Diz Değiştirme Ameliyatı Sonrası İyileşmeye Hazırlanma

İçerik

• 1. Declutter
• 2. düşme önleme ekipmanı yükleyin
• 3. Bir kurtarma alanı hazırlayın
• 4. Uyku alanlarınızı hareket ettirin
• 5. Yardım isteyin
• 6. Gıda malzemeleri
• 7. Bağlantıda kalmak
• Paket servisi
• Diz protezi ameliyatı için 5 neden

Total diz protezi ameliyatı sonrası iyileşme süresi, işleminizin başarısı için çok önemlidir.

Toplam diz protezi sonrasında hastane tipik olarak bir ila dört gün sürer. Bu süre zarfında dinlenmek, dizinize bakmak ve fizik tedavinize başlamakla meşgul olacaksınız.

Tüm kurtarma ayrıntılarınızı planlamak için hastanedeki zamanınızı kullanmak istemezsiniz. Bunun yerine, ameliyattan önce evinizi iyileşmeye hazırlamak en iyisidir.

İşte hazırlanmanıza yardımcı olacak yedi ipucu.

1. Declutter

Diz cerrahisi iyileşmesi söz konusu olduğunda, evinizdeki alan güvenliğin anahtarıdır.

Evinizin etrafına bakın ve bir yürüyüşçünün sığması için yeterli alan hayal edin. İçinden geçebilmeniz için en az 3 fit alan olduğundan emin olmak için bir ölçüm bandı kullanmak isteyebilirsiniz.

Yer açmak için şunları göz önünde bulundurun:

• ev eşyalarını taşımak
• kilim çıkarma
• elektrik kablolarını ve kablolarını yoldan çıkarma
• İhtiyacınız olmayan herhangi bir şeyi bokslamak (oyuncaklar veya küçük masalar gibi)

Ameliyatınıza kadar geçen süre aynı zamanda evinizi temizleme fırsatınızdır. Diz değiştirme işleminden sonra tozlanma, vakumlama ve paspas bir süre için sınır dışı olacaktır.

2. düşme önleme ekipmanı yükleyin

Diz ameliyatınızdan hemen sonra çok fazla yürümeyecek olsanız da, evinizde dolaşmanız kaçınılmazdır. Yürüyüş, iyileşmenizin önemli bir parçasıdır.

Denge kaybı ve yer ihtiyacı, düşme riskini artırabilir. Yavaşlama dışında, diğer önleyici tedbirler şunları içerir:

• Küvet veya duşa ve tuvaletin yanına bir küpeşte takılması
• kaymayı önlemeye hazır bir banyo paspası olması
• yükseltilmiş klozet kapağı kullanma
• dış basamakları rampalarla örtmek
• kaygan zeminlere doku katmak
• kaymaz çorap giymek
• daha kararlı olana kadar bir yürüme cihazı kullanmak
• gece ışıkları yükleme

3. Bir kurtarma alanı hazırlayın

Hareket kısıtlılıkları nedeniyle, hastaneye döndüğünüzden sonraki ilk birkaç hafta boyunca muhtemelen çok sayıda oturma yapacaksınız.

Rahatlamak için sağlam bir sandalye ile bir dinlenme alanı (genellikle oturma odası) belirleyin. Sandalye, oturmak ve kalkmak kolay olacak kadar yüksek olmalıdır. Kolları ve sağlam bir sırtı olmalı, böylece düşmüyorsun.

Bir yatar iyi bir seçimdir çünkü bacaklarınızı yükseltebilirsiniz. Yatanız yoksa, sandalyenizin önüne sağlam bir tabure yerleştirin. Bazı sandalyelerde kalkmayı kolaylaştıracak şekilde hafifçe öne eğen bir cihaz vardır.

İyileştirme bölgenizde, hızlı bir şekilde ihtiyacınız olması durumunda kolun erişebileceği yerler de bulunmalıdır.

Sandalyenize yakın bir yerde aşağıdaki eşyaları bulundurmayı düşünün:

• gözlük
• telefon / cep telefonu (ve şarj cihazı)
• televizyon uzaktan kumandası
• tablet
• kitabın
• Dokular
• ilaçlar
• su şişeleri
• atıştırmalıklar

4. Uyku alanlarınızı hareket ettirin

Uyku, cerrahi iyileşme için gereklidir, ancak bazı ayarlamalar yapmanız gerekebilir.

Diz ameliyatından sonra merdivenleri yönetmek zor olabilir. Merdivenlerden çıkmak zorunda kalmamak için bir ana kat alanını geçici bir yatak odasına dönüştürmeyi düşünebilirsiniz.

Tüm zamanınızı yatakta geçirmeyi planlamayın. Kalkmak ve hareket etmek iyileşmeniz için önemlidir. Gece ve gündüz arasında ayrım yapmak düzenli bir uyku düzenini korumanıza da yardımcı olacaktır.

Diz ameliyatından kurtulmanın ne kadar sürdüğünü öğrenin.

5. Yardım isteyin

Diz cerrahisi hareket etmeyi ve günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştırabilir.

Bir arkadaşınızdan veya sevdiğiniz bir kişiden ilk iyileşme döneminde sizinle kalmasını isteyin veya evde bakım ayarlayın.

Eşiniz veya başka bir aile ferdinizle yaşıyor olsanız bile, yardım etmek için ekstra bir çift elinizin olması her zaman iyi bir fikirdir.

Aşağıdaki konularda yardım için düzenleyin:

• bandaj değiştirme
• ameliyat sonrası durumunuzu izleme
• yüzme
• kıyafet giymek
• ev işleri
• yemek pişirme
• Bakkal alışveriş
• faturaların ödenmesi ve diğer ilgili görevler
• merdiven çıkma
• evinizdeki çocuklar, eş veya yaşlı ebeveynler gibi bağımlı kişilere bakmak

Ne kadar çok yardım alırsanız, iyileşmeniz o kadar hızlı ve başarılı olur.

Önceden yardım isteyin. Birisi sizinle kalacaksa, ameliyattan önce kalacakları bir yer ayarladığınızdan emin olun.

Diz ameliyatından sonra birkaç ay boyunca araba kullanamayacağınız için, sizi bir yere götürmeleri gerektiğinde elinizin altında bir arkadaşınız olabilir.

Ameliyattan sonra kimse size yardım edecek mi? Özel makalemizden bazı faydalı ipuçları alabilirler.

6. Gıda malzemeleri

Hastaneye gitmek üzereyken yemek yemekten çok hoşlanmayabilirsiniz, ancak eve geldiğinizde bazı hazırlıklar yapmak iyileşmeniz sırasında sağlıklı bir diyete devam etmenize yardımcı olabilir.

Yalnız yaşıyorsanız, aşağıdaki seçenekleri göz önünde bulundurun:

• Dondurucuyu hazır yemeklerle doldurun.
• Hazır gıdaların veya market ürünlerinin çevrimiçi dağıtımına erişiminiz olduğundan emin olun.
• Alışveriş ve yemek pişirmek için bir arkadaşınızın veya akrabanızın yardımını alın.
• Birini yemek pişirmenize ve yemeğe katılmanıza yardımcı olması için davet edin. Bu, iyileşme sırasında sosyal bir yaşam sürdürmenize yardımcı olabilir.
• Mutfakta kendi yiyecek ve içeceklerinizi hazırlamak için kullanabileceğiniz bir sandalye veya tabure bulundurun.

Mümkün olduğunca bol miktarda taze meyve ve sebze içeren dengeli bir menü planlayın. Besleyici yiyecekler ruh halinizi artırabilir ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir.

7. Bağlantıda kalmak

Yalnız yaşıyorsanız veya evinizden sorumluysanız, herhangi bir zamanda yardım istemeniz durumunda, sandalyenizin yakınında ve yatağınızda önemli telefon numaralarının bir listesini tutun.

Aşağıdakiler için iletişim bilgilerini eklemek isteyebilirsiniz:

• arkadaşlar ve aile
• sağlık uzmanınız
• sigorta sağlayıcınız
• gıda dağıtım hizmetleri
• yardımınız varsa evde yardım hizmetleri
• senin çalışanın
• sık kullandığınız diğer numaralar

Telefonunuzun veya mobil cihazınızın erişebildiğinizden emin olun. Çevrimiçi iletişim kuracaksanız, bir şarj cihazı ve elektrik prizi hazır bulundurun.

Komşularınızla dost canlısıysanız, planlarınızı bilmelerini sağlayın, çünkü zaman zaman kontrol etmekten mutluluk duyabilirler.

Bir sorun ortaya çıkarsa veya yaranız veya diğer sorunlarınızla ilgili endişeleriniz varsa sağlık uzmanınızla, bir arkadaşınızla veya aile üyenizle iletişim kurmaktan çekinmeyin.

Paket servisi

Evinizi ve yaşam alanınızı ne kadar iyi hazırlarsanız, iyileşme sırasında o kadar iyi başa çıkabileceksiniz ve ortaya çıkarlarsa sorun ve komplikasyonlarla başa çıkmak o kadar kolay olacaktır.

Önceden hazırlık yapmazsanız, geri dönüşünüzde ilave komplikasyonlarla karşılaşabilirsiniz. Bu, enfeksiyon, depresyon ve anksiyete riskinin artmasına neden olabilir.

Hiçbir şeyi kaçırmadığınızdan emin olmak için tüm ameliyat sonrası iyileşme ihtiyaçlarınız hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Asla çok fazla hazırlık yapamazsınız. Evinizi ne kadar iyi sipariş ederseniz, pürüzsüz bir diz cerrahisi iyileşme olasılığı o kadar büyük olur.

Diz protezi ameliyatı için 5 neden