Bir PBA Bölümünden Önce, Sırasında ve Sonrasında Önleme ve Öz Bakım İpuçları

İçerik

• Genel Bakış
• Semptomlar
• Pseudobulbar duygusu ve depresyon
• Nedenleri
• Riskler
• Bölümleri önleme
• Bölümler sırasında ve sonrasında kişisel bakım
• Ne zaman yardım aranmalı
• Görünüm

Genel Bakış

Pseudobulbar etkisi (PBA), kontrol edilemeyen kahkaha, ağlama veya diğer duygu görüntülerine neden olur. Bu duygular durum için abartılıyor - biraz hüzünlü bir film sırasında ağlamak gibi. Ya da bir cenazede gülmek gibi uygunsuz zamanlarda gerçekleşebilirler. Patlamalar, iş ve sosyal yaşamınızı aksatacak kadar utanç verici olabilir.

PBA, beyin hasarı olan kişilerin yanı sıra Alzheimer hastalığı veya multipl skleroz gibi nörolojik bozukluklarla yaşayan kişileri de etkileyebilir. Semptomları ayrıca depresyon ile örtüşebilir. Bazen PBA ve depresyonu birbirinden ayırmak zordur.

Semptomlar

PBA'nın ana semptomu, yoğun kahkaha veya ağlama dönemleridir. Bu patlamaların ruh halinizle veya içinde bulunduğunuz durumla hiçbir ilgisi olmayabilir.

Her bölüm birkaç dakika kadar sürer. Ne kadar uğraşırsan uğraş, kahkahayı ya da gözyaşlarını durdurmak zordur.

Pseudobulbar duygusu ve depresyon

PBA'dan ağlamak depresyon gibi görünebilir ve genellikle yanlış bir duygudurum bozukluğu olarak teşhis edilir. Ayrıca, PBA'lı kişilerin depresyona girme olasılığı, olmayanlara göre daha fazladır. Her iki durum da aşırı ağlama nöbetlerine neden olabilir. Ancak aynı anda hem PBA hem de depresyon yaşayabilseniz de, bunlar aynı değildir.

PBA'nız olup olmadığını veya depresyonda olup olmadığınızı anlamanın bir yolu, belirtilerinizin ne kadar sürdüğünü düşünmektir. PBA bölümleri sadece birkaç dakika sürer. Depresyon haftalarca veya aylarca sürebilir. Depresyonla birlikte, uyumakta zorluk veya iştahsızlık gibi başka semptomlarınız da olacaktır.

Nöroloğunuz veya psikoloğunuz sizi teşhis etmenize ve hangi rahatsızlığınız olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.

Nedenleri

Alzheimer veya Parkinson gibi bir yaralanma veya hastalık nedeniyle beyindeki hasar PBA'ya neden olur.

Beyninizin beyincik adı verilen bir kısmı normalde duygusal bir bekçi görevi görür. Beyninizin diğer bölümlerinden gelen girdilere göre duygularınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.

Beynin zarar görmesi beyinciğin ihtiyaç duyduğu sinyalleri almasını engeller. Sonuç olarak, duygusal tepkileriniz abartılır veya uygunsuz hale gelir.

Riskler

Beyin hasarı veya nörolojik bir hastalık, PBA'ya yakalanma olasılığınızı artırabilir. Riskler şunları içerir:

• travmatik beyin hasarı
• inme
• BEYİn tümörü
• Alzheimer hastalığı
• Parkinson hastalığı
• amiyotrofik lateral skleroz (ALS)
• multipl skleroz (MS)

Bölümleri önleme

PBA'nın tedavisi yoktur, ancak bu, hayatınızın geri kalanında kontrolsüz ağlama veya kahkaha ile yaşamak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Bazen PBA'nıza neden olan durumu tedavi ettiğinizde semptomlar iyileşir veya kaybolur.

İlaçlar, sahip olduğunuz PBA bölümlerinin sayısını azaltabilir veya daha az yoğun hale getirebilir.

Bugün dekstrometorfan hidrobromür ve kinidin sülfat (Nuedexta) alma seçeneğiniz var. Geçmişte, en iyi seçeneğiniz şu antidepresanlardan birini almaktı:

• trisiklikler
• fluoksetin (Prozac) veya paroksetin (Paxil) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)

Nuedexta, antidepresanlardan daha hızlı çalışabilir ve daha az yan etkiye sahip olabilir.

Nuedexta, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından PBA'yı tedavi etmek için onaylanan tek ilaçtır. Antidepresanlar, PBA'yı tedavi etmek için FDA onaylı değildir. Bu durum için antidepresanlar kullanıldığında, bu, etiket dışı ilaç kullanımı olarak kabul edilir.

Bölümler sırasında ve sonrasında kişisel bakım

PBA bölümleri çok üzücü ve utanç verici olabilir. Yine de, sahip olduğunuzda kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:

Dikkat dağıtmayı deneyin. Rafınızdaki kitapları veya telefonunuzdaki uygulama sayısını sayın. Sakinleştirici bir sahil sahnesi düşünün. Bir alışveriş listesi yazın. Kahkahalarınızdan veya gözyaşlarınızdan kurtulmak için yapabileceğiniz her şey, onların daha çabuk durmasına yardımcı olabilir.

Nefes almak. Derin nefes egzersizleri - beşe kadar sayarken yavaşça nefes alıp vermek - kendinizi sakinleştirmenin başka bir etkili yoludur.

Duygularınızı tersine çevirin. Ağlıyorsan komik bir film izle. Gülüyorsan üzücü bir şey düşün. Bazen, hissettiğiniz şeyin tam tersi bir ruh halini almak, bir PBA bölümünü frene basabilir.

Eğlenceli bir şey yap. Hem PBA hem de buna neden olan durum zihninizde ağır bir yük olabilir. Hoşunuza giden bir şeyle kendinizi şımartın. Ormanda yürüyüşe çıkın, masaj yaptırın veya durumunuzu anlayan arkadaşlarınızla akşam yemeği yiyin.

Ne zaman yardım aranmalı

Bölümler durmazsa ve bunalmış hissediyorsanız, profesyonel yardım alın. Tavsiye için bir psikolog, psikiyatrist veya danışmanla görüşün. Nasıl başa çıkacağınızla ilgili ipuçları için nöroloğa veya PBA'nızı tedavi eden başka bir doktora da başvurabilirsiniz.

Görünüm

PBA tedavi edilemez, ancak durumu ilaçlar ve terapi ile yönetebilirsiniz. Tedaviler, aldığınız bölümlerin sayısını azaltabilir ve sahip olduklarınızı daha az yoğun hale getirebilir.