Sedef ve Depresyon: Nasıl Bağlantılılar?

İçerik

• genel bakış
• Sedef hastalığı ve depresyon arasındaki bağlantı nedir?
• Benlik saygısı üzerindeki etkisi
• Yaşam kalitesi üzerine etkisi
• Biyolojik faktörler
• Depresyonunuz olup olmadığını nasıl anlarsınız
• Yönetim ipuçları
• Götürmek

genel bakış

Sedef hastalığı karmaşık bir durumdur. Cildinizde kaşıntılı ve kuru lekelere neden olmanın yanı sıra, duygusal sağlığınızı da etkileyebilir.

Sedef hastalığının belirtileri fiziksel olarak rahatsız edici olabilir ve hoşunuza giden şeyleri yapmanıza engel olabilir. Durumu çevreleyen damgalanma, kendinizi izole hissetmenizi sağlayabilir ve benlik saygınızı azaltabilir.

Bu nedenle, sedef hastalığı olan insanlar depresyon da dahil olmak üzere belirli zihinsel sağlık koşulları için daha yüksek risk altındadır. Sedef hastalığı ve depresyonun nasıl ilişkili olduğunu ve ne zaman ve nasıl yardım arayacağını öğrenin.

Sedef hastalığı ve depresyon arasındaki bağlantı nedir?

2010 yılında yapılan bir araştırma, sedef hastalığı olan insanlar arasında genel nüfusa kıyasla kesin bir artmış depresyon riski olduğunu göstermiştir.

Sedef hastalığının yanında ortaya çıkan depresyon komorbidite olarak bilinir. Bu, her iki durumun da kronik olduğu ve birbirlerini doğrudan etkilediği anlamına gelir.

Aynı çalışmada, araştırmacılar sedef hastalığı tanısı koymanın depresyon tanısı riskini en az yüzde 11,5 oranında artırdığını bulmuşlardır. Şiddetli sedef hastalığınız varsa, bu risk yüzde 25'e atlar.

Birçok insan teşhis edilmemiş sedef hastalığı veya depresyon ile yaşayabileceğinden, gerçek bağlantı daha da yüksek olabilir.

Ek olarak, sedef hastalığı genellikle ilk olarak 15 ve 25 yaşları arasında teşhis edilir. Ergenlik döneminde depresyon, sedef hastalığı olmayan kişilerde bile daha yüksek oranlarda ortaya çıkar. Bu nedenle, sedef hastalığı olan gençlerin depresyon gelişme riski artabilir.

Benlik saygısı üzerindeki etkisi

Sedef plaklarının ortaya çıkması benlik saygınız üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabilir. Sedef hastalığınız, yüzünüz veya elleriniz gibi kaplayamayacağınız alanlarda alevlenme eğilimi gösteriyorsa, özellikle bilinçli olabilirsiniz.

Alevlenmeleri tedavi edebilmenize rağmen, bunların tamamen oluşmasını engelleyemeyebilirsiniz. Bazı tetikleyiciler beklenmedik bir şekilde sedef hastalığı semptomlarına yol açabilir. Bu, vücudunuz üzerinde hiçbir kontrolünüz yokmuş gibi hissetmenizi sağlayabilir. Zamanla, bu psikolojik bir ücret alabilir.

Birçok insan hala sedef hastalığı hakkında olumsuz veya yanlış izlenimler sahibidir. Bu tür damgalarla yaşamak yorucu olabilir ve sedef hastalığı olan bazı kişilerin görünümlerinden utanmasına neden olabilir.

Bazı ünlüler de dahil olmak üzere, daha fazla insan sedef hastalığı hakkında her zamankinden daha açık bir şekilde konuşurken, hala yapacak çok iş var. Sedef hastalığı hakkında açıkça konuşmak, durumu çevreleyen damgalamayı azaltmanın en iyi yollarından biridir.

Yaşam kalitesi üzerine etkisi

Sedef hastalığı olan insanlar, fiziksel aktivite söz konusu olduğunda sınırlı hissedebilirler. Utanç verici bulabileceğiniz günlük rahatsızlık ve semptomlarla yaşamak, cinsel yakınlıktan kaçınmanıza veya başkalarıyla zaman geçirmenize neden olabilir.

Aslında, 2018'de yapılan bir araştırma, sedef hastalarının yüzde 60'ından fazlasının bir tür cinsel işlev bozukluğu yaşayabileceğini gösterdi.

Ek olarak, 2007'den daha eski bir çalışma, sedef hastalığı olan kişilerin en az yüzde 80'inin tanıları nedeniyle işyerinde, evde veya okulda üretkenliği azalttığını gösterdi.

Sedef salgınlarından kaçınmak için, bazı tetikleyicilerden kaçınmanız söylenebilir. Bazı örnekler sigara, stres, alkol tüketimi, fazla güneş ve bazı yiyecekleri içerir.

Daha katı bir rutini takip etmek ve en sevdiğiniz yiyeceklerden bazılarını süresiz olarak kesmek yaşam kalitenizi düşürebilir. Bu depresyon riskinizi artırabilir.

Biyolojik faktörler

Sedef hastalığı ve depresyonun bağlantılı olmasının biyolojik bir nedeni olabilir: iltihap. 2017 incelemesinde, araştırmacılar zihinsel sağlık koşullarının sedef hastalığından kaynaklanabileceğini ve ayrıca sedef hastalığının kötüleşmesine neden olabileceğini yazdı. Bu, sedef hastalığının biyolojik nedenleri ile depresyon gibi durumlar arasında çakışma olduğunu göstermektedir.

Araştırmacılar, vücudunuzda iltihaplanmayı tetikleyebilen küçük protein hücreleri olan sitokinlerin hem sedef hastalığına hem de depresyon semptomlarına bağlı olabileceği sonucuna vardılar.

Depresyonunuz olup olmadığını nasıl anlarsınız

Herkes depresyonu farklı yaşar. Birkaç semptomunuz olabilir veya sadece birkaçınız olabilir. Bazı yaygın semptomlar şunları içerir:

• sinirlilik
• bitkinlik veya yorgunluk
• uyku güçlüğü veya uykusuzluk
• iştahta değişiklikler
• cinsiyete veya cinsel işlev bozukluğuna olan ilgi kaybı
• kilo kaybı veya kilo alımı
• yetersizlik ve değersizlik duyguları
• müdahaleci veya intihar düşünceleri
• Sana zevk veren faaliyetlerde neşe hissetmeme
• yoğun üzüntü
• sık ağlama
• başağrıları
• açıklanamayan vücut ağrısı veya kas krampları

Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuza veya psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanına danışın. Yaşamınızı olumsuz yönde etkileyen semptomları değerlendirip tedavi edebilirler. Düşünce kalıplarınızı ve davranışlarınızı değerlendirmek için bir anket doldurmanız istenebilir.

İntihar veya müdahaleci düşünceler yaşıyorsanız, 800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı arayın. Ayrıca 800-233-4357 numaralı telefondan bir terapist bulmanıza yardımcı olması için United Way Yardım Hattını da arayabilirsiniz.

Yönetim ipuçları

Araştırmacılar, depresyonu olan insanlarda sedef hastalığının nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi ediniyorlar. Sedef hastalığınızı yönetme şeklinizi değiştirmek zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir.

Son zamanlarda yapılan bazı çalışmalar, enflamasyonu hedefleyen biyolojik ilaçlara geçişin sedef hastalığı ve depresyon belirtilerine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak bu çalışmalar, kullanılan çeşitli farklı depresyon tarama araçları nedeniyle sınırlıydı. Depresyondaki iyileşmelerin ilaçlardan mı yoksa sedef hastalığı semptomlarının iyileşmesinden mi kaynaklandığı bilinmemektedir.

Biyolojik ilaçların depresyon ve sedef hastalığı olan insanlar için cevap olup olmadığını bilmek için daha fazla araştırma gereklidir.

Tedavi planınızdaki bir değişikliğin yardımcı olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun. Sedef hastalığı semptomlarınızı iyileştirmek için doğru ilacı bulmak da depresyona yardımcı olabilir. Belirtilerinizi yönetmenin daha kolay yollarını bulmaya devam ederseniz, depresyonunuz daha yönetilebilir hissetmeye başlayabilir.

Götürmek

Sedef hastalığı ve depresyon arasında kesin bir bağlantı vardır. Sedef hastalığınız varsa ve depresyon geçirebileceğinize inanıyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Sedef hastalığınızı tedavi etme şeklinizi değiştirmek, depresyon belirtilerinizi de iyileştirebilir.