Migren için kanıtlanmış 4 ev ilacı

İçerik

• 1. Tanaset çayı
• 2. Zencefil çayı
• 3. Petasites hybridus
• 4. Kediotu çayı
• Besleme nasıl ayarlanır

Ev ilaçları, migrenin tıbbi tedavisini tamamlamanın harika bir yoludur, ağrıyı daha hızlı gidermeye yardımcı olur ve yeni atakların başlangıcını kontrol etmeye yardımcı olur.

Migren, özellikle menstrüasyondan önceki günlerde başta kadınları etkileyen, kontrolü zor olan bir baş ağrısıdır. Çaylara ve şifalı bitkilere ek olarak, yediğiniz yiyeceklerin türünü kontrol etmenin yanı sıra akupunktur veya meditasyon yapmak gibi diğer doğal seçenekler de önerilir.

Doktorunuzun migren tedavisi için önerebileceği ana ilaçların bir listesini görün.

1. Tanaset çayı

Tanacet, bilimsel olarakTanacetum partheniumMigren üzerinde güçlü etkisi olan, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan, aynı zamanda yeni krizlerin ortaya çıkmasını engelleyen tıbbi bir bitkidir.

Bu çay migren atağı sırasında kullanılabilir, ancak daha fazla atağı önlemek için düzenli olarak da içilebilir.

Malzemeler

• 15 gr tanaset yaprağı;
• 500 m kaynar su.

Hazırlık modu

Tanaset yapraklarını kaynar suya ekleyin ve 5 ila 10 dakika bekletin. Sonra süzün, ısınmasına ve günde 3 defaya kadar içmesine izin verin.

Bu bitki kanama riskini artırdığı için hamilelik döneminde veya antikoagülan kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Tanaseti kullanmanın başka bir yolu, aktif madde miktarını kontrol etmek daha kolay olduğu için kapsülleri almaktır. Bu durumda günde 125 mg'a kadar veya üreticinin veya bitki uzmanının yönergelerine göre alınmalıdır.

2. Zencefil çayı

Zencefil, güçlü bir antienflamatuar etkiye sahip bir köktür ve migrenin neden olduğu ağrıyı hafifletebilir gibi görünüyor. Ayrıca zencefil, migren atağı sırasında ortaya çıkabilecek başka bir semptom olan mide bulantısına da etki eder.

2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre ^[1]Toz haline getirilmiş zencefil, migren atağının şiddetini 2 saat içinde azaltabiliyor gibi görünüyor, etkisi migren tedavisi için endike olan sumatriptan ile karşılaştırılıyor.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı toz zencefil;
• 250 ml su.

Hazırlık modu

Malzemeleri bir tavaya birlikte kaynatın. Sonra ılık bırakın, karışımı iyice karıştırın ve günde 3 defaya kadar için.

Zencefil, hamile kadınlarda veya şeker hastalığı, yüksek tansiyon hastalarında veya antikoagülan kullananlarda tıbbi gözetim altında kullanılmalıdır.

3. Petasites hybridus

Şifalı bitkinin kullanımı Petasites hybridus migren sıklığında bir azalma ile ilişkilendirilmiştir ve bu nedenle yutulması, özellikle düzenli olarak migrenden muzdarip kişilerde yeni atakların başlamasını önlemeye yardımcı olabilir.

Nasıl kullanılır

Petazitlerin 1 ay süreyle günde 3 defa 50 mg'lık bir dozda kapsül şeklinde alınması gerekir. İlk aydan sonra günde sadece 2 kapsül almalısınız.

Petazitler hamilelik sırasında kontrendikedir.

4. Kediotu çayı

Kediotu çayı, migren hastaları tarafından sık sık atak geçiren kişilerde sıklıkla etkilenen uyku kalitesini iyileştirmek için kullanılabilir. Yatıştırıcı ve anksiyolitik olduğu için kediotu çayı yeni migren ataklarını önlemeye de yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı kediotu kökü;
• 300 ml su.

Hazırlık modu

Malzemeyi 10 ila 15 dakika bir tencereye kaynatın. 5 dakika bekletin, süzün ve günde 2 kez veya yatmadan 30 dakika önce için.

Kediotu çayı ile birlikte melatonin takviyesi de yapılabilir, çünkü melatonin uykuyu düzenlemeye yardımcı olmanın yanı sıra güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir ve yeni migren ataklarının ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.

Kediotu çayı 3 aydan uzun süre kullanılmamalı ve hamilelikte de kaçınılmalıdır.

Besleme nasıl ayarlanır

Doktorun belirttiği ilaçların kullanımı ve ev ilaçları yanında diyete uyum sağlamak da oldukça önemlidir. Aşağıdaki videoyu izleyin ve hangi yiyeceklerin migrenleri önlemeye yardımcı olabileceğini öğrenin: