik duyguları, endişeli düşünceler ve artan kan basıncı gibi fiziksel değişiklikler ile karakterize bir duygu" olarak tanımlanan kaygı hissini yaşamak. (İkisi arasındaki fark hakkında bilmeniz gerekenler burada.) Bu özel ankette, Amerikalıların yüzde 45'i depresyon, kilo alma, uyku sorunları, ilişki sıkıntısı, kızgınlık, öfke gibi daha yaygın kaygı belirtilerinden bazılarını yaşadıklarını bildirdi. , ve gerginlik duyguları - özellikle seçim sonuçları nedeniyle.

Bir şey varsaymadan önce (çünkü varsaymak hakkında ne söylediklerini biliyorsunuz), dinleyin: Oy veren insanlar bile için Trump endişeli duygular yaşıyor. Ankete katılan Trump seçmenlerinin yaklaşık yüzde 40'ı 1) seçim sonuçları nedeniyle endişeli olduğunu bildiriyor, 2) daha fazla insanın endişe duymasına neden olduğunu kabul ediyor ve 3) olumsuz siyasi ortamla başa çıkmanın yollarını arıyor. (Sosyal medya detoksu, kimse var mı?) Bir başka şaşırtıcı istatistik: Yeni yönetim altında dönen tüm korkutucu kadın sağlığı hakları değişikliklerine rağmen, erkeklerin endişeli hissettiklerini bildirme olasılığı kadınlardan daha fazla. Erkeklerin yüzde elli dördü, kadınların yüzde 48'ine karşılık, göreve başlamaya tepki olarak endişeli hissettiklerini bildirdi.

İnsanlar genellikle kaygıyla nasıl başa çıkar? Görünüşe göre, sağlıklı alışkanlıklarını terk ederek. Yaygın anksiyete belirtileri yaşayan insanların neredeyse yarısı, alkol, sigara, sağlıksız yiyecekler yemek veya Kasım seçim sonuçları nedeniyle tartışmak gibi sağlıksız davranışlarda bulunduğunu bildiriyor. (Örnek A: seçim neredeyse bir kadını boşanmaya götürdü.) 18-44 yaşları arasındaki Amerikalıların yaklaşık yarısı, seçim nedeniyle daha az uyuduklarını veya daha az seks yaptıklarını da belirtiyorlar. Barbra Streisand, Trump başkanlığının kendisini strese soktuğunu bile kabul etti ve Lena Dunham, stresin onu strese soktuğunu söylüyor. kaybetmek ağırlık.

Washington DC'de bulunan bir terapist olan CareDash Tıbbi Danışmanı Steven Stosny, "Kasım seçim sonuçları, artan kaygının 'mükemmel fırtınasını' yarattı ve bu ulusal sağlığımızı etkiliyor" diyor. "Endişe ve sinirlilik, kötü bir şey olabileceği korkusundan kaynaklanır. Bu duygular, belirsizlik zamanlarında yoğunlaşır ve bulaşıcıdır. Şu anda gördüğümüz şey, Amerikalıların cesur ve beklenmedik davranışlarıyla bilinen bir başkanın belirsizliği ile boğuşmaya çalışmasıdır. ayrıca kısmen siyasi endişeleri artıran sosyal medya platformları tarafından yönlendirilen 24 saatlik bir haber döngüsü."

Önümüzdeki dört yıl içinde işler bu yönde devam ederse, sosyal medyada aklı başında kalmak için bu adımları atabilir, günlük kaygılarla başa çıkmak için bu ipuçlarını deneyebilir ve yaşamları için sağlıklı bir çıkış yolu bulan bu kadınların ayak izlerini takip edebilirsiniz. seçim stresi: yoga. (Burada: En kısa sürede denemek için bazı anti-anksiyete pozları.)

Şunun için inceleyin: