10 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• genel bakış
• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 10. haftada ikiz gelişim
• 10 hafta hamilelik belirtileri
• Artan vajinal akıntı
• Karın ağrısı
• Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar
• Doktora ne zaman çağrı yapılır
• Neredeyse oradasın

genel bakış

10 haftalık hamileyken, ilk üç aylık döneminizin sonuna yaklaşıyorsunuz. Muhtemelen hamile kalma fikrine alışkınsınız. İşte bu hafta neler olacağını.

Vücudunuzdaki değişiklikler

Hamileliğinizi hala dünyanın geri kalanından gizleyebilirsiniz, ancak çok daha uzun süre olamaz. Sıkı ve daraltıcı giysiler giymekten kaçının. Rahim genişledikçe karnınız daha da büyüyor. Bu hafta bir iki pound kazanabilirsiniz, ancak sabah bulantısı devam ederse yapamazsınız.

Kan hacminiz arttı, bu nedenle henüz göğsünüzdeki ve karnınızdaki damarların daha belirgin hale geldiğini fark etmediyseniz, bu hafta yapma şansınız var.

Senin bebeğin

10. haftanın sonunda bebeğiniz embriyodan fetüse resmi olarak mezun olacak. Perdeli ayak parmakları ve parmakları ayrılmaya ve bireysel rakamlar oluşturmaya başlar. Tüm hayati organlar oluşur ve plasenta çalışır.

Bebeğiniz daha insan benzeri bir görünüm alır, göz kapakları kapanmaya başlar ve yüz özellikleri daha belirgin hale gelir. Yutulabilirler ve diş tomurcukları ortaya çıkar.

Bu hafta bir doktor ziyaretiniz varsa, bebeğinizin kalp atışlarını duyabilirsiniz. Ultrason sipariş edilirse, bebeğinizin kalbinin attığını görebilmelisiniz, ancak bebeğinizin birkaç hafta daha erkek mi kız mı olduğunu göremezsiniz.

10. haftada ikiz gelişim

Sabah hastalığınız günlük yaşamınızı bozuyorsa, doktorunuza bulantıyı kontrol etmesini isteyin. Tetikleyici gıdalardan kaçınmaya, bol dinlenmeye ve kan şekerinizi stabilize etmek için küçük, sık yemek yemeye çalışmalısınız. Akupresür masajını ve kraker gibi yumuşak yiyecekleri deneyin. Düzenli olarak su yudumladığınızdan emin olun. Doktorunuz tarafından önerilen ilaçlar gerekli olabilir. İlk önce doktorunuzla konuşmadan hamilelikteki karşı ilaçları almayın.

Sürekli kusuyor ve hasta mısın? Sıvıları tutamıyor ve susuz kalıyor musunuz? Hiperemezis gravidarumunuz olabilir. Sabah şiddetinin bu şiddetli formu, katları taşıyan kadınlarda daha yaygındır. Bir doktor tarafından görülmeniz ve bakım görmeniz gerekebilir.

10 hafta hamilelik belirtileri

Bazı şanslı kadınlar bu hafta sabah bulantılarından kurtulmaya başladılar. Onlardan biri değilseniz, ilk üç aylık dönemin (12 hafta) sonuna kadar çoğu kadın için bulantı ve kusmanın düzeldiğine dikkat edin.

10. Hafta Hamilelik belirtileri, diğer ilk üç aylık dönem semptomlarının yanı sıra bazı yeni belirtilerin devam etmesini içerecektir. Genel olarak, bu belirtiler şunları içerir:

• vücut ağırlığı artışı
• artan vajinal akıntı
• karın ağrısı
• görünür damarlar
• mide bulantısı ve kusma
• yorgunluk
• göğüste ağrılı yanma hissi
• kabızlık
• gaz ve şişkinlik
• yiyecek istek ve istekleri

Artan vajinal akıntı

Bu hafta daha fazla vajinal akıntı görebilirsiniz. Bu, gebeliğin artan östrojen seviyelerinden kaynaklanır. Hamilelik akıntısı hafif bir koku ile sütlü ve ince olmalıdır. Konfor için bir külot astarı giymek isteyebilirsiniz, ancak tamponlardan veya duştan kaçının.

Vajinal akıntı normal olmakla birlikte, bir enfeksiyona işaret edebilecek bazı işaretler vardır. Taburculuğunuz aşağıdaki özelliklerden herhangi birine sahipse, doktorunuzu arayın:

• kötü koku
• yeşil veya sarı renkte
• vulvada kızarıklık veya kaşıntı ile oluşur
• kanla karıştırılmış
• ağrılı idrara çıkma ile ilişkili

Karın ağrısı

Rahiminizi çevreleyen yuvarlak bağlar gerildikçe, karın ağrısı yaşamak yaygındır. Ağrı keskin veya donuk olabilir ve iyi huyludur. Daha yavaş hareket etmeyi deneyin ve ayağa kalkın. Bu, ağrı insidansınızı azaltmaya yardımcı olabilir.

Ağrınız orta ila şiddetli ise veya vajinal kanama, ateş, titreme veya yanma idrarı eşlik ediyorsa doktorunuza başvurun.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar

Muhtemelen ilk doğum öncesi randevunuzu aldınız, bu nedenle doktorunuzun tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun. Bir sonraki randevunuzda sormak üzere acil olmayan soruları yazın.

Giysileriniz rahatlamışsa, ancak henüz hamile kıyafetleri giymeye hazır değilseniz, elastik bel bantları ve gevşek gömleklerle bazı pantolonlara yatırım yapın. Daha büyük boyutta yeni iç çamaşırı ve sütyen satın almak da isteyebilirsiniz.

Sabah hastalığınız azalıyorsa, sizin ve gelişmekte olan bebeğiniz için güvenli ve besleyici sağlıklı bir diyet yeme konusunda ciddileşme zamanı. March of Dimes, her gün doğum öncesi bir vitamin almanızı önerir.

Muhtemelen günlük kalori alımınızı ikinci üç aylık döneme kadar artırmanız gerekmeyecektir, ancak ne kadar yemeniz gerektiği hakkında herhangi bir sorunuz varsa, sağlık uzmanınızla konuşun.

Kediniz varsa, çöp kutularını temizlemeyi bırakın. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, toksoplazmoz kediler tarafından bulaşan ciddi bir paraziter enfeksiyondur.

Kediler kemirgenler, kuşlar ve küçük hayvanlar yiyerek enfekte olur ve enfeksiyonu dışkılarından geçirir. Hamile kadınlar, çöp kutusunu temizlemekten toksoplazmoza yakalanabilir ve enfeksiyonu doğmamış çocuklarına geçirebilir. Enfekte bebeklerde deformiteler gelişebilir.

Doktora ne zaman çağrı yapılır

Varsa doktora başvurun:

• kanama veya kramp
• anormal vajinal akıntı veya koku
• ateş
• titreme
• idrara çıkma ile ağrı
• şiddetli karın ağrısı
• kusma ile şiddetli bulantı

Çocuk yetiştirme düşüncesinde hamile veya bunalmış olmaktan ciddi bir şekilde depresyondaysanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Ek olarak, Mart ayında Dimes'e göre, her altı kadından biri hamilelik sırasında istismar ediliyor. Eğer istismar ediyorsanız, yardım için doktorunuza başvurun veya 800-799-SAFE (7233) numaralı Ulusal Evsel İstismar Hattı'nı arayın.

Neredeyse oradasın

Neredeyse ilk üç aylık dönemin sonundasınız, bu birçok kadın için rahatlama zamanı. Hamileliğinizin bu noktasında değişiklikler siz ve bebeğiniz için hızlı ve öfkeli. Siz ayarladıkça, ileride ne olacağını tahmin ederek her birini kucaklamaya çalışın.