Kırmızı Şarap Doğurganlığınızı Gerçekten Artırabilir mi?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kırmızı şarap, üzüm kabuklarında bulunan resveratrol nedeniyle sihirli, her derde deva bir iksir olduğu için itibar kazandı. Büyük faydalardan birkaçı mı? Kırmızı şarap "iyi" kolesterolü artırabilir, iltihabı azaltabilir ve kalp hastalığı riskinizi azaltabilir. Hepsi, stresli bir günün ardından ikinci bardağı döktüğünüzde suçluluk duygusunu ortadan kaldıran harika sağlık avantajlarıdır. Şimdi, St. Louis'deki Washington Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, listeye bir başka olası fayda daha ekliyor: Kırmızı şarap doğurganlığınızı artırabilir.

Ekipte yaşları 18 ile 44 arasında değişen 135 kadın, ne kadar kırmızı şarap, beyaz şarap, bira ve diğer alkolleri içtiklerini takip etti. Ultrason kullanılarak, her kadının antral folikülleri (kalan yumurta arzının bir ölçüsü, yumurtalık rezervi olarak da bilinir) sayıldı. Kırmızı şarap içenlerin, özellikle de ayda beş veya daha fazla porsiyon içen kadınların sayısının daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Ancak San Francisco'da bir doğurganlık uzmanı olan Aimee Eyvazzadeh, M.D.'ye göre, bu çalışmada bardağın sadece yarısı dolu. Öncelikle, çok içen biri değilseniz ve şarap (veya herhangi bir alkollü içecek türü) içmiyorsanız, bu çalışmadaki bulgular, Olumsuz başlamak için bir bahane olur. Araştırmalar resveratrolün yumurtalarda döllenme şansını artırmada faydalı olduğunu gösterse de, akşam yemeğinde bir kadeh şarap içmek kadar basit değil. Dr. Eyvazzadeh, "Bir porsiyon kırmızı şarap, içinde minimum miktarda resveratrol bulunan yaklaşık dört ons" diyor. "Yumurta sağlığını iyileştirmek için gereken resveratrol dozunu almak için günde 40 bardaktan fazla kırmızı şaraba eşdeğer miktarda içmeniz gerekiyor." Evet, Olumsuz önerilen.

Ayrıca, çalışma aslında hamilelik oranlarına bakmadı - sadece yumurtalık rezervine baktı, ki bu aslında sizin hamile kalma şansınızla hiçbir ilgisi olmayabilir. (Bazı uzmanlar bunun yumurtalarınızın miktarıyla değil kalitesiyle ilgili olduğunu söylüyor.) Dr. Eyvazzadeh, "Doğurganlık, folikülleri saymak için kullanılan bir ultrasondan çok daha fazlasıdır" diyor. "Bu yaş, genetik faktörler, rahim faktörü, hormon seviyeleri ve çevre. Doğurganlığı artıracağını düşündüğünüz için daha fazla içmeye başlamadan önce, bunun yerine bir resveratrol takviyesi almayı düşünün."

sen ne biliyorsun Yapabilmek bardağını kaldır? moderasyon! Ve hey, belki o bardak kırmızı şarap hala eski moda bir bebek yapmana yardımcı olabilir.

Şunun için inceleyin: