Bilime Göre Yüzünüzdeki Sivilce Lekesi Ne Anlama Geliyor?

İçerik

• Saç çizginizde sivilce var mı? Saç bakımına bak
• Kılcal sivilce için bunu deneyin
  
• Yanaklarınızda sivilce mi var? Telefonunuzu ve yastık kılıflarınızı kontrol edin
• Yanak sivilceleri için bunu dene
  
• Çene hattınızda sivilce var mı? Muhtemelen hormonal
• Bunu çene çizgisi ve çene aknesi için deneyin
  
• Alnınızda ve burnunuzda sivilce var mı? Petrol düşün
• Yüz eşleme anahtarı

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

İnternette gördüğünüz sivilce yüz haritalarını düzelttik

Tekrarlayan sivilce sana bir şey mi söylüyor? Eski Çin ve Ayurveda tekniklerine göre olabilir - ancak kulak aknesinin böbrek sorunlarından veya yanak aknesinin karaciğerinizden kaynaklandığı fikrini destekleyen bilimsel kanıt çok azdır veya hiç yoktur.

Bunu duyduğumuzda hayal kırıklığına uğramış olsak da, bu iddiaları düzeltmek ve kanıta ve bilime dayalı bir yüz haritası oluşturmaktan da heyecan duyuyoruz. Dış, ölçülebilir yaşam tarzı faktörlerine göre geri dönen sivilcelerin nasıl tedavi edileceğine bir göz atın.

Saç çizginizde sivilce var mı? Saç bakımına bak

Alnınızdaki saç çizgisini çevreleyen sivilce, aynı zamanda "pomad sivilce" adını da paylaşır. Merhemler kalın, genellikle mineral yağ bazlı saç ürünleridir. Bu bileşen saç köklerimizdeki doğal yağ veya sebumun dışarı çıkmasını engeller. Bu tıkanıklık sivilce yaratan şeydir.

Kendinizi saç çizginizde rutin olarak sivilcelerle buluyorsanız, yapılacak en iyi şey pomadı kullanmayı bırakmak, uygulamadan sonra yüzünüzü yıkamak veya arındırıcı bir şampuan kullanmak konusunda gayretli olmaktır. Piyasada ayrıca komedojenik olmayan (tıkanmayan) ürünler de vardır.

Derinlemesine temizlik için Aveda’nın Biberiye Nane Şampuanını (23,76 $) deneyin. Saç spreyi veya kuru şampuan kullanırken cildinizi elinizle veya bir bezle koruyun.

Kılcal sivilce için bunu deneyin

• Kakao yağı, renklendirici, katran vb. İçermeyen, komedojenik olmayan ürünler kullanın.
• Gözeneklerinizi temizlemek ve herhangi bir ürünü çıkarmak için arındırıcı bir şampuan deneyin.
• Sprey veya kuru şampuan kullanırken yüzünüzü elinizle veya bir bezle koruyun.

Yanaklarınızda sivilce mi var? Telefonunuzu ve yastık kılıflarınızı kontrol edin

Bu sadece dışkı meselesi değil. Muhtemelen izlerin vardır E. coli ve telefonunuzdaki diğer bakteriler. Ve telefonunuzu yüzünüze her tuttuğunuzda, bu bakterileri cildinize yayarak potansiyel olarak daha fazla sivilceye neden oluyorsunuz. Yüzünüzün bir tarafında kalıcı sivilce genellikle kirli telefonlardan, yastık kılıflarından ve yüzünüze dokunmak gibi diğer alışkanlıklardan kaynaklanıyor.

Akıllı telefonunuzu düzenli olarak dezenfektan bir bezle temizlemek, kırılmaları en aza indirmeye yardımcı olabilir. İş için sık sık telefonla görüşüyorsanız, bir Bluetooth kulaklık satın almayı düşünün. Yastık kılıflarınızı haftada en az bir kez değiştirin. Günlük yastık kılıflarını değiştirmek isteyenler için Hanes Men’in 7'li paketi (19 $) gibi bir paket ucuz tişört de aynı derecede etkili.

Yanak sivilceleri için bunu dene

• Her kullanımdan önce akıllı telefonunuzu silin.
• Telefonunuzu yanınızda tuvalete getirmeyin.
• Yastık kılıfınızı haftada en az bir kez değiştirin.

Çene hattınızda sivilce var mı? Muhtemelen hormonal

Yüz haritalamanın gerçekte doğru olduğu yer burasıdır. Bu, endokrin sisteminizde bir bozulma anlamına gelir. Tipik olarak yağ bezlerini aşırı uyaran ve gözenekleri tıkayan aşırı androjenlerin bir sonucudur. Hormonlar adet döngüsü sırasında (adet döneminizden bir hafta önce) yükselebilir veya doğum kontrol ilaçlarının değişmesine veya başlamasına bağlı olabilir.

Hormon dengesizliği diyetle de ilgili olabilir. Diyetin akneyi nasıl etkilediğini duymuş olabilirsiniz, ancak araştırmalar zayıf bir ilişki olduğunu gösteriyor.

Bunun yerine, bazıları hormon seviyenizi değiştirdiği için - özellikle yüksek karbonhidratlı yiyecekler veya ilave hormonlu süt ürünleri yiyorsanız. Diyetinize bir göz atın ve şeker, beyaz ekmek, işlenmiş gıdalar ve süt ürünlerini azaltmanın sivilceyi azaltmaya yardımcı olup olmayacağını görün.

Dermatoloğunuz ayrıca inatçı sivilcelerle mücadeleye yardımcı olacak bir strateji oluşturmanıza ve özelleştirmenize yardımcı olabilir. Örneğin, geleneksel akne reçetesi rejimleri düzenli alevlenmelere yardımcı olabilirken, doğum kontrol haplarının ve topikal merhemlerin de yardımcı olan özel formülasyonları vardır.

Bunu çene çizgisi ve çene aknesi için deneyin

• Daha az işlenmiş yiyecekler veya süt ürünleri yemeniz gerekip gerekmediğini görmek için diyetinizi yeniden değerlendirin.
• Gıda markalarını araştırın ve yiyeceklerine hormon ekleyip eklemediklerini kontrol edin.
• İnatçı sivilceye yardımcı olacak topikal tedaviler için bir dermatoloğu ziyaret edin.

Alnınızda ve burnunuzda sivilce var mı? Petrol düşün

T bölgesi bölgesinde kesintiler yaşıyorsanız, yağı ve stresi düşünün.Singapur'daki 160 erkek lise öğrencisiyle yapılan geniş çaplı bir araştırma, yüksek stresin yağ üretimi üzerinde bir etkisi olmadığını, ancak sivilceyi daha ciddi hale getirebileceğini ortaya koydu.

Aynı kar amacı gütmeyen dergi Acta Dermato'da yayınlanan başka bir çalışma, yorgun uyanan insanların da sivilceye sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Öyleyse, stres gibi geliyor ve uyku sivilceyle kısır bir döngü başlatıyor. Bir düzen fark ederseniz, yatmadan önce meditasyon yapmayı veya iyi uyku hijyeni uygulamayı deneyin. Müzik dinlemek veya egzersiz yapmak da (bir dakika bile olsa) stresi azaltmanın doğal yollarıdır.

Ve alnınıza dokunmaktan kaçının. Ortalama bir insan yüzüne dokunur, yağları ve kiri doğrudan gözeneklere yayar. Yağlı cildiniz varsa, Neutrogena Yağsız Akne Yıkama gibi eczane salisilik asit yıkamaları, yağın azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak cilt tipinize göre ürün satın almak da önemlidir.

Yüz eşleme anahtarı

Yüz haritalamanın bu modern versiyonu, aralarınızın nedenini açıklığa kavuşturmak için yararlı bir başlangıç ​​noktası olabilir. Ancak bu her şeye uyan tek bir çözüm değildir. Önce tezgah üstü veya ev ilaçlarını denemek istiyorsanız, her gün Differin (11.39 $) ve bir benzoil peroksit yıkama kullanmayı deneyin.

Mevcut yüz yıkamanızı korumak istiyorsanız, bazı gözenek temizleme asitleri de toner olarak harika çalışır. Makyaj Sanatçısı'nın Seçimi'nden (10.50 $) bu toner gibi mandelik asit veya Pixi Glow Tonic (9.99 $) gibi glikolik asidi rutininize dahil etmeyi deneyin.

Yaşam tarzınızı değiştirmek ve rutininizi değiştirmek yardımcı olmuyorsa dermatoloğunuzla sivilceyi yatıştırmak ve yara izi kalma olasılığını azaltmak için bir tedavi rejimi oluşturma konusunda konuşun.

Dr. Morgan Rabach, özel bir muayenehanesi olan kurul sertifikalı bir dermatolog ve Mount Sinai Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nde klinik eğitmenidir. Brown Üniversitesi'nden mezun oldu ve tıp diplomasını New York Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden aldı. Uygulamasını Instagram'da takip edin.