Psoriatik Artrit Ağrısına Durma

İçerik

• Ağrı ve hasarın önlenmesi için yardım
• Psoriatik artrit ağrısı için ilaçlar
• Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
• PDE4 inhibitörleri
• Hastalığı modifiye edici antiromatizmal ilaçlar (DMARD'lar)
• Diğer psoriatik artrit ilaçları
• Ağrınızı yönetmek için ilaçsız yöntemler
• Akupunktur
• Egzersiz yapmak
• Sıcak ve soğuk
• Meditasyon
• Dinlenme
• Destekler
• Tedavinizi özelleştirin

Ağrı ve hasarın önlenmesi için yardım

Sedef hastalığı sadece cildinizi etkilemez. Ulusal Sedef Vakfı'na göre, sedef hastalarının yaklaşık yüzde 30'u psoriatik artrit adı verilen ağrılı bir eklem rahatsızlığı geliştirir.

Bağışıklık sisteminiz cildinize pullu bir döküntü üretmek için saldırdığı gibi, eklemlerinize de saldırarak şişmiş ve iltihaplı bırakabilir.

Psoriatik artritin ağrısı genellikle parmaklarda ve ayak parmaklarında ortalanır, ancak ayrıca

• bilekler
• dizler
• Ayak bilekleri
• boyun
• bel

Stres altında olduğunuzda veya sedef hastalığı alevlendiğinde ağrı daha da kötüleşir. Bu alevlenmeler arasında remisyon denilen acısız dönemler vardır.

Acı çekmeyin. Psoriatik artrit sadece incinmekten daha fazlasını yapar. Zamanla eklemlerinize zarar verebilir. Tedavi görmüyorsanız, etkilenen eklemleri kullanma yeteneğini kaybedebilirsiniz. Tedavi seçenekleri hakkında konuşmak için romatologunuzdan randevu alın.

İşte psoriatik artrit ağrısını yönetmenize ve yollarındaki eklem hasarını durdurmanıza yardımcı olacak bir rehber.

Psoriatik artrit ağrısı için ilaçlar

Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)

Doktorunuz önce psoriatik artrit ağrınızı ibuprofen (Motrin, Advil) veya naproksen (Aleve) ile tedavi etmeyi önerebilir. Bu ilaçlar ağrıyı hafifletir ve eklemlerde şişliği azaltır.

Sayaç üzerinden bazı NSAID'ler satın alabilirsiniz. Bu ilaçların daha güçlü versiyonları reçete ile mevcuttur.

Selekoksib (Celebrex), COX-2 inhibitörü olarak adlandırılan başka bir NSAID türüdür. Sadece reçete ile alınabilir. COX-2 inhibitörleri, diğer NSAID'lerden daha az mide hasarı ile ağrıyı ve iltihabı hafifletir, ancak yine de kalp problemlerine ve diğer yan etkilere neden olabilirler.

PDE4 inhibitörleri

Bu, psoriatik artrit için onaylanmış yeni bir ilaç sınıfıdır. Şu anda, apremilast (Otezla) bu kategoriye giren tek ilaçtır.

PDE4 inhibitörleri bağışıklık sisteminizin çok fazla iltihaplanmaya neden olmasını önler. Bu, eklemlerinizde daha az şişlik ve hassasiyete neden olabilir. PDE4 inhibitörleri ayrıca kırmızı veya pullu cilt gibi diğer psoriatik artrit semptomlarını tedavi eder.

Hastalığı modifiye edici antiromatizmal ilaçlar (DMARD'lar)

DMARD'lar sadece ağrıyı hafifletmez. Ayrıca psoriatik artritin eklem hasarını yavaşlatırlar. Bu ilaçları ağızdan, enjeksiyon yoluyla veya doğrudan damar içine alırsınız.

DMARD'lar şunları içerir:

• siklosporin (Neoral, Sandimmune)
• metotreksat (Rheumatrex, Trexall)
• sülfasalazin (Azülfidin)

DMARD'ların çalışmaya başlaması birkaç hafta sürebilir. Bağışıklık sistemi tepkisini azalttığı için vücudunuzun enfeksiyonlarla mücadele yeteneğini azaltabilirler.

Biyolojik ilaçlar DMARD'ların daha yeni bir şeklidir. Kanınızdaki bazı maddelerin eklemlerinize karşı bağışıklık tepkisi başlatmasını önlerler.

TNF-alfa inhibitörleri olarak adlandırılan biyolojiklereklem iltihabına yol açan tümör nekroz faktörü-alfa adlı bir proteini hedefler. TNF-alfa inhibitörleri şunları içerir:

• adalimumab (Humira)
• certolizumab (Cimzia)
• etanersept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliximab (Remicade)

Secukinumab (Cosentyx) bir TNF inhibitörü değil, bir interlökin-17A inhibitörüdür.

Diğer psoriatik artrit ilaçları

NSAID'ler ve DMARD'lar ağrınıza yardımcı olmazsa, doktorunuz bu ilaçlardan birini veya daha fazlasını önerebilir:

• Topikal ağrı kesiciler. Bu kremleri, jelleri ve merhemleri ağrılı eklemlerin üzerine cildinize sürün. Kapsaisin, pul biberlerde bulunan aktif bir bileşen içeren bir tür topikal ağrı kesicidir. Ağrı sinyallerini azaltarak çalışır.
• Steroid ilaçlar. Bu ilaçlar şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için doğrudan eklem içine enjekte edilir.

Ağrınızı yönetmek için ilaçsız yöntemler

Tıp, psoriatik artrit ağrısını hafifletmenin bir yoludur. Rahatsızlığınızı hafifletmek için bazı ilaçsız tedavileri de deneyebilirsiniz:

Akupunktur

Bu tedavide uzun, ince iğneler cilde sokulur. İğneler vücutta doğal ağrı kesici kimyasalların salınmasını tetikler. Akupunktur güvenli kabul edilir ve çok az yan etkisi vardır.

Egzersiz yapmak

Acı çektiğinde, genellikle yapmak istediğin son şey çalışmaktır. Ancak egzersiz, eklemleriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Formda kalmak eklemleri esnek tutar. Ayrıca eklemlerinizi baskı altına alan kilo vermenize yardımcı olur.

Psoriatik artrit için en iyi egzersizler, eklemlerde nazik olanlardır, örneğin:

• yoga
• Tai Chi
• yüzme (özellikle eklemleri yatıştıran ılık suda)

Hangi egzersizlerin sizin için en uygun olduğunu doktorunuza sorun. Bir egzersiz programına başlamanıza yardımcı olacak bir fizyoterapist görmenizi tavsiye edebilirler. Fizyoterapistiniz her hareketi güvenli ve doğru bir şekilde nasıl yapacağınızı size öğretebilir.

Sıcak ve soğuk

Hem sıcak hem de soğuk ağrıya yardımcı olabilir, bu yüzden hangisinin sizin için en uygun olduğunu seçin. Boğaz eklemlerinize soğuk bir paket uygulamak ağrının uyuşmasına yardımcı olur ve şişliği azaltır. Bir ısıtma yastığı sıkı kasları yatıştırır.

Meditasyon

Bu uygulama, stresi azaltmak için rahatlamanıza ve nefesinize odaklanmanıza yardımcı olur. Daha az stres daha az psoriatik artrit ağrısı anlamına gelebilir.

Dinlenme

Her zaman çok fazla şey yapmaya çalışmayın. Acı çekerken, mola verin ve eklemlerinizdeki stresi almak için dinlenin.

Destekler

Boğaz eklemlerindeki baskıyı hafifletmek için bir destek veya atel kullanın.

Tedavinizi özelleştirin

Sizin için en iyi ağrı kesici seçeneğini bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın. Biraz deneme yanılma gerektirebilir, ancak sonunda işe yarayan bir şey bulmalısınız.

Son çare olarak, eklemleriniz kötü hasar görürse, bunları düzeltmek veya değiştirmek için ameliyat gerekebilir.