Pirofobi: Ateş Korkusunu Anlamak

İçerik

• Semptomlar neler?
• Çocuklarda belirtiler
• Pirofobiye ne sebep olur?
• Olumsuz bir deneyim
• Genetik, öğrenilmiş davranış veya her ikisi
• Beyin fonksiyonu
• Pirofobi nasıl teşhis edilir?
• Pirofobi tedavisi nedir?
• Maruz kalma tedavisi
• Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
• İlaçlar
• Bir fobiniz varsa görünüm
• Götürmek

“Pirofobi”, bir kişinin işleyişini ve günlük yaşamını etkileyen çok yoğun bir yangın korkusu için kullanılan terimdir.

Pirofobi, bir tür anksiyete bozukluğu olan birçok spesifik fobiden biridir. Belirli bir fobisi olan birisinin, mevcut durumlarında çok az veya hiç gerçek tehlike oluşturmayan bir şey hakkında ezici, irrasyonel bir korkusu vardır.

Spesifik fobiler oldukça yaygındır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH), Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yüzde 12,5'inin yaşamlarının bir döneminde belirli bir fobi yaşayacağını tahmin ediyor.

Pirofobisi olan insanlar, düşünürken, hakkında konuşurken veya ateşin etrafındayken yoğun bir endişe veya panik hissedebilirler.

Pirofobi, neye neden olabileceği ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Semptomlar neler?

Pirofobi gibi spesifik fobilerin belirtileri hem psikolojik hem de fiziksel olabilir.

Pirofobinin duygusal veya psikolojik belirtileri şunları içerebilir:

• aniden düşünürken, hakkında konuşurken veya ateş ederken ani yoğun, mantıksız korku duyguları
• mantıksız veya mantıksız olduklarını bilseniz bile korku duygularınızı kontrol edememe
• yangından kaçınma veya yangının olabileceği durumlar
• Yangın korkunuz nedeniyle günlük aktivitelerinizde iş yapma veya günlük zorluklarla karşılaşma

Pirofobinin fiziksel semptomlarının çoğu, vücudunuzun tehdit edici veya stresli bir duruma nasıl tepki verdiği “kavga veya kaçış” tepkisine benzer.

Pirofobinin fiziksel belirtileri şunları içerebilir:

• hızlı nabız
• nefes darlığı veya hızlı nefes alma
• göğüste sıkışma
• terlemek
• titreme veya titreme
• kuru ağız
• tuvalete gitmeye ihtiyaç duymak
• mide bulantısı
• baş dönmesi veya bayılma

Çocuklarda belirtiler

Çocuklar da pirofobi yaşayabilir. Yangına yanıt olarak aşağıdaki belirtileri gösterebilirler:

• ağlayan
• yapışan
• donmak
• öfke nöbeti atmak
• bir ebeveynin yanından ayrılmayı reddetmek
• ateş hakkında konuşmak veya yaklaşmak istememek

Pirofobiye ne sebep olur?

Birçok farklı spesifik fobi türü vardır, ancak bunlara neyin neden olduğu hakkında çok az şey bilinmektedir. Nedenleri aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerebilir:

Olumsuz bir deneyim

Pirofobisi olan biri yanma, ateşe yakalanma veya ateş gibi bir şey (ev gibi) kaybetme gibi ateş konusunda kötü bir deneyim yaşamış olabilir.

Genetik, öğrenilmiş davranış veya her ikisi

25 çalışmanın yakın tarihli bir derlemesinde, anksiyete bozukluğu olan ebeveynlerin çocuklarının, anksiyete bozukluğu olmalarının, ebeveynleri olmayan çocuklardan daha fazla olduğu bulunmuştur.

Her ne kadar ailelerde belirli fobiler varmış gibi görünse de, miras alıp almadıkları veya öğrenildikleri belirsizdir. Örneğin, size yakın bir ebeveyn veya sevilen biri gibi yoğun bir yangın korkusu varsa, ateşten de korkmayı öğrenebilirsiniz.

Beyin fonksiyonu

Hepimiz korkuyu farklı algılar ve işleriz. Bazı insanlar diğerlerinden daha endişeli olabilirler.

Pirofobi nasıl teşhis edilir?

Pirofobi, etrafta çalışmanın yollarını bulabileceğiniz bir rahatsızlık olabilir. Örneğin, havai fişek veya şenlik ateşi içeren olaylardan kaçınmayı seçebilirsiniz.

Bununla birlikte, bazı durumlarda fobiler daha ciddi olabilir. Bazen işinizi, okulunuzu veya ev hayatınızı önemli ölçüde bozabilirler.

Yangın korkunuz o kadar şiddetli ise, işleyişinizi etkileyebilir, doktorunuzla konuşun. Durumunuzu değerlendirmek ve bir tedavi planı bulmak için sizinle birlikte çalışabilirler.

Teşhis sürecinin ilk kısmı bir röportajdır. Doktorunuz fobiniz ve belirtileriniz hakkında size soracaktır. Ayrıca tıbbi ve psikiyatrik geçmişinizi de alacaklardır.

Doktorunuz ayrıca Ruhsal Bozuklukların Tanı ve İstatistik El Kitabı (DSM-5) gibi tanı ölçütlerini de kullanabilir. DSM-5, Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanır ve zihinsel bozuklukların teşhisi için kılavuzlar sağlar.

Pirofobi tedavisi nedir?

İşleyebilme yeteneğinize müdahale eden bir yangın korkunuz varsa, doktorunuza veya akıl sağlığı uzmanınıza danışın. Kullanabileceğiniz yüksek etkili tedavi seçenekleri vardır. Aşağıdaki kaynaklar yardımcı olabilir:

• Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) ulusal yardım hattı (1-800-662-4357), akıl sağlığı veya madde kullanım bozukluğu olan kişiler için gizli tedavi ve sevk hizmetleri sunmaktadır.
• Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı (NAMI) Yardım Hattı (1-800-950-6264), akıl hastalıkları ile ilgili soruları yanıtlar, tedaviyi tartışır ve insanların destek hizmetleri bulmasına yardımcı olur.
• Amerika'nın Kaygı ve Depresyon Derneği (ADAA), kaygı hakkında bilgi edinmek, bir terapist bulmak ve destek almak için kaynaklar sağlar.

Pirofobi gibi belirli fobileri olan kişiler için çeşitli tedavi seçenekleri vardır.

Maruz kalma tedavisi

Maruz kalma terapisi insanların korkularıyla yüzleşmelerine yardımcı olur. Duygularınızı, endişenizi veya paniğinizi yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olmak için korktuğunuz şeye kademeli, tekrarlayan maruz kalma kullanır.

Pirofobiniz varsa, maruz kalma terapisinin ilerlemesi şöyle bir şey yapabilir:

1. Ateş hakkında düşünmek veya konuşmak
2. Yangın resimlerini veya videolarını görüntüleme
3. Uzaktan ateşin etrafında olmak
4. Yangına yaklaşma veya ateşin yanında durma

Maruziyet terapisinin birkaç varyasyonu vardır. Yukarıda tartıştığımız kişiye kademeli pozlama denir. Bir başka maruz kalma terapisi türü, sizi önce en zor göreve maruz bırakan seldir.

Bilişsel davranışçı terapi (CBT)

Bilişsel davranışçı terapi genellikle maruz kalma terapisi ile birlikte kullanılır. Korkunuzu ve endişenizi yönetmenize yardımcı olacak stratejileri öğrenmek için terapistinizle birlikte çalışmayı içerir.

Bu düşünce kalıplarının kaygı belirtilerinize nasıl katkıda bulunduğunu anlamanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışacak olan terapistinizle korkularınızı ve duygularınızı tartışacaksınız.

Daha sonra, siz ve terapistiniz semptomlarınızı azaltmak veya ortadan kaldırmak için bu düşünce kalıplarını değiştirmek için birlikte çalışacaksınız. Tedavi boyunca terapistiniz, korkunuzun nesnesinin sizin için çok az veya hiç tehlike oluşturmadığı fikrini güçlendirecektir.

Ateşle karşılaştığınızda sakin kalma stratejileri de öğrenebilirsiniz. Örnekler gevşeme teknikleri ve solunum kontrolünü içerir.

İlaçlar

Birçok durumda, maruz kalma tedavisi ve CBT, bir fobiyi etkili bir şekilde tedavi edebilir. Bununla birlikte, bazen endişe belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olmak için ilaçlar kullanılabilir.

Bir doktorun bu amaçla reçete edebileceği bazı ilaç örnekleri şunlardır:

• Bir fobiniz varsa görünüm

  Belirli bir fobisi olan çoğu insan doğru tedavi ile korkularını azaltabilir.

  Günlük aktivitelerinizi etkileyen belirli bir fobiniz varsa, tedavi aramak önemlidir.

  Götürmek

  Pirofobi, yangın korkusu ile karakterize spesifik bir fobidir. Belirli fobileri olan insanlar, çok az veya hiç gerçek bir tehlike oluşturmayan şeyler hakkında aşırı, mantıksız bir endişe duyarlar.

  Bazı insanlar pirofobilerini sadece elverişsiz olarak görse de, diğer insanlar günlük işlevlerini etkileyen korku veya panik yaşayabilirler.

  Pirofobi, maruz kalma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Şiddetli pirofobi yaşıyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.