5 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• 5 haftalık gebelik: Ne beklemeli
• 5. haftada vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 5. haftada ikiz gelişimi
• 5 haftalık hamile semptomlar
• 1. Sabah bulantısı
• 2. Sersemlik
• 3. Sık idrara çıkma
• 4. Karın krampları
• 5. Vajinal kanama
• 6. Yorgunluk
• 7. Göğüs değişiklikleri
• 8. Yiyecek istekleri ve isteksizlikleri
• 9. Kabızlık
• 10. Artmış vajinal akıntı
• 11. Ruh hali değişimleri
• Düşük yapmanın uyarı işaretleri
• Sağlıklı bir hamilelik için 5 ipucu
• 5. haftada kilo alımı
• Paket servisi

Alvaro Hernandez / Ofset Görseller

5 haftalık hamilelikte, küçüğünüz gerçekten küçük. Susam tohumu büyüklüğünde olmamakla birlikte, ilk organlarını oluşturmaya yeni başlamış olacaklar.

Hem fiziksel hem de duygusal olarak yeni şeyler hissetmeye başlayabilirsiniz. Hamileliğinizin 5. haftasında neler bekleyebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinelim.

5 haftalık gebelik: Ne beklemeli

• Yorgunluk, ağrılı göğüsler ve sabah bulantısı gibi PMS benzeri semptomlarınız olabilir.
• Bebeğiniz çok küçük, sadece yaklaşık 2 milimetre.
• Bebeğinizin kalbi şimdi atmaya başlayabilir, ancak ultrasonla bir veya iki hafta daha tespit edilemeyebilir.
• İlk doğum öncesi doktor randevunuzu planlamak isteyeceksiniz.
• Düşük ve dış gebelik belirtileri hakkında bilgi edinmek isteyeceksiniz.

5. haftada vücudunuzdaki değişiklikler

Birçok insan ilk olarak hamileliğin beşinci haftasında beklediklerini öğrenir. Şimdiye kadar adet döneminizi kaçırdınız ve hamilelik testi pozitif çıkmalıydı.

Pek çok yeni duygu, his ve endişeyle uğraşıyor olabilirsiniz. Yine de endişelenmenize gerek yok - bu harika zamanın tüm ayrıntılarını size sunuyoruz.

Senin bebeğin

Çizim: Alyssa Kiefer

Beşinci gebelik haftası, embriyonik dönemin başlangıcına işaret eder. Bu, bebeğin kalp, beyin ve omurilik gibi vücut sistemlerinin ve yapılarının oluşmaya başladığı zamandır.

Bebeğinizin kalbi şu anda sabit bir hızda atıyor, ancak bir veya iki hafta daha ultrasonla tespit edilemeyebilir. Plasenta da gelişmeye başlıyor.

Bu aşamada bebeğiniz henüz bebek gibi görünmüyor. Embriyo hızla büyüyor, ancak hala çok küçük, yaklaşık bir kalem ucu veya susam büyüklüğünde. Bu süre zarfında bebek başlangıçta sadece ölçüyor.

Vücudunuz da büyük değişikliklerden geçmek için vites yükseltiyor.

Hamilelik hormon seviyeleri hızla yükseliyor ve rahminiz büyümeye başlayacak. Birkaç ay daha hamile görünmeyeceksiniz, ancak şimdi semptomlar yaşamaya başlayabilirsiniz.

5. haftada ikiz gelişimi

Birden fazla taşıyorsanız, bebeklerinizi 5. haftada erken bir ultrasonla tespit edebilirsiniz.

Bebekleriniz bu noktada milimetre cinsinden ölçülür, ancak hafta ilerledikçe iki gebelik kesesi veya hatta birkaç küçük fetal kutup görebilirsiniz.

Bazen, bu erken aşamada iki gebelik kesesi tespit edersiniz, ancak daha sonraki bir ultrasonda yalnızca bir bebek tespit edersiniz. Buna kaybolan ikiz sendromu denir. Genellikle kayıp için net bir neden yoktur. Kramplarınız ve kanamanız olabilir veya hiç semptomunuz olmayabilir.

5 haftalık hamile semptomlar

Hamilelik semptomları benzersizdir ve öngörülemez. İki kişi aynı semptomların hiçbiri olmadan sağlıklı gebelikler yaşayabilir. Aynı şekilde, ilk hamileliğinizde mide bulantınız kötü olabilir, ancak sonraki hamileliğinizde sabah bulantısı yaşamamış olabilirsiniz.

İnsan koryonik gonadotropin (hCG) ve progesteron hormonlarının hızla yükselen seviyeleri, yaşadığınız gebelik semptomlarının çoğundan sorumludur.

Aşağıdaki 5. hafta gebelik belirtilerinden herhangi birini bekleyebilirsiniz:

• sabah rahatsızlığı
• baş dönmesi
• sık idrara çıkma
• akut koku alma duyusu
• karın krampları
• vajinal kanama
• yorgunluk
• göğüs değişiklikleri
• yemek isteği ve tiksintileri
• kabızlık
• artan vajinal akıntı
• ruh hali

1. Sabah bulantısı

"Sabah" kelimesine aldanmayın. Bulantı ve kusma günün herhangi bir saatinde olabilir.

Sabah bulantısı tipik olarak gebeliğin 6. haftasında başlarken, bazı insanlar daha erken yaşarlar.

Gün boyunca birkaç küçük öğün yemek (2 veya 3 büyük öğün yerine) bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Herhangi bir yiyecek veya sıvıyı alamıyorsanız doktorunuzu arayın. Bu, aşırı bir sabah bulantısı formu olan hiperemezis gravidarumun bir işareti olabilir. Bazen hastanede yatan hasta tedavisi gerektirir.

2. Sersemlik

Hamilelik sırasında kan basıncınız normalden daha düşük olma eğilimindedir. Bu baş dönmesine ve hatta bayılmaya neden olabilir.

Sersemlik hissederseniz, ayakta dururken oturun veya araba kullanıyorsanız kenara çekin.

3. Sık idrara çıkma

Rahminiz genişledikçe mesanenize baskı yapabilir. Bu muhtemelen daha sık idrara çıkmanıza neden olacaktır.

Mesane enfeksiyonlarından kaçınmak için dürtüye sahip olduğunuzda gidin. Susuz kalmamak için bol su içirin.

4. Karın krampları

Hafif kramp veya şişkinlik yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni yumurta implante edilmesinden veya uterusunuzun gerilmesinden kaynaklanabilir.

Öksürmek, hapşırmak veya pozisyon değiştirmek bu krampları daha belirgin hale getirebilir.

Hafif kramplar alarma neden olmazken, geçmeyen şiddetli ağrı hissederseniz hemen doktorunuzla iletişime geçin.

5. Vajinal kanama

Kaçırdığınız dönemin etrafında lekelenme olarak da bilinen hafif kanama, genellikle implantasyon kanaması olarak kabul edilir.

Lekelenme birçok faktörden kaynaklanabilirken, hamilelik sırasında herhangi bir zamanda herhangi bir lekelenme veya kanama fark ederseniz her zaman doktorunuza bildirin.

6. Yorgunluk

Progesteron seviyeleriniz arttıkça, kendinizi uykulu hissedebilir ve enerji kaybedebilirsiniz.

Hamilelik sırasında yorgunluk en çok ilk üç aylık dönemde görülür, ancak bazı insanlar hamilelikleri boyunca yorgunluk yaşarlar.

7. Göğüs değişiklikleri

Hormon seviyeleriniz değiştikçe, hassas, ağrılı, şişmiş veya daha dolgun göğüsler yaşayabilirsiniz. Bu, gebeliğin en erken belirtilerinden biridir ve gebe kaldıktan hemen sonra ortaya çıkabilir.

8. Yiyecek istekleri ve isteksizlikleri

Değişen hormonlarınız iştahınızda değişikliğe neden olabilir.

Kendinizi, keyif aldığınız gıdalardan kaçarken bulabilirsiniz veya yaygın olarak yemediğiniz yiyecekleri arzulamaya başlayabilirsiniz. Hamileliğinizin erken dönemlerinde yiyecek istekleri ve isteksizlikleri yaşamaya başlayabilirsiniz.

9. Kabızlık

Yiyecekleriniz, besinlerin kan dolaşımınıza emilmesi ve bebeğe ulaşması için daha fazla zaman vermek üzere sindirim sisteminizde daha yavaş hareket etmeye başlayacaktır. Bu gecikmiş geçiş, kabızlığa neden olabilir.

Daha fazla lif yemek ve bol sıvı içmek kabızlığı gidermeye veya ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

10. Artmış vajinal akıntı

Hamilelik sırasında vajinal akıntı normal olabilir. İnce, beyaz, sütlü ve hafif kokulu olmalıdır.

Akıntı yeşil veya sarımsı renkteyse, güçlü bir kokuya sahipse veya kızarıklık veya kaşıntıya eşlik ederse, doktorunuza başvurmalısınız. Bu muhtemelen vajinal enfeksiyonun bir işaretidir.

11. Ruh hali değişimleri

Hamilelik pek çok duyguya neden olabilir. Yeni bir bebek fikri sadece duygusal strese neden olmakla kalmaz, aynı zamanda hormonlarınızdaki değişiklikler duygularınızı da etkileyebilir.

Günden güne çeşitli duyguları hissetmek normaldir - sevinç, üzüntü, endişe, korku ve bitkinlik gibi. Bu duygular aşırı ise veya birkaç günden fazla sürerse, hemen doktorunuza danışın.

Düşük yapmanın uyarı işaretleri

Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji'ne (ACOG) göre, gebeliklerin yaklaşık yüzde 10'u düşükle sonuçlanıyor.

Düşük yapma belirtileri şunları içerir:

• vajinal kanama (lekelenmeden daha ağır olma eğiliminde olan ve pıhtı içerebilen en yaygın işaret)
• karın veya pelvik kramplar
• sırt ağrısı

Hamilelik sırasında herhangi bir kanama yaşarsanız doktorunuzu arayın.

Ektopik veya "tubal" gebelik, rahim dışında, çoğunlukla fallop tüpünde büyüyen bir gebeliktir. Bu tür bir gebelik uygun değildir ve anne için hayati tehlike oluşturur.

Ektopik gebeliğin belirtileri şunları içerir:

• vajinal kanama
• pelvik ağrı veya kramp (muhtemelen bir tarafta)
• omuz ağrısı
• baş dönmesi veya bayılma

Ektopik gebelik belirtileriniz varsa hemen doktorunuzu arayın.

Sağlıklı bir hamilelik için 5 ipucu

1. İlk doğum öncesi doktor ziyaretinizi planlayın, eğer henüz yapmadıysanız. Sağlıklı bir hamilelik için muayeneye gitmek şarttır. Doktorunuz, bebeğinizi 9 ay boyunca sağlıklı tutmak için hangi önlemleri almanız gerektiğini size bildirecektir.
2. Doğum öncesi bir vitamin alın. Yüksek seviyelerde folik asit içeren doğum öncesi vitaminler, bazı doğum kusurları riskini azaltabilir. Pek çok doğum öncesi vitamin artık omega-3 yağ asitlerinin DHA ve EPA'sını da sağlıyor. Bu besinler, bebekte doğru beyin ve göz gelişimi için hayati öneme sahiptir. Ayrıca anne sütünüzün daha besleyici olmasına yardımcı olurlar.
3. Diyetinize sağlıklı yiyecekler ekleyin meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinler, fasulye, kuruyemiş ve süt ürünleri gibi. Sağlıklı bir diyet sürdürmek bebeğinizin sağlığı için önemlidir.
4. Gıda güvenliğini uygulayın! Proteinlerinizin tamamen piştiğinden emin olun ve büyüyen bebeğinizde enfeksiyonu önlemek için yüksek civa deniz ürünleri ve pastörize edilmemiş süt ürünlerinden kaçının.
5. Bebeğe zarar verebilecek maddelerden kaçının. Sigara içmeyin, alkol veya aşırı kafein içmeyin veya esrar gibi diğer maddeleri kullanmayın. Hamileyken alkol var. Bazı reçeteli ve reçetesiz ilaçlar da hamilelik sırasında güvenli değildir. Doktorunuza aldığınız tüm ilaçlar, vitaminler, takviyeler ve şifalı bitkiler hakkında bilgi verin. Madde kullanımıyla ilgili yardıma ihtiyacınız olursa yardım isteyin.

5. haftada kilo alımı

5. haftada biraz şişkinlik yaşayabilirsiniz, bu da biraz kilo alımına katkıda bulunabilir. Ancak genel olarak hamileliğinizin bu kadar erken döneminde kilo almayı beklememelisiniz.

Paket servisi

En dramatik değişiklikler ve fiziksel semptomlar için hamileliğinizin 5. haftası hala erken. Ama minicik bebeğiniz güçlü ve sağlıklı büyüme yolunda.

Kendinize ve bebeğinize bu kadar erken bakmak için verdiğiniz kararlar daha sonra tüm faktörleri doğrudan etkileyecektir.

Beslenme ve yaşam tarzı için en iyi seçimleri anlamak için doktorunuza göründüğünüzden emin olun.