Boğaz temizliği: Boğazda sıkışmış balgamı çıkarmanın 5 yolu

İçerik

• 1. Su ve tuzla gargara yapmak
• 2. Okaliptüs uçucu yağının göğse uygulanması
• 3. Ballı limon çayı için
• 4. Su buharı ile nebulizasyon yapın
• 5. 2 litre su için
• Boğaz temizliğinin olası nedenleri

Örneğin boğazda bir iltihaplanma veya bir alerji nedeniyle boğazda aşırı mukus olduğunda boğaz temizlenir.

Genellikle boğazın temizlenmesinden kaynaklanan boğazda bir şey sıkışması hissi, boğaz mukozasının tahriş olmasına veya mukusun akışkanlığının olmamasına bağlıdır ve bu da rahatsızlığa neden olabilir. Bu semptomu hafifletmek için, bu tahrişi azaltmak veya mukusu daha fazla nemlendirmek için önlemler alınmalıdır, böylece öksürük ile kolayca kesilir ve boğaz duvarlarına yapışmaz.

Boğaz temizleme işlemini sonlandırmanın bazı kolay yollarını aşağıdaki videoda görebilirsiniz:

1. Su ve tuzla gargara yapmak

Gargara yapmak çok kolaydır ve boğazın tahrişini gidermeye yardımcı olur çünkü tuz boğazın duvarlarına daha fazla su çekmeye yardımcı olur ve nemlendirmenin yanı sıra mukoza zarlarını daha fazla tahriş edebilecek toza karşı da koruma sağlayan bir bariyer oluşturur.

Bu gargara yapmak için şunları yapmalısınız:

1. Yarım bardak ılık suya 1 yemek kaşığı tuzu karıştırın;
2. Tuz tamamen çözülene kadar suyu iyice karıştırın;
3. Karışımı ağzınıza koyun ve başınızı geriye doğru eğin;
4. En az 30 saniye su ile gargara yapın;
5. Tüm su bitene kadar gargara işlemini tekrarlayın.

Bu teknik hızlı bir rahatlama sağlar ve bu nedenle rahatsızlığın çok yoğun olduğu zamanlarda, günde 3 ila 4 defaya kadar kullanılabilir.

2. Okaliptüs uçucu yağının göğse uygulanması

Okaliptüs esansiyel yağı, boğazda hapsolmuş mukusu serbest bırakmanın ve solunum yollarını açmanın doğal bir yoludur, ayrıca boğazdaki tahrişi giderir ve boğazın temizlenmesinden kaynaklanan rahatsızlığı iyileştirir.

Uçucu yağı kullanmak için 1 ila 2 damla hindistancevizi yağı veya başka bir bitkisel yağa karıştırın ve ardından karışımı göğsünüze sürün. Bu teknik ilk başta hafif bir öksürük hissine neden olabilir, ancak zamanla öksürük boğaz tahrişini azaltacak ve rahatlatacaktır.

Çoğu durumda, başka bir bitkisel yağda seyreltilmiş okaliptüs uçucu yağının kullanılması ciltte tahrişe neden olmaz, ancak yerinde kızarıklık veya kaşıntı tespit edilirse, cildi suyla yıkamanız ve uçucu yağı kullanmaktan kaçınmanız önerilir. Okaliptüsün tıbbi özelliklerini bilin.

3. Ballı limon çayı için

Limon, mukus moleküllerini parçalayarak onu daha sıvı hale getirir ve ortadan kaldırmayı kolaylaştırır. Bal ise mukozanın tahrişini azaltan koruyucu bir boğaz tabakası oluşturmaya yardımcı olur. Bu nedenle, bu çay boğazda sıkışmış bir şey hissini gidermenin mükemmel bir yoludur.

Bu ev ilacını almak için 2 yemek kaşığı limon suyunu 1 bardak kaynar suya karıştırmalı, 1 çay kaşığı bal eklemeli, karıştırmalı ve ılık olur olmaz içmelisiniz. Boğaz iltihabını hafifletmeye yardımcı olan diğer çaylara bakın.

4. Su buharı ile nebulizasyon yapın

Nebulizasyonlar boğaz mukozasını nemlendirmek için harikadır, aynı zamanda temizlenen boğazı sıvılaştırmak için harikadır ve daha kolay yok edilmesini sağlar.

Bunu yapmak için tavsiye edilir:

1. Bir kaseye 1 ila 2 litre kaynar su koyun;
2. Başınızın üzerine, havzayı da örten bir havlu yerleştirin;
3. Kaseden çıkan buharı içinize çekin.

Bu nebülizasyon, buharın doğrudan bir yüz maskesi aracılığıyla salındığı bir cihaz olan bir nebülizör ile de yapılabilir.

Tahrişi gidermek ve hatta varsa öksürüğü azaltmak için suya birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı karıştırabilirsiniz. Ayrıca solunum problemlerini tedavi etmeye yardımcı olan 4 tür nebulizasyonu inceleyin.

5. 2 litre su için

En basit ipucu olmasına rağmen hapsolmuş salgıları nemlendirerek öksürük ile atılmasını sağladığından boğazda boğaz temizliği hissini gidermede en etkili yöntemlerden biridir. Örneğin su, çay şeklinde veya hatta hindistan cevizi suyu şeklinde içilebilir.

Boğaz temizliğinin olası nedenleri

Boğazınızı temizlemek, boğazınızdaki çok fazla mukustan kaynaklanır, bu da boğaz tahrişine veya alerjiye bağlı olabilir. En sık görülen nedenlerden bazıları şunlardır:

• Grip veya soğuk;
• Alerji;
• Bronşit;
• Larinks veya yutak iltihabı;
• Sinüzit;
• Zatürre.

Bu nedenle, boğaz 3 gün sonra düzelmezse, belirli ilaçlarla tedavi edilmesi gereken herhangi bir sorun olup olmadığını belirlemek için pratisyen hekime veya göğüs hastalıkları uzmanına gitmek önemlidir.

Boğaz temizliğinin başka bir sorundan kaynaklandığını ve hastaneye gitmenin gerekli olduğunu gösteren bazı belirtiler arasında sarımsı veya yeşilimsi balgam, nefes almada güçlük, boğaz ağrısı veya düşük ateş sayılabilir.