Neden Sırt ve Kalça Ağrım Var?

İçerik

• Kas gerginliği
• Sinir sıkışması
• Artrit
• Fıtıklaşmış disk
• Sakroiliak eklem disfonksiyonu
• Görünüm

Genel Bakış

Bel ağrısı yaşamak oldukça yaygındır. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, yetişkinlerin yüzde 80'ine yakın bir kısmı hayatlarının bir noktasında bel ağrısı çekiyor. Ağrının yoğunluğu, hafif bir ağrıdan hareketliliğinizi ve yaşam kalitenizi etkileyen keskin hislere kadar değişebilir.

Sırt ağrısı, kalça ağrısı ve rahatsızlığı ile kolaylıkla karıştırılabilir. Kalçanızın eklemi omurganızın yakınında bulunur. Bu nedenle, kalçanızdaki yaralanmalara benzeyebilir veya aslında sırt ağrısına neden olabilir. Kalça ve bel ağrısına ek olarak şunları da yaşayabilirsiniz:

• etkilenen tarafta kasık ağrısı
• sertlik
• yürürken veya hareket ederken ağrı
• uyku problemi

İşte bel ve kalça ağrısının beş olası nedeni.

Kas gerginliği

Akut sırt ağrısı genellikle kas burkulmaları veya gerilmelerinin bir sonucudur. Burkulmalar, bağlarınız aşırı gerildiğinde ve bazen yırtıldığında meydana gelir.

Öte yandan suşlar, tendonlarınızın veya kaslarınızın gerilmesinden ve olası yırtılmasından kaynaklanır. Ani tepki sırtınızdaki ağrı olsa da kalçanızda donuk ağrılar veya rahatsızlık hissedebilirsiniz.

Burkulma ve incinmelerin tedavisi uygun germe ve daha ağır vakalarda fizik tedaviyi içerir. Ağrınız kötüleşirse, uygun tedaviyi almak ve ağrınızın daha ciddi bir yaralanmanın sonucu olmadığından emin olmak için doktorunuza bir ziyaret planlayın.

Sinir sıkışması

Sıkışmış bir sinir, özellikle sırtınızda, omurganızda veya kalçanızda meydana gelirse, ağrıya, karıncalanmaya ve rahatsızlığa neden olabilecek rahatsız edici bir durumdur.

Çevreleyen kemikler, kaslar veya dokular tarafından bir sinire çok fazla basınç uygulandığında ortaya çıkar. Basınç, uygun sinir işlevini kesintiye uğratarak ağrıya, uyuşukluğa ve halsizliğe neden olur.

Bazı durumlarda, önceki yaralanmalardan kalan eski yara dokusu da sıkışmaya neden olabilir. Sıkışan sinirlerin diğer nedenleri arasında şunlar bulunur:

• artrit
• stres
• tekrarlayan hareketler
• Spor Dalları
• obezite

Bu durumdan kaynaklanan ağrı genellikle kısa bir süre sürer ve genellikle tedavi edildikten sonra kalıcı bir hasara neden olmaz. Bununla birlikte, bir sinir üzerinde sürekli baskı varsa, kronik ağrı yaşayabilirsiniz ve kalıcı sinir hasarı riskiniz artabilir.

Sıkışan bir sinirin en yaygın tedavisi dinlenmedir. Kaslarınız veya sinirleriniz etkilenirse, doktorunuz hareketliliğinizi ve gücünüzü artırmak için fizik tedavi önerebilir.

Kısa süreli rahatlama için doktorunuz ayrıca ağrıyı azaltmak için iltihap önleyici ilaçlar da yazabilir. Daha ciddi sıkışmış veya hasar görmüş sinir vakaları ameliyat gerektirebilir.

Artrit

Artrit, sırt ve kalça ağrısının yaygın bir suçlusudur. Ayrıca uyluk ve kasık bölgenizin önünde de hissedilebilir. Genellikle yaşlanma ve vücuttaki kademeli aşınma ve yıpranmanın bir sonucu olan artrit, bir veya daha fazla ekleminizin iltihaplanmasıdır.

Artritin yaygın semptomları şunları içerir:

• Ağrı
• şişme
• sertlik
• azaltılmış hareket aralığı
• uyuşma

Artrit tedavisi, semptomları hafifletmeye ve hareketliliği iyileştirmeye odaklanır.

Doktorunuz iltihap önleyici ilaçlar veya ağrı kesiciler önerebilir. Ayrıca bağışıklık sisteminizin eklemlerinize saldırmasını yavaşlatmak veya durdurmak için kullanılan ilaçlar olan hastalığı değiştiren antiromatizmal ilaçlar da yazabilirler.

Doktorunuz ayrıca eklemlerinizi güçlendirmek ve hareket açıklığınızı artırmak için fizik tedavi önerebilir. Daha ağır vakalar için ameliyat gerekebilir.

Fıtıklaşmış disk

Yırtılmış veya kaymış disk olarak da adlandırılan fıtıklaşmış disk, omurganızın içindeki "jöle" diskin daha sert dışından dışarı itildiğinde oluşur. Bu, yakındaki sinirlerin tahriş olmasına ve sıklıkla ağrıya ve uyuşmaya neden olabilir.

Bununla birlikte, bel fıtığı olan bazı kişiler hiçbir zaman ağrılı semptomlar yaşamayabilir.

Sırt ağrısı dışında, aşağıdakileri içeren semptomlar da yaşayabilirsiniz:

• uyluk ağrısı
• kalça ve popo ağrısı
• karıncalanma
• zayıflık

Bel fıtığı olan bir diski tedavi etmek için, doktorunuz ağrıyı azaltmak için kas gevşetici ve reçeteli ilaçlar önerebilir. Belirtileriniz kötüleşirse veya durumunuz yaşam kalitenizi etkilemeye başlarsa, ameliyat veya fizik tedavi de bu durum için tedavilerdir.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu

Sakroiliak ekleminiz - SI eklemi olarak da adlandırılır - kalça kemiklerinizi, lomber omurga ile kuyruk kemiği arasındaki üçgen kemik olan sakrumunuza bağlar. Bu eklem, üst vücudunuz, pelvisiniz ve bacaklarınız arasındaki şoku emmek içindir.

SI ekleminin gerilmesi veya yaralanması kalça, sırt ve kasık bölgenizde yayılan ağrıya neden olabilir.

Tedavi, ağrıyı azaltmaya ve SI eklemine normal hareketi geri getirmeye odaklanır.

Doktorunuz kas gerginliğini ve iltihaplanmayı azaltmak için dinlenme, ağrı kesici ilaçlar ve sıcak ve soğuk kompres önerebilir. Eklem içine bir steroid enjeksiyonu genellikle faydalıdır. Daha ağır vakalarda doktorunuz ameliyat önerebilir.

Görünüm

Sırt ve kalça ağrısı sık görülen rahatsızlıklardır. Bununla birlikte, daha ciddi tıbbi durumların semptomları da olabilirler. Ağrınız kötüleşirse veya buna düzensiz semptomlar eşlik ederse, doktorunuza bir ziyaret planlayın.

Siz ve doktorunuz ağrınızla baş etmenize ve durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak en iyi tedavi şeklini birlikte tartışabilirsiniz.