Zerdeçal sedef hastalığım yardımcı olabilir mi?
İçerik
- genel bakış
- Sedef hastalığı için geleneksel tedaviler
- Zerdeçal ve kurkumin
- Araştırma ne diyor
- Kurkumin jel
- Curcumin mikroemüljel
- Oral kurkumin
- Zerdeçal nasıl kullanılır
- Zerdeçal çayı yapın
- Zerdeçal macunu yapın
- Zerdeçal dozajları ve önlemler
- Geliştirilmiş yaşam kalitesi umudu
genel bakış
Zerdeçalın popülaritesi doğal sağlık topluluğunda yükseldi. Baharat ayrıca genel tıpta da bir isim yapıyor.
Birkaç çalışmaya göre, zerdeçal, cilt durumu sedef hastalığının semptomlarını tedavi etmek için güçlü bir doğal ilaç olabilir.
Sedef hastalığı cilt hücrelerinin birikmesine neden olur. Derideki bu birikme, aşağıdakiler gibi çeşitli hafif ila şiddetli semptomlara neden olur:
- kırmızı, pullu yamalar
- kuru, çatlamış cilt
- cilt kanaması
- kaşınan cilt
- yanan cilt
- şişmiş eklemler ve sertlik
Semptomlar sabit olabilir veya gelip gidebilirler.
Sedef hastalığı için geleneksel tedaviler
Tedavi genellikle cilt hücresi büyümesini yavaşlatmayı ve cilt üzerindeki ölçekleri azaltmayı amaçlamaktadır. Tedavi seçenekleri şunları içerir:
- topikal kortikosteroidler
- analog olarak da bilinen D vitamininin sentetik versiyonları
- topikal retinoidler
- antralin (Dritho-Scalp)
- kalsinörin inhibitörleri
- salisilik asit
- katran sabunu
- ışık tedavisi
- biyolojik gibi bağışıklık sistemini değiştiren diğer güçlü ilaçlar
Bu tedavilerin çoğu ciddi cilt tahrişine ve diğer yan etkilere neden olabilir. Hamile veya emziren kadınlar için de önerilmez.
Sonuç olarak, sedef hastalığı olan bazı insanlar rahatlamak için zerdeçal gibi doğal ilaçlara yöneliyorlar.
Zerdeçal ve kurkumin
Zerdeçal zencefilin bir akrabasıdır. Körilere ve hardalılara karabiber aroması ve sarı renk katmak en iyi bilinir.
Zerdeçal, yüzyıllardır şifalı bir baharat olarak da kullanılmaktadır. Hem Çin hem de Ayurveda tıbbında popüler. Zerdeçal, sedef hastalığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek güçlü anti-enflamatuar yeteneklere sahip olduğu düşünülmektedir.
Kurkumin zerdeçalın aktif bileşenidir. Zerdeçalın iyileştirici özelliklerinin çoğundan sorumlu olduğu düşünülmektedir.
Araştırma ne diyor
Sedef hastalığını tedavi etmek için zerdeçal kullanımı üzerine araştırmalar cesaret vericidir.
Kurkumin jel
Kozmetik, Dermatolojik Bilimler ve Uygulamaları Dergisi'nde yayınlanan kavram kanıtı gözlemsel bir çalışmaya göre, kurkumin jel aşağıdakilerle birleştirildiğinde sedef hastalığını hafifletmeye yardımcı olabilir:
- topikal steroidler
- antibiyotikler
- alerjenlerden kaçınma
- laktoz intoleransınız varsa süt ürünlerinden kaçınma
16 hafta sonra, çalışma katılımcılarının yüzde 72'si artık sedef hastalığı belirtileri göstermiyordu.
Curcumin mikroemüljel
Plak sedef hastalığı olan 34 kişinin plasebo kontrollü, çift kör, klinik bir çalışması da olumlu sonuçlar verdi. Bu katılımcılar, kurkumin'in özel bir topikal versiyonu olan bir kurkumin mikroemüljel ile tedavi edildi.
İran Farmasötik Araştırma Dergisi'nde yayınlanan sonuçlar, mikroemüljelin iyi tolere edildiğini gösterdi.
Plasebo alanlara kıyasla, katılımcılar kızarıklık, kalınlık ve ölçeklendirme gibi semptomlarda iyileşme gösterdi. Ayrıca yaşam kalitesinde bir iyileşme bildirdiler.
Oral kurkumin
Avrupa Dermatoloji Dergisi, görünür ışık terapisi ile birlikte oral kurkumin'in etkileri üzerine küçük bir çalışma yayınladı.
Sonuçlar, kombinasyonun orta ila şiddetli plak sedef hastalığı olan insanlar için geleneksel tedavilerden daha güvenli olabileceğini göstermiştir.
Zerdeçal nasıl kullanılır
Taze zerdeçal bulmak zor olabilir, ancak yerel doğal sağlık mağazanızda bulabilirsiniz. Zemin zerdeçal, çorbalar, köriler ve güveç gibi yiyeceklere eklenebilir. Kullanmak için, tarif başına yaklaşık bir çay kaşığı ekleyin.
Takviyeler ve çaylar da mevcuttur, ancak saygın bir kaynaktan satın alınmalıdır.
Zerdeçal tozu veya takviyeleri deniyorsanız, biraz karabiber de aldığınızdan emin olun. Karabiber vücuttaki kurkumin emilimini artırır.
Zerdeçal çayı yapın
Zerdeçal çayı yapmak için:
- 4 bardak suya 1 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal ekleyin ve kaynatın.
- Isıyı azaltın ve 10 dakika pişirin.
- Karışımı süzün ve tatmak için bal veya limon ekleyin.
Dükkan: Bal ve limon satın alın.
Zerdeçal macunu yapın
Zerdeçalı topikal olarak kullanmak için bir macun yapmanız gerekir:
- İki kısım suya bir kısım zerdeçal tozu kullanın.
- Malzemeleri bir tencerede birleştirin ve kalın bir macun oluşana kadar pişirin.
- Soğutun ve buzdolabında saklayın.
Zerdeçal denemek istiyorsanız, doktorunuzla veya doğal sağlık doktorunuzla konuşun. Kişisel sağlık geçmişinizi dikkate alan rehberlik sağlayabilirler.
Zerdeçal dozajları ve önlemler
Zerdeçal genellikle iyi tolere edilir. Bulantı, baş dönmesi ve ishal gibi yan etkiler nadirdir ve genellikle hafiftir.
Demir takviyeleri veya kan şekerini değiştiren veya yavaş kan pıhtılaşmasını sağlayan ilaçlar ve otlar ile zerdeçal alırken dikkatli olmalısınız.
Klinik çalışmalarda günde 4.000 miligrama (mg) kadar dozajlar kullanılmıştır. Daha yüksek dozlar yan etki riskini artırır.
Sedef hastalığını veya herhangi bir tıbbi durumu tedavi etmek için zerdeçal kullanmadan önce, sizin için güvenli olup olmadığını belirlemek için sağlık ekibinizle konuşun. Ayrıca, şu anda aldığınız diğer ilaçlarla çatışıp çatlamayacağını belirleyebilir ve en iyi dozaj ve hazırlama yöntemini belirleyebilirler.
Geliştirilmiş yaşam kalitesi umudu
Her ne kadar daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulsa da, gelecekteki zerdeçal tedavileri için yaygın olarak kullanılan bazı sedef tedavilerinden daha güvenli olabilir. Yeni araştırmalar sedef hastalığı olan insanlara daha iyi bir yaşam kalitesinin ufukta olduğunu umut ediyor.
Bizim Önerimiz
