Ağız kuruluğu için ev ilaçları (ağız kuruluğu)

İçerik

• 1. Asitli yiyecekler yemek
• 2. Papatya veya zencefil çayı tüketin
• 3. Nemlendirici ile uyumak
• 4. Bol su için
• 5. Sakız

Ağız kuruluğu tedavisi, ağız mukozasını hidratlamaya yardımcı olan ve dehidrasyonu önleyerek tükürük üretimini uyararak etki eden, çayların veya diğer sıvıların yutulması veya belirli yiyeceklerin yutulması gibi ev yapımı önlemlerle gerçekleştirilebilir.

Bu önlemler sorunu tedavi etmek için yeterli değilse, bu belirtiye neden olan herhangi bir hastalık olup olmadığını görmek için doktora danışmak en iyisidir, böylece spesifik ve daha uygun bir tedavi yapılabilir. Bu durumlarda, bu doğal ilaçlar, tedaviyi tamamlayıcı olarak iyi bir yardımcı olabilir:

1. Asitli yiyecekler yemek

Askorbik asit, malik asit veya sitrik asit bakımından zengin yiyecekler yemek, tükürük üretimini uyararak ağız kuruluğu hissini azaltır. Bu özelliklere sahip yiyeceklerden bazıları limon, portakal, elma ve armuttur.

Bu yiyeceklerin yanı sıra her gün çiğ havucu kemirmek de ağız kuruluğunun azalmasına yardımcı olur.

2. Papatya veya zencefil çayı tüketin

Ağız kuruluğu için harika çay seçenekleri, günde birkaç kez küçük yudumlarla alınması gereken zencefil veya papatya çayıdır. Bu bitkiler tükürük üretimini uyarır ve ayrıca ağız kuruluğu ile ilişkili bir problem olabilen sindirim güçlükleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Papatya çayı hazırlamak için 2 çay kaşığı kuru papatya çiçeği ekleyin, bir bardak kaynar suya ekleyin ve süzün. Zencefil çayı hazırlamak için bir tavaya yaklaşık 2 cm zencefil kökü ve 1 litre su koyun ve yaklaşık 10 dakika kaynatın. Sıcakken, gün içinde birkaç kez süzün ve için.

3. Nemlendirici ile uyumak

Evde tercihen gece çalıştırılan bir nemlendiriciye sahip olmak, ortam daha nemli olduğu için ağız kuruluğu hissini azaltır. Ayrıca yardımcı olabilecek başka bir şey de ağzınız kapalı uyumak ve burnunuzdan nefes almaktır.

4. Bol su için

Su veya şekersiz içecekler içmek sıklıkla ağız boşluğunun sulu kalmasına ve tükürük üretiminin artmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, dehidrasyonu artıran, gazlı içecekler, alkollü içecekler veya siyah çay veya kahve gibi kafeinli içecekler gibi bazı içeceklerden kaçınılmalıdır.

Buna ek olarak, buz parçalarını emmek de iyi bir seçenektir çünkü ağız mukozasını hidratlı tutmaya yardımcı olur.

5. Sakız

Şekersiz sakız çiğnemek, tercihen asidik aromalarla, tükürük üretimini uyarmaya yardımcı olur. Ayrıca bileşimde ksilitol içeren sakız seçmelisiniz, çünkü bu madde ağzın hidrasyonuna katkıda bulunur.

Bu doğal yöntemler semptomları iyileştirmek için yeterli değilse, kişinin sorunun kaynağında sebebin ne olabileceğini anlamak için doktora gitmesi gerekir. Ağız kuruluğunun ana nedenlerini bilin.

Bu önlemleri almanın yanı sıra, çok tuzlu gıdalardan, alkol içeren durulamalardan, sigaradan kaçınmak ve ağzınızı daha da kuru hale getiren antihistaminikler veya dekonjestanlar gibi ilaçlardan kaçınmak da önemlidir.