Psikanaliz nedir, nasıl yapılır ve ne için yapılır

İçerik

• Nasıl yapılır
• Bu ne için
• Psikanalitik tedavi yöntemleri
• Doktorun kullanabileceği kelimeler

Psikanaliz, ünlü doktor Sigmund Freud tarafından geliştirilen, insanların duygularını ve duygularını daha iyi anlamalarına yardımcı olmanın yanı sıra bilinçdışının günlük düşünceleri ve eylemleri nasıl etkilediğini belirlemeye yardımcı olan bir psikoterapi türüdür.

Psikolog veya psikiyatrist, bu tür bir yaklaşımı anksiyete, depresyon ve diğer bozukluk türlerine sahip kişilerin tedavisine yardımcı olmak için kullanabilir. Bununla birlikte, psikanaliz, kişisel deneyimlerini anlamak isteyen, ilişki sorunları olan veya konsantre olmakta güçlük çeken herkes tarafından da yapılabilir.

Psikanaliz seansları, terapiste bağlı olarak yetişkinler, gençler ve çocuklarla tek tek veya gruplar halinde yapılabilir ve ortalama 45 dakika sürer. Seanslara başlamadan önce, sonuçların olumlu ve tatmin edici olması için eğitimli profesyoneller aramak önemlidir.

Nasıl yapılır

Psikanaliz ile terapi seansları, psikolog veya psikiyatrist olabilecek bir terapist veya psikanalistin ofisinde veya kliniğinde gerçekleşir ve ortalama 45 dakika sürer. Seansların sıklığı ve sayısı, kişiye bağlı olarak terapist tarafından belirlenir.

Bir seans sırasında kişi divan adı verilen kanepeye uzanır ve duyguları, davranışları, çatışmaları hakkında konuşmaya başlar ve terapistle göz teması kurmaz, böylece hissettiğini söylemekten utanmaz. Diğer psikoterapi türlerinde olduğu gibi, kişi konuşurken, terapist psişik sorunların kaynağını arar ve kişinin bu sorunlarla başa çıkmanın yollarını aramasına yardımcı olur. Ana psikoterapi türleri hakkında daha fazlasını görün.

Psikanalizde kişi aklına gelen her şeyi herhangi bir kısıtlama olmaksızın konuşabilir ve suçluluk ya da utanç duyguları konusunda endişelenmemelidir, çünkü terapist mevcut sorunlara ve verilen bilgilere bu şekilde cevap arayışında yardımcı olabilecektir. her zaman gizli tutulur.

Bu ne için

Psikanaliz yoluyla kişi, zihninin bilinçsiz kısmından bilgi edinebilir ve bu, duyguları, duyguları ve iç çatışmaları anlamaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, bu tür bir terapi, kendini tanımak isteyen ve neden belirli duyguları hissettiğini anlamak isteyen herkes için belirtilebilir.

Terapist, kişiyle konuşurken anksiyete, depresyon ve bazı bozukluk türlerinin ortaya çıkmasına neden olan nedenleri belirlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, psikanalizin performansı ne olursa olsun, genellikle tedavi için ilaç kullanmak gerektiğinden, bir psikiyatristin tavsiyelerine uymak önemlidir.

Buna ek olarak, psikanalizin ele alınmasına yardımcı olabileceği diğer sorunlar arasında izolasyon duyguları, şiddetli ruh hali değişimleri, düşük özgüven, cinsel zorluklar, sürekli mutsuzluk, insanlar arasındaki çatışmalar, konsantrasyon güçlüğü, aşırı endişe ve alkol veya uyuşturucu gibi kendine zarar verici davranışlar yer alır. .

Psikanalitik tedavi yöntemleri

Psikanaliz, her bireyin ihtiyacına bağlı olarak terapistin önerisine göre gösterilecek farklı yaklaşım ve tekniklere sahiptir. Bu teknikler şunlar olabilir:

• Psikodinamik: terapistin kişiye dönük oturduğu yetişkinlerde kullanılan bir tekniktir. Çoğunlukla hedefleriniz, depresyon ve anksiyete gibi belirli bir problem türünü çözmeye odaklıdır;
• Psikodrama: yetişkinlerde de kullanılır ve örneğin kavga gibi bir kişinin hayatındaki bazı gerçek olaylara benzer kurgusal bir sahne oluşturmayı içerir. Terapist, kişinin duygularını ve düşüncelerini anlamak için eylemlerini analiz eder;
• Çocuk: depresyon, uykusuzluk, aşırı saldırganlık, obsesif düşünme, öğrenme güçlükleri ve yeme bozuklukları gibi belirli sorunları olan çocuklarda ve ergenlerde kullanılan teknik;
• Çiftler:çiftler arasındaki ilişkinin dinamiklerini anlamaya hizmet eder, gerginlikleri gidermeye yardımcı olur ve çatışma çözümü arayışına yardımcı olur;
• Psikanalitik gruplar: terapist, bir grup insana duygularını birlikte anlamaları ve birbirlerini desteklemeleri için yardım ettiği zamandır.

Psikanaliz, birçok sorunu ve durumu tanımlamak ve tedavi etmek için kullanılır ve birçok farklı teknik kullanır. Uzun bir süreç olsa da psikanaliz ile psikoterapi, depresyon ve anksiyete gibi çeşitli sağlık durumlarının tedavisine fayda sağlar ve kullanılan teknik ne olursa olsun, insanların kendileriyle ve başkalarıyla daha iyi yaşamalarına yardımcı olur.

Doktorun kullanabileceği kelimeler

Kişinin duyguları ve hisleri anlamasına yardımcı olmak için terapist, bu tür psikoterapide yaygın olarak kullanılan bazı kelimeleri kullanabilir, örneğin:

• Bilinçsiz: zihnin gündelik düşüncelerle tanınmayan, gizli hisler olduğu ve kişinin sahip olduğunu bilmediği kısmıdır;
• Çocuk deneyimleri: çocukluk döneminde meydana gelen, o dönemde çözülemeyen ve yetişkinlikte çatışmalar yaratan arzular ve korkular gibi durumlardır;
• Rüyalar anlamı: kişi uyanıkken fark edilmeyen arzuları ve fantezileri anlamak için kullanılır ve bu rüyalar genellikle bilinçsiz anlamlar ifade eder;
• Ego, id ve süperego: ego, zihnin eylemleri ve duyguları azarlayan kısmıdır; id, bilinçdışının anılarının olduğu ve süperego'nun vicdan olduğu kısımdır.

Spesifik psikanaliz teknikleri olmasına rağmen, her terapist, her kişiye ve ulaşmak istediği hedeflere bağlı olarak farklı yaklaşımlar kullanabilir.