El ve ayak şişmesinin 12 nedeni ve ne yapmalı

İçerik

• 8. İlaç kullanımı
• 9. Böbrek yetmezliği
• 10. Karaciğer yetmezliği
• 11. Venöz yetmezlik
• 12. Yüksek yaz sıcaklıkları
• Doktora ne zaman gitmeli

Şişmiş ayaklar ve eller, örneğin zayıf kan dolaşımı, aşırı tuz tüketimi, uzun süre aynı pozisyonda durma veya düzenli fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilen semptomlardır.

El ve ayaklarınızdaki şişlik genellikle gece boyunca ve ellerinizi açıp kapatarak bacaklarınızı kaldırmak veya kollarınızı kaldırmak gibi basit önlemlerle geçer, ancak bazı durumlarda şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi hastalıkların belirtisi olabilir. veya kalp veya böbrek yetmezliği. Bu gibi durumlarda en uygun tedaviyi yapmak için bir doktor ile takip etmek gerekir.

Ayrıca ani başlangıç, kızarıklık veya nefes darlığı gibi ayak ve ellerde şişmeye eşlik edebilecek semptomların farkında olmalı ve derhal tıbbi yardım almalısınız.

8. İlaç kullanımı

Bazı ilaçların kullanımı, örneğin kortikosteroidler, minoksidil veya yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan kaptopril, enalapril, lisinopril, amlodipin, nimodipin gibi ellerde ve ayaklarda şişmeye neden olabilir.

Ne yapalım: Dozu değerlendirmek için veya örneğin tedaviyi değiştirmek gerekirse, bu ilaçlardan birini reçete eden doktorla takip edilmelidir. Ancak evde bacaklarınızı kaldırmak, kollarınızı kaldırmak, masaj yapmak veya lenfatik drenaj yapmak veya kan dolaşımını iyileştirmek ve ellerinizin ve ayaklarınızın şişmesini önlemek için hafif yürüyüşler yapmak gibi basit önlemler alınabilir.

9. Böbrek yetmezliği

Böbrek yetmezliği, böbreklerin düzgün çalışmadığı ve bu nedenle idrardaki vücut sıvılarını atamadığı ve ayakların, ellerin ve yüzün şişmesine neden olabilen bir durumdur.

Ne yapalım: En uygun tedaviyi sağlamak için böbrek yetmezliği bir nefrolog tarafından izlenmelidir. Böbrek yetmezliğinin daha ileri bir aşamada olduğu bazı durumlarda, doktorun önerdiği şekilde hemodiyaliz gerekli olabilir.

10. Karaciğer yetmezliği

Karaciğer yetmezliği, karaciğer fonksiyonunda bir azalmadır ve kandaki bir protein olan albumin kanın damarların içinde tutulmasına yardımcı olduğu için ellerde ve özellikle ayaklarda şişmeye neden olabilir.

Bu hastalığa alkolizm, hepatit veya hatta parasetamol ile ilaç kullanımı neden olabilir.

Ne yapalım: karaciğer yetmezliği bir hepatolog tarafından tedavi edilmelidir. Ayrıca el ve ayakların şişmesini, karın içinde sıvı birikmesini önlemek için alkol tüketimi durdurulmalı ve diyette tuz ve protein tüketimi azaltılmalıdır.

11. Venöz yetmezlik

Venöz yetmezlik, bacak ve kollardaki damarlardaki kapakçıkların düzgün çalışmaması ve kanı kalbe geri getirememesi, kollarda ve bacaklarda birikmeye, ayaklarda ve ellerde şişmeye neden olması durumunda ortaya çıkar.

Şişlik genellikle günün sonunda ortaya çıkar ve genellikle sabahları düzelir, obez veya fazla kilolu kişilerde veya yaşlılarda daha sık görülür.

Ne yapalım: Yürümek, gün içinde bacaklarınızı ve kollarınızı hareket ettirmek, 20 dakika uyumadan önce bacaklarınızı kalbinizin hizasının üzerine çıkarmak gibi hafif fiziksel aktiviteler yapmanız şişliği azaltmaya yardımcı olur. Venöz yetmezlik, örneğin ilaçla, ameliyatla veya kompresyon çorabı kullanımıyla olabilecek en iyi tedaviyi belirtmek için her zaman bir kardiyolog veya kardiyovasküler cerrah tarafından değerlendirilmelidir.

12. Yüksek yaz sıcaklıkları

Yaz aylarında ayakların ve ellerin şişmesi çok yaygındır ve bunun nedeni, sıcaklık yükseldiğinde ayaklarda ve ellerde kan damarlarının genişlemesi, bu bölgelere daha fazla kan getirerek şişmeye neden olmasıdır.

Ne yapalım: Şişmeyi önlemek için kollarınızı kaldırabilir, ellerinizi açıp kapatabilir ve kanın kalbe dönüşünü kolaylaştırmak için bacaklarınızı kaldırarak uzanabilir, ellerinize ve ayaklarınıza masaj veya lenfatik drenaj yapabilirsiniz. Bazı durumlarda, tıbbi kılavuzla birlikte kompresyon çorapları veya elastik manşetler kullanılabilir. Ek olarak, gün içinde iyi bir sıvı alımını sürdürmek ve ellerde ve ayaklarda sıvı tutulmasını ve şişmesini önlemek için dengeli bir diyet yemek önemlidir.

Doktora ne zaman gitmeli

Bazı semptomlar ellerde ve ayaklarda şişmeye eşlik edebilir ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım gerektirir ve şunları içerir:

• Şişlik aniden olur;
• Sadece bir ayakta veya bir elde şişlik;
• Şişmiş ayak veya elin kızarıklığı;
• Nefes darlığı;
• Öksürük veya balgam;
• Ateş veya karıncalanma gibi diğer belirtiler.

Bu durumlarda doktor, örneğin ellerde ve ayaklarda şişliğin nedenini belirlemek ve en uygun tedaviyi önermek için kan veya Doppler gibi testler isteyebilir.