Sıcak çarpması: nedir, nedenleri, tehlikeleri ve nasıl önleneceği

İçerik

• Sıcak çarpmasının nedenleri
• Sıcak çarpmasının sağlık tehlikeleri
• Ne yapalım
• Sıcak çarpması nasıl önlenir

Sıcak çarpması, ciltte kızarıklık, baş ağrısı, ateş ve bazı durumlarda kişinin uzun süre güneşe maruz kaldığında vücut ısısındaki hızlı artışa bağlı olarak oluşan bilinç seviyesinde değişiklikler ile karakterize bir durumdur. çok sıcak bir ortamda veya aşırı fiziksel aktivite yapın.

Bu nedenle, vücut sıcaklığındaki hızlı artış nedeniyle, dehidrasyon, bayılma gibi bir sağlık riski oluşturabilecek daha ciddi semptomların yanı sıra baş ağrısı, hasta hissetme ve kendini iyi hissetmeme gibi sıcak çarpmasına işaret eden bazı belirti ve semptomlar vardır. ve örneğin nöbetler.

Bu nedenle, sıcak çarpmasını önlemek için, kendinizi güneşe maruz bırakmadan önce bazı önlemler almak, öğlen 12 ile 16:00 arasındaki en yüksek ısıdan kaçınmak, güneş kremi, şapka veya şapka ve terlemeye izin veren bol giysiler kullanmak önemlidir.

Sıcak çarpmasının nedenleri

Sıcak çarpmasının ana nedeni, örneğin güneş kremi veya şapka kullanılmadan uzun süre güneşe maruz kalmaktır, bu da vücut ısısının hızla yükselmesine neden olarak sıcak çarpması semptomlarına neden olur.

Güneşe aşırı maruz kalmanın yanı sıra, aşırı fiziksel aktivite, çok fazla kıyafet giyme ve çok sıcak bir ortam gibi vücut ısısını hızla yükselten herhangi bir durum nedeniyle sıcak çarpması meydana gelebilir.

Sıcak çarpmasının sağlık tehlikeleri

Isı çarpması, kişi uzun süre güneşe ve sıcağa maruz kaldığında veya vücut ısısındaki hızlı artışın bir sonucu olarak ortaya çıkar ve baş ağrısı, baş dönmesi ve halsizlik gibi sıcak çarpmasına işaret eden bazı belirti ve semptomların ortaya çıkmasına neden olur.

Bu semptomlar hafif görünse ve zamanla geçse de, sıcak çarpmasının birkaç sağlık riski olabilir, bunlardan başlıcaları:

1. 2. veya 3. derece yanıklar;
2. Yanık gerçeği nedeniyle artan enfeksiyon riski;
3. Dehidrasyon;
4. Su kaybına da yol açabilen kusma ve ishal;
5. Nöbetler, beyin hasarı ve koma gibi sinir değişiklikleri.

Tehlike, terleme mekanizmasının arızalanması, yani vücut ısısının düzenlenememesi, kişi artık güneşte kalmasa bile yüksek kalması anlamına gelir. Ayrıca vücut ısısındaki hızlı artış nedeniyle kişi, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan su, vitamin ve mineralleri de hızla kaybediyor.

Sıcak çarpması semptomlarını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.

Ne yapalım

Sıcak çarpması durumunda, kişinin susuz kalmaması için havadar ve güneşsiz bir yerde kalması ve bol sıvı içmesi önemlidir. Ayrıca vücut ısısını düzenlemeye ve sıcak çarpmasına bağlı riskleri azaltmaya yardımcı olduğu için vücudun üzerine nemlendirici krem ​​veya güneş sonrası losyon sürmek ve soğuk suyla yıkanmak önemlidir.

Semptomların düzelmediği ve kişinin baş dönmesi, baş ağrısı ya da kusma hissetmeye devam ettiği durumlarda, örneğin bir değerlendirme yapılması için hastaneye gidilmesi ve uygun tedavinin yapılması önemlidir. Sıcak çarpması durumunda ne yapmanız gerektiğini görün.

Sıcak çarpması nasıl önlenir

Sıcak çarpmasını önlemek için, aşağıdaki gibi bazı önemli önlemler ve ipuçları vardır:

• Güneşe çıkmadan en az 15 dakika önce cilt tipine uygun güneş koruyucu sürün.
• Özellikle çok sıcak günlerde gün boyunca bol miktarda sıvı tüketin;
• En sıcak saatlerde 12: 00-16: 00 arası güneş altında kalmaktan, gölgeli, serin ve havadar yerlere sığınmaya çalışmak;
• Kişi sahilde ise veya sürekli su içindeyse maksimum etkiyi sağlamak için 2 saatte bir güneş kremi uygulanmalıdır.

Ek olarak, başınızı güneş ışınlarından korumak için şapka veya şapka takılması ve bol, taze giysiler giyilmesi tavsiye edilir, böylece terleme olasıdır ve yanıklardan kaçınılmalıdır.