Pantotenik Asit Akne ile Mücadeleye Yardımcı Olabilir mi?

İçerik

• pantotenik asit nedir?
• Pantotenik asidin faydaları nelerdir?
• Pantotenik Asit Akne Tedavisinde Faydalı mı?
• Pantotenik Asitli En İyi Cilt Bakım Ürünleri
• Aveeno Baby Egzama Terapi Nemlendirici Krem
• Sıradan Hyaluronik Asit %2 B5
• Dermalogica Cilt Nemlendirici Güçlendirici
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsamı
• Neutrogena Hydro Boost Hyaluronik Asit Serumu
• Şunun için inceleyin:

Akne karşıtı cilt bakımını düşündüğünüzde, salisilik asit ve benzoil peroksit gibi denenmiş ve gerçek bileşenler muhtemelen akla gelir. Ama aynı zamanda akne ile mücadele eden maddeler dünyasında yükselen bir yıldızın da farkında olmalısınız. B5 vitamini olarak da bilinen pantotenik asit, nemlendirici ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle ilgi görmüştür ve sayısız cilt bakım ürününün formüllerinde bulunabilir. Dermatologların sivilcelere ve lekelere karşı ilk savunma hattı olmasa da (henüz!), bazı araştırmalar pantotenik asidin diğer cilt faydalarına ek olarak akneyi azaltabileceğini öne sürüyor. Akne veya başka türlü pantotenik asit hakkında bilmeniz gerekenler.

pantotenik asit nedir?

Pantotenik asit, B vitamini ailesinin suda çözünür bir üyesidir, yani suda çözülür ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğundan fazlasını tüketirseniz, idrarınızla atılır. Beverly Hills merkezli kurul onaylı dermatolog Tess Mauricio, MD, pantotenik asidin hücrelerinizde ve dokularınızda doğal olarak oluştuğunu söylüyor. -sertifikalı kozmetik dermatolog Y. Claire Chang, MD Başka bir deyişle, pantotenik asit, nemi ve patojenler gibi zararlı elementleri dışarıda tutma rolünde cilt bariyerine yardımcı olabilir.Not: Topikal cilt bakım ürünlerinde, bileşenlerde listelenen "pantotenik asit" yerine "pantenol" göreceksiniz. Ayrıca bir B5 vitamini formu olan pantenol, vücudunuzun pantotenik aside dönüştürdüğü bir maddedir, diye açıklıyor Dr. Mauricio.

Pantotenik asidin faydaları nelerdir?

Dahili olarak, pantotenik asit vücuttaki yağların parçalanmasında bir rol oynar, bu nedenle araştırmacılar, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre hiperlipidemili (diğer bir deyişle yüksek kolesterol) kişilerde kolesterol seviyelerini düşürmek için pantotenik asit takviyelerinin potansiyelini incelediler. Pantotenik asit takviyeleri, artrit veya alerjilerin önlenmesi de dahil olmak üzere başka nedenlerle de faydalı olabilir, ancak Mayo Clinic'e göre bu faydalarla bir bağlantı olduğunu kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Araştırmalar, pantotenik asidin topikal güzellik ürünlerindeki rolünün, anti-inflamatuar özellikleriyle bağlantılı olabileceğini ve nemlendirici özellikleri sayesinde cildin yumuşaklığını da artırabileceğini gösteriyor. Ayrıca, nemlendirici faydaları sayesinde kuru ve/veya kıvırcık telleri ve kuru, soyulan tırnakları önlemek için genellikle saç ve tırnak ürünlerine dahil edilir.

Pantotenik asit de potansiyel bir akne savaşçısı olarak ortaya çıkmıştır. 2014'te yapılan küçük bir klinik çalışma, pantotenik asit (diğer bileşenlerle birlikte) içeren oral takviyeleri almanın, takviyeleri günde iki kez 12 hafta aldıktan sonra katılımcıların leke sayısını azalttığını gösterdi. Dr. Chang, "Tam mekanizma belirsiz olsa da, [pantotenik asidin akne karşıtı faydaları] anti-inflamatuar ve cilt yumuşatıcı özelliklerinden kaynaklanıyor olabilir" diyor. Enflamasyon, cildin yağ bezlerinin daha aktif hale gelmesine neden olarak akneye neden olan cilt bakterilerinin ve mayanın gelişmesine izin verir. (İlgili: Akneye Neden Olan 10 Gıda ve Nedeni)

Akneye yatkın olmasanız bile, başka nedenlerle pantotenik asit içeren ürünler kullanmaktan faydalanabilirsiniz. Örneğin, araştırmalar sadece pantotenik asit nemlendirmesinin değil, aynı zamanda cildin elastikiyetinin korunmasına da yardımcı olabileceğini öne sürüyor, diyor Dr. Chang. Ve bu nedenle, egzama, tahriş veya kaşıntıyı tedavi etmeyi hedefleyen ürünlerde sıklıkla pantenol göreceksiniz.

Pantotenik Asit Akne Tedavisinde Faydalı mı?

Bu noktada uzmanlar pantotenik asidin akne önleme için denemeye değer olup olmadığı konusunda ikiye bölünmüş durumda. Dr. Chang, akne tedavisi için tercih ettiği yöntem olarak pantotenik asidi tercih etmediğini çünkü potansiyel faydalarını doğrulamak için hem oral hem de topikal uygulamalar üzerinde daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç olduğunu söylüyor.

Genel sağlık için takviyelere büyük bir inandığını söyleyen Dr. Mauricio, "Salisilik asit akne karşıtı faydaları için daha iyi kurulmuş, ancak salisilik asidi yalnızca topikal olarak kullanmalısınız, pantotenik asit ise hem topikal hem de oral olarak kullanılabilir" diye ekliyor. ve cilt bakımı ve hastaları için pantotenik asidi düşünürdü.

"Pantotenik asidin oral yoldan verilmesi, bu önemli suda çözünür vitaminin sistemik emilimine izin verir, bu nedenle iyileşme sadece cildinizde - veya doğrudan pantotenik asidi topikal olarak uyguladığınız alanlarda değil - aynı zamanda pantotenik asidin olduğu yerlerde saçlarınızı ve gözlerinizi potansiyel olarak iyileştirir. asidin fayda sağladığı gösterildi" diye ekliyor. (İlgili: Bu Saç Uzatma Vitaminleri Size Hayallerinizdeki Rapunzel Benzeri Kilitleri Verecek)

Bazı çalışmaların yüksek dozda alınan pantotenik asidin mide rahatsızlığına ve ishale neden olabileceğini gösterdiğini unutmayın, bu nedenle herhangi bir oral takviyeye başlamadan önce daima doktorunuza danışmalısınız ve önerilen dozu izlemelisiniz.

Alt satır: Sivilce için pantotenik asit ilginizi çekiyorsa, doktorunuzdan onay alarak takviyeleri denemekten çekinmeyin. Değilse, denenmiş ve gerçek eczane akne ürünlerine bağlı kalabilirsiniz.

Pantotenik Asitli En İyi Cilt Bakım Ürünleri

Profesyonellerin pantotenik asit sivilce tartışması üzerinde düşünmesini beklerken, anti-inflamatuar ve nemlendirici etkileri için pantenol kullanma konusunda bir sıçrama yapabilirsiniz. İşte hemen şimdi rutininize ekleyebileceğiniz pantenol içeren derm onaylı bazı seçenekler.

Aveeno Baby Egzama Terapi Nemlendirici Krem

Dr. Chang, Aveeno Baby'nin Egzama Terapisi Nemlendirici Kreminin hayranıdır. Zengin vücut kremi, kuru, kaşıntılı veya tahriş olmuş cildi olanlar için mükemmel bir seçimdir. Dr. Chang, "Cildi nemlendirmek ve beslemek için kolloidal yulaf ezmesi, pantenol, gliserin ve seramidlerle iyi formüle edilmiştir" diyor.

Satın al: Aveeno Bebek Egzama Terapisi Nemlendirici Krem, 12 $, amazon.com

Sıradan Hyaluronik Asit %2 B5

Sıradan Hyaluronik Asit %2 B5 serumu, Dr. Chang'ın en çok tercih ettiği ürünlerden biridir. Hyaluronik asit ve pantenol kombinasyonuna sahiptir ve cildi nemlendirmeye ve yumuşatmaya yardımcı olur, diyor. (İlgili: Derme Göre Neden Kaçıyorsunuz)

Satın al: Sıradan Hyaluronik Asit %2 B5, 7 $, sephora.com

Dermalogica Cilt Nemlendirici Güçlendirici

Dr. Chang'a göre Dermalogica Skin Hydrating Booster bir kazanan. "Hyaluronik asit, pantenol, glikolipidler ve yosun özünün güçlü bir karışımıyla kuru cildi canlandırmaya ve beslemeye yardımcı olur" diye açıklıyor.

Satın al: Dermalogica Cilt Nemlendirici Güçlendirici, 64 $, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsamı

La Roche-Posay'in Cicaplast Baume B5 Balsamı, elleriniz ve vücudunuz için güçlü bir nemlendiricidir. Dr. Chang, "Kuru, tahriş olmuş ciltler için pantenol, shea yağı, gliserin ve La Roche-Posay Termal Kaynak Suyu kombinasyonu ile formüle edilmiş harika bir yatıştırıcı balsamdır" diyor.

Satın al: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsamı, 15 $, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronik Asit Serumu

Dr. Chang, Neutrogena'nın Hydro Boost Hyaluronik Asit Serumunu öneriyor çünkü "cildi pantenol, hyaluronik asit ve gliserin kombinasyonu ile söndürüyor." Tüm cilt tipleri için uygun olan ultra hafif serum, cildinizi 24 saat boyunca nemli tutmayı vaat ediyor.

Satın al: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronik Asit Serumu, 18 $, amazon.com

Şunun için inceleyin: