Lütfen Spor Salonunda Bana Yalan Söylemeyi Durdurun

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kalça itme hareketlerinden baş aşağı mekik hareketlerine kadar, spor salonunda birçok utanç verici hareket yapıyorum. Alçakgönüllü çömelme bile oldukça garip çünkü genellikle kıçımı olabildiğince dışarı çıkarırken homurdanıyor, terliyor ve titriyorum (ve sonra tozluklarımın uygunsuz bir şekilde dik olup olmadığını merak ediyorum). Oh evet, ve kendime çok ağır ağırlıklar vermemeye çalışıyorum. Bu yüzden sadece şunu söyleyeceğim: Mid squat, spor salonundaki herhangi bir kadına yaklaşmak için kesinlikle en kötü zamandır.

Yine de geçen gün spor salonunda bir adam tam paralel vuruş yaparken arkamdan geldi. "Özür dilerim," diye başladı ve omuzlarında dolu bir çubuk varken olabildiğince sert bir şekilde sindim. Dolu barımı yeniden rafa kaldırdım, kulaklıklarımı çıkardım ve arkamı döndüm, rafı çevirmek isteyen aceleci bir ahbap ya da belki bir kişisel antrenörün bana spor salonunun yandığını ve sirenleri kaçırdığımı ve söylemem gerektiğini söylemesini bekliyordum. hemen tahliye edin. (Yani, neden başka birinin omzuna dokunursun ki o içinde çömelme?) Hayır. Yüzünde çok kendini beğenmiş bir ifade olan genç bir adamdı.

"Hey, seni spor salonunun karşısından izliyordum" dedi. (N'aber, sarmaşık?) "Ve sana bunu tamamen yanlış yaptığını söylemeliyim. Aslında, kendine zarar vereceksin diye o kadar endişelendim ki, neredeyse koşup o barı elinden kapıyordum!" (Sanki yapabilirmiş gibi! Ağır kaldırıyorum.)

Daha sonra uygun çömelme tekniğini açıklamaya devam ederken, bana bir sürü gereksiz ve yanlış tavsiyede bulundum. Hatta ağırlıklarımı yere attı(!!) ve gösteri yapabilmek için beni barın önünden çekti.

Tabii aklıma o an cevap verecek iyi bir şey gelmiyordu. Sanırım uysal bir "Ah teşekkürler" teklif ettim, o da başını salladı ve itaatsiz bir çocukmuşum gibi parmağıyla beni işaret etti. Sonra çıldırmış bir halde yaptığı pislikleri toplamam için beni bırakıp gitti.

Keşke şöyle deseydim: "Aslında ben senin sakalından daha uzun süredir ağırlık kaldırıyorum ve başarılı bir şekilde geri çömeliyorum. Ve ayrıca, sen yanlış yapma. Hem çömelme hem de sakal."

Ve ne yazık ki, bu başıma ilk kez gelmiyor. Her iki cinsiyetten de kaldırıcı arkadaşlarımdan kesinlikle harika, faydalı ipuçları almış olsam da, en az bilen insanlar tavsiye vermeye en hevesli gibi görünüyor. Ağırlık zeminindeyken protein tozlarından ağırlık kaldırma programlarına ve adet döngüsüme (cidden) kadar her şeyle ilgili açıklama yaptım. Genelde kibarca dinlerim ve sonra işime geri dönerek akışına bırakırım. Sonuçta, burada aşırı duyarlı veya kötü olmaya çalışmıyorum. Ama bu son olayla ilgili bir şey gerçekten kafama takıldı. Belki de beni kesin bir ölümden kurtarmış ve o gün dünyaya büyük bir iyilik yapmış gibi yüzündeki o yüce bakıştı? Gerçekte, o gün kurtardığı tek şey kendi egosuydu.

Ya da belki de hala kızgınım çünkü deneyimlerimin benzersiz olmadığını biliyorum. Ağırlık zemininde herhangi bir zaman geçiren tanıdığım hemen hemen her kadının benzer bir hikayesi vardır ve aşırı hevesli erkekler genellikle bayanların spor salonunda ağırlık kaldırmak istememelerinin en önemli nedenlerinden biridir. Ancak ağırlık kaldırmak harika bir egzersizdir ve özellikle kadınlar için inanılmaz sağlık yararları vardır. Kadınları ağırlık kaldırmaya teşvik etmek için daha fazla nedene ihtiyacımız var ve mansplaining tam tersi bir etkiye sahip.

Beyler, ağırlık zemininde bir bayan görürseniz ve bilgeliğinizin bir kısmını onun üzerine yatırmanız gerekip gerekmediğinden emin değilseniz, kendinize sorun: diye sordu yardım için bana? Nöbetçi bir kişisel antrenör müyüm? Ne hakkında konuştuğumu bile biliyor muyum? Bu gülünç varsayımsal durumlarda, kendini gerçekten ezmek üzere mi yoksa küçük çocukların geldiği her yerden içeri giren küçük bir çocuğu mu? Bu sorulardan herhangi birinin cevabı ise numara, ardından görevinizi şimdi iptal edin. (Ya da en azından setler arasına girene kadar bekleyin.)

Şunun için inceleyin: