Bu Elmalı Turta Smoothie Kasesi Kahvaltıda Tatlı Gibi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Elmalı turtayı her gün kahvaltıda yiyebilecekken neden Şükran Günü tatlısı olarak saklayasınız ki? Bu elmalı turta smoothie kasesi tarifi içinizi dolduracak ve o tatlı özlemini giderecek-ama en iyi yanı, yüzde 100 sağlıklı olması ve gerçek klasik elmalı turta tadı.

Malzemelerin zaten evde de olduğuna bahse gireriz. Tek ihtiyacınız olan donmuş bir muz, yağsız vanilyalı Yunan yoğurdu, şekersiz elma püresi, yulaf ezmesi, tarçın, vanilya özü ve şekersiz badem sütü. Bir tutam yeşil havasında mısınız? İsteğe bağlı bir avuç ıspanak veya lahana ekleyin. Ardından, bazı bonus puanlar, ekstra gevreklik ve Pinterest'e layık bazı estetikler için doğranmış elma, chia tohumu ve biraz granola veya ceviz gibi soslar serpin. (İşte size ciddi tasarım ilhamı verecek 500 kalorinin altındaki bazı smoothie kaseleri.)

Bir vegan smoothie kasesi yapmak ister misiniz? Yunan yoğurdu hendek ve daha fazla badem sütü ekleyin. (Ya da özellikle vegan olarak formüle edilmiş tarifler istiyorsanız, bu soya içermeyen yüksek proteinli vegan smoothie'lere göz atın.) Bunu Paleo-dostu yapmak ister misiniz? Yunan yoğurdu ve yulaf ezmesini karıştırın. (Not: İşte Paleo'nun vücudunuza yapabilecekleri.)

15 gram protein, 8 gram lif ve 350 kalori ile bu elmalı turta smoothie kasesi mükemmel bir kahvaltı (veya bu konuda öğle yemeği) yapar. Tatlı olarak elmalı turtanın tadını çıkarmanın daha hafif bir yolunu mu arıyorsunuz? Eşinizle resmen tanıştınız.

Ve sonbahar bitmeden hemen önce, bu lezzetli ve yaratıcı elma tariflerini ve tadı sonbahar gibi olan bu süper yiyecek ve smoothie kasesini denemelisiniz.

Şunun için inceleyin: